10/09/2026
Cuidar de um familiar durante a noite pode significar acordar várias vezes, prestar apoio ou permanecer num estado constante de alerta. Quando esta realidade se repete, o descanso deixa de ser reparador e o desgaste acumula-se.
A privação de sono pode afetar o bem-estar físico e emocional de quem cuida e, consequentemente, a capacidade de prestar cuidados com segurança.
Partilhar a responsabilidade e procurar apoio quando necessário também é uma forma de cuidar.