Aline Estevam - Psicanálise

13/03/2026

Já alguma vez fizeste algo e, logo a seguir, sentiste a necessidade de fazer um "ritual" ou um gesto oposto para fingir que aquilo nunca aconteceu?
​Para Freud, isso chama-se Anulação. É um mecanismo de defesa onde o Ego tenta, simbolicamente, apagar um pensamento, uma palavra ou um ato que causou culpa ou ansiedade. É como se a mente tentasse fazer o tempo voltar atrás para "desfazer" o que foi feito.
​O exemplo clássico: Alguém que tem um pensamento agressivo sobre outra pessoa e, logo de seguida, sente a compulsão de ser excessivamente amável ou dar um presente, para "anular" a agressão mental.
​A anulação revela o poder do nosso pensamento mágico: a crença inconsciente de que um gesto novo pode destruir a realidade de um desejo passado. O problema? O inconsciente não tem borracha. O que foi sentido, continua lá.
​E tu?
Que comportamentos repetes para tentar "anular" o que sentes? 👇

13/03/2026

O Burnout não é apenas cansaço. É uma falência do teu desejo. 🕯️
​Já sentiste que a tua "bateria" não carrega, mesmo depois de dormires 8 horas? Pela lente da psicanálise, o Burnout é muito mais do que stress profissional; é o momento em que o teu Ideal do Eu (aquele teu "chefe interno" implacável) esmaga o teu Eu Real.
​Tu passas tanto tempo a investir a tua energia vital (a tua libido) nas expectativas dos outros, nas metas da empresa e na perfeição, que f**as emocionalmente falido. O teu cofre esvazia-se porque o retorno não alimenta a tua alma, apenas o teu cansaço.
​O teu corpo não "falhou". Ele entrou em greve para te proteger de um colapso maior. Ele parou porque tu te esqueceste de ser o sujeito da tua própria vida para seres apenas uma ferramenta na vida de alguém.
​Recuperar exige descanso, sim, mas exige sobretudo reencontrares o que te faz vibrar fora do "ter de fazer". 🧠✨
​Estás a viver para o teu desejo ou para o desejo dos outros?

Partilha a tua reflexão nos comentários. 👇

05/03/2026

05/03/2026

Para Freud, o medo do futuro é a manifestação da angústia expectante, um estado de alerta onde o Eu antecipa um perigo que, embora pareça vir do amanhã, é na verdade o eco de traumas ou desamparos vividos no passado. No teu caso, o burnout e a depressão surgem quando o psiquismo f**a exausto de tentar mediar a pressão de um Super-Eu punitivo e as expectativas externas; assim, o futuro passa a ser temido não pelo que traz de novo, mas pela ameaça de repetir a dor de não ser "suficiente". O medo do amanhã é, portanto, o receio inconsciente de que o desamparo outrora sentido volte a dominar o sujeito.

​"A angústia é a reação original ao desamparo no trauma, que é reproduzida mais tarde na situação de perigo como um sinal de socorro." — Sigmund Freud

19/02/2026

O que acontece quando decidimos ouvir o que o nosso silêncio diz? 🗣️💭

​Estou mergulhando fundo nos estudos da Psicanálise para, em breve, oferecer um espaço de escuta e cura a vocês.
Para compartilhar esse caminho e tudo o que estou aprendendo sobre a alma humana, criei o perfil .lih_estevam.
​Se você gosta de filosofia, psicologia e quer entender melhor suas próprias emoções, esse lugar é para você.

​🔗 Acompanhe meus estudos aqui: https://www.instagram.com/dra.lih_estevam?igsh=ZXh3Mjg4bDBzcXZz

​Vou adorar ver rostinhos conhecidos por lá!"

17/02/2026

Já sentiste que a tua vida é um "déjà vu" de erros? 🔄
A psicanálise ensina-nos que o que não resolvemos na nossa história, o nosso inconsciente repete sob o disfarce de "azar" ou "destino". Atrair o mesmo tipo de parceiro ou sabotar o sucesso no mesmo ponto não é coincidência; é o teu inconsciente a agir.
O autoconhecimento é a única forma de retomares o volante. 🧠
Qual é o padrão que sentes que mais se repete na tua vida hoje? Deixa aqui nos comentários.

30/07/2023

Se você não está satisfeita com seu trabalho, segue infeliz com seu corpo ou terminou um relacionamento, pode acabar passando por um período em que sua autoestima f**a abalada. Ter um momento de tristeza é normal e acontece com todos, mas se pensamentos autodestrutivos permanecem por muito tempo na sua mente, deve procurar ajuda e dar a volta por cima para evitar se afundar ainda mais no problema. Conheça 5 hábitos que destroem sua autoestima e como driblar a situação: