Punto de Calma

17/05/2026

🌿Regular tus emociones también es autocuidado.Punto de Calma

17/05/2026

Es el mayor acto de amor propio parar y pensar en ti !!Punto de Calma

14/05/2026

Aunque hoy no lo parezca, tu mente también puede volver a sentirse segura 🌿

09/05/2026

Ansiedade!! 🌿

09/05/2026

A veces lo único que necesitas….es una Pausa 🌿
Punto de Calma

08/05/2026

Recuerda… La ansiedad es solo una visita,no tu casa.

Tú tienes el control !
Punto de Calma 🌿

08/05/2026

Ansiedad …

Solo intenta hacer una cosa pequeña: abrir la ventana, tomar agua o sentarte en la cama unos minutos.
A veces el cuerpo necesita pasos pequeños para volver a arrancar.”

08/05/2026

08/05/2026

Hay un tipo de cansancio que dormir no arregla

Te levantas.
Trabajas.
Respondes mensajes.
Cumples con todo.

Pero por dentro…

tu mente está agotada.

Y muchas veces nadie lo nota
porque aprendiste a funcionar así.

La ansiedad no siempre se ve como una crisis.
A veces se ve como alguien que sigue… aunque ya está cansada.

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“¿Te ha pasado últimamente?”

04/05/2026

Uma pergunta que muitas pessoas fazem…
O que é ansiedade?

Isto em teoria é assim , mas na realidade,senti-la é outra coisa
Em Punto de Calma ajudamos a compreender a ansiedade e as suas emoções.
retiro