Atitude Wellness

Atitude Wellness Formação e serviços em gestão de bem-estar. Dedicamo-nos ao apoio na construção de Estilos de Vida Positivos, com base no que funciona para si!

Aliamos uma vasta experiência em exercício e saúde, as mais recentes evidências e as ferramentas de alteração comportamental mais eficazes, para que possa finalmente fazer !

Do princípio ao fim de tudo.No Caminho carimba-se a credencial, mas é o Caminho que f**a tatuado em ti.Nesta experiência...
24/06/2026

Do princípio ao fim de tudo.

No Caminho carimba-se a credencial, mas é o Caminho que f**a tatuado em ti.

Nesta experiência de aprender a carregar apenas o essencial, fui sozinha e nunca estive só.

Jantaradas se organizaram, cumplicidades se estabeleceram, segredos se contaram e o que f**a é sempre a experiência humana pura de conexão.

Venho confusa com tamanha intensidade.
Confusa e tatuada ✨



Sobre um dia bomCheguei-me à natureza....Ou a natureza chegou-se a mim. E ficámos. Num primeiro encontro que poderia dur...
10/03/2026

Sobre um dia bom

Cheguei-me à natureza....Ou a natureza chegou-se a mim. E ficámos. Num primeiro encontro que poderia durar a Vida toda, só porque há lugares que sempre existiram em nós...

Obrigada e Que bonito reencontro o nosso ✨

Obrigada .lx. Aos vastos horizontes que nos esperam 🌿

Sobre caminhos que se escolhem e das boas surpresas que nos esperam. No subir da rocha, no contorno da lagoa, na escuta ...
25/02/2026

Sobre caminhos que se escolhem e das boas surpresas que nos esperam. No subir da rocha, no contorno da lagoa, na escuta do silêncio. 🌿

O congresso mundial de saúde mental organizado pela World Federation of Mental Health juntou participantes e oradores do...
07/11/2025

O congresso mundial de saúde mental organizado pela World Federation of Mental Health juntou participantes e oradores dos 5 continentes.

Aconteceu em Barcelos, cidade que acolheu como o norte acolhe, e surpreendeu pelos seus espaços públicos e passeios ribeirinhos.

Da riqueza e diversidade das comunicações, destaco aqui o seguinte takeaway:

“A desumanização constrói-se, estimula-se intencionalmente, sem culpa, sem moral e sem ética. É um ato consciente de “não querer saber”. Esta é a pandemia do ódio dizia Bertran, sem meias palavras. E acrescentava que “ Ser escutado é o 1º direito antes de ser medicado.

Foi neste contexto que apresentámos a comunicação “What Makes Health Coaching Satisfactory for Coachees? Evidence from a Pro-Bono Intervention”, sempre com o propósito de promover o potencial e o impacto desta prática e seus intervenientes.

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The World Mental Health Congress, organized by the World Federation of Mental Health, brought together participants and speakers from 5 continents.

It took place in Barcelos, a city that surprised us with its public spaces and riverside walks.

From the richness and diversity of the presentations, I highlight the following takeaway:

*“Dehumanization is built, intentionally stimulated, without guilt, without morals, and without ethics. It is a conscious act of 'not wanting to know'. This is the pandemic of hate,” said Bertran bluntly. And he added that “Being listened to is the first right before being medicated.”

It was in this context that we presented the communication “What Makes Health Coaching Satisfactory for Coachees? Evidence from a Pro-Bono Intervention”, always with the purpose of promoting the potential and impact of this practice and its actors.

Domingo, fui .ar.por.ai 🌿
26/08/2025

Domingo, fui .ar.por.ai 🌿

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13/08/2025

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18/01/2025

Receita para bem+estar?!

"Proporcionar uma experiência emocional e relevante na vida das pessoas"🆕 Este ano f**a marcado pelo lançamento de um pr...
22/11/2024

"Proporcionar uma experiência emocional e relevante na vida das pessoas"

🆕 Este ano f**a marcado pelo lançamento de um projeto-piloto na Ageas Group.

✨Foram dois grupos de gente pioneira e corajosa. Pioneiros por serem os primeiros a abrir esta porta, corajosos por se permitirem falar sobre saúde e bem+estar, agora e no futuro, por partilharem suas necessidades, ambições, propósitos e projetos ... a vida sabe melhor assim.

Obrigada alexandra coelho e sofia gordo, pelo voto de confiança e acompanhamento. Que este seja só o princípio!

✨Um pequeno contributo para a literacia, na imensidão da Saúde 💪Presenting at the European Congress of Public Health    ...
15/11/2024

✨Um pequeno contributo para a literacia, na imensidão da Saúde

💪Presenting at the European Congress of Public Health

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Praça Príncipe Perfeito 2
Lisbon
1990-278

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