Uma dose de Natureza - com óleos essenciais

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Uma dose de Natureza - com óleos essenciais Ajudo-te num maior bem estar, energia, foco e tranquilidade através do poder da Natureza e dos óleos essenciais doTerra Wellness Advocate

4.a feira 26/08, às 21h15 - Crianças e adolescentes felizesAs crianças também podem aprender a cuidar de si.Não de uma f...
26/08/2026

4.a feira 26/08, às 21h15 - Crianças e adolescentes felizes

As crianças também podem aprender a cuidar de si.

Não de uma forma complicada.
Não com medo.
Mas com pequenas ferramentas naturais que os ajudam a reconhecer o que sentem e a criar mais autonomia no dia-a-dia.

Hoje vou falar sobre como os óleos essenciais podem apoiar os mais novos (desde os bebés aos adolescentes) em áreas como emoções, foco, calma, confiança, sono e pequenos desconfortos do dia-a-dia, sempre com segurança, bom senso e respeito pela idade de cada criança.

E como alguns óleos individuais do Kid’s Collection estão nos Saldos de Verão dōTERRA, este pode ser um bom momento para conheceres melhor estas soluções.

A aula é gratuita e on-line, via Zoom.

Se tens uma criança ou adolescente importante na tua vida, esta aula pode ser para ti.

👉Pede-me o link por mensagem privada ou, se não puderes estar, agenda uma sessão comigo.





14/08/2026

Ia a caminho da praia a admirar os vários bouquets de flores das dunas e lá estava ela… uma planta tão especial, mas à qual ninguém liga… 🤷🏻‍♀️

Tive de colher um raminho para ter a certeza…

E sim, era o Helichrysum, uma planta mediterrânica que cresce em condições impressionantes: muito sol, vento, areia e pouquíssima água.

Talvez por isso seja conhecida por Perpétua das Areias em Portugal, Sempre Viva no Brasil e Immortelle (imortal) em França.

Existem várias espécies botânicas, mas uma das mais conhecidas na aromaterapia é o Helichrysum italicum.

É dela que se destila um dos óleos essenciais de que mais gosto, sobretudo para cuidar, recuperar e renovar o aspeto da pele.

Mas eu gosto do Helichrysum por muito mais do que isso.

É um óleo emocionalmente muito especial para mim. O seu aroma traz muito conforto, calma e uma sensação de que está tudo bem e já me acompanhou em vários momentos importantes da minha vida.

E talvez seja também por isso que esta planta me fascina tanto.

Parece delicada, mas ali está ela, em plena duna, ao sol, ao vento, quase sem água.

Se também te fascina este mundo das plantas aromáticas, medicinais e dos óleos essenciais, envia-me uma mensagem privada. Adoro falar sobre isto e partilhar aquilo que vou aprendendo e descobrindo.

31/07/2026

A Baunilha de Madagáscar dōTERRA tem um aroma familiar e nostálgico, evocativo e romântico! Dá-nos a sensação de aconchego emocional e segurança!

A planta vanilla planifolia é da família das Orquídeas.

Apreciada desde os tempos dos astecas e, frequentemente, utilizada em perfumes, a baunilha é um dos mais populares aromas do mundo e um dos mais dispendiosos de produzir.

Por isso eu valorizo ter na minha casa e cozinha não essências mas sim óleos essenciais dōTERRA

Conteúdo original da ❤️👏👏 posteriormente adaptado por mim!

09/07/2026

Hoje o dia começou mais cedo.

Por momentos, fiquei só ali… a ver a natureza acordar.

Sem pressa. Sem esforço. No seu próprio ritmo.

E senti uma gratidão imensa por me permitir simplesmente estar presente e desfrutar daquele momento.

Agora segue-se um dia intenso, mas especial.

Que também encontres um momento de beleza no teu dia. 🌿

26/06/2026

Com este calor todo, ainda não me tinha permitido vir para a piscina, acreditas?

E isto diz muito sobre a forma como tantas vezes deixamos o bem-estar para “quando houver tempo”.

Hoje vim porque o meu corpo precisava: mexer as pernas, drenar, aliviar e respirar.

No meio disso, também trabalhei, apoiei uma cliente, tive ideias boas, dei atenção aos meus patudos, conectei-me com a natureza e senti-me viva.

Durante muito tempo achei que tinha de escolher: ou trabalhava, ou cuidava de mim.

Talvez liberdade seja isto: criar um estilo de vida que integra trabalho, saúde, natureza, família, presença e bem-estar.

Não é uma vida perfeita.
É uma vida mais consciente, mais alinhada e mais minha.

E tu? Também sentes vontade de criar uma vida com mais liberdade e bem-estar, sem te perderes pelo caminho?

🍫🌿 Mousse de chocolate com um toque de PeppermintVi esta sugestão da dōTERRA Europe e achei deliciosa para partilhar con...
18/04/2026

🍫🌿 Mousse de chocolate com um toque de Peppermint

Vi esta sugestão da dōTERRA Europe e achei deliciosa para partilhar convosco.

Achei esta receita especial para quem gosta de sobremesas de chocolate, mas com um toque fresco e diferente.

Ingredientes:
• 150 g de chocolate negro
• 300 ml de natas para bater
(ou creme de coco bem frio, para versão vegan)
• 1 toque muito pequeno de óleo essencial Peppermint, usando a ponta de um palito
• 1 pitada de sal
• Opcional - 1 pouco de extrato de baunilha

Modo de preparação:
1. Derrete o chocolate e deixa arrefecer um pouco.
2. Junta o Peppermint numa quantidade muito pequena, usando apenas a ponta de um palito.
3. Bate as natas até ficarem leves e fofas.
4. Envolve delicadamente o chocolate nas natas.
5. Junta a pitada de sal e, se quiseres, o extrato de baunilha.
6. Leva ao frigorífico entre 2 a 4 horas.

Depois é só servir e desfrutar.🍨😋

Se alguém experimentar, depois conte como ficou. 😉

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