Postura Viva Portugal

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09/10/2025

Aqui trabalho a estabilidade sobre uma superfície instável (BOSU), ativando a musculatura interna e externa do pé, em conjunto com as bandas nos tornozelos que desafiam o equilíbrio e os padrões motores.👉 Um pé forte = uma postura mais estável, mais força e maior conexão com o corpo. @ @ @

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08/10/2025

🌿 Descobre Postura Viva: o teu método para melhorar a postura, reduzir dores e sentir o teu corpo mais livre e vital.

💪 Sessões desenhadas para todos, baseadas em higiene postural e consciência corporal.

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