22/06/2026
Durante muito tempo, carreguei mais do que peso. Carreguei dúvidas, medos, inseguranças, críticas e batalhas silenciosas que quase ninguém via.
Houve dias em que parecia impossível acreditar que a mudança era possível. Houve momentos em que desistir parecia mais fácil do que continuar.
Mas cada passo, cada escolha e cada pequena vitória construíram uma história que merecia ser contada.
Hoje apresento-vos o livro que acabei de lançar "OBESIDADE ZERO: Não há mudança de peso, sem mudança de comportamento."
Este livro nasce da dor, da superação, da aprendizagem e da esperança. Não foi escrito por alguém que encontrou atalhos. Foi escrito por alguém que caiu, se levantou e decidiu lutar todos os dias por uma vida melhor.
"OBESIDADE ZERO: Não há mudança de peso, sem mudança de comportamento" é um testemunho de que a mudança não acontece de um dia para o outro. Acontece quando decidimos não desistir. Quando percebemos que a verdadeira transformação começa na mente, muito antes de se refletir no corpo.
Entre estas páginas não existem fórmulas mágicas. Existem emoções reais, desafios reais e a prova de que qualquer pessoa pode iniciar a sua própria revolução.
Se este livro conseguir inspirar uma única pessoa a dar o primeiro passo, a acreditar novamente em si mesma ou a perceber que nunca é tarde para mudar, então tudo terá valido a pena.
Porque a obesidade não define quem somos.
As dificuldades não definem quem somos.
O passado não define quem somos.
O que nos define é a coragem de continuar.
E este livro é a prova de que, mesmo quando tudo parece impossível, existe sempre um caminho.
Esta é a minha mensagem de esperança, de força e de mudança.
O livro encontra-se disponível na Amazon através do link abaixo.
https://www.amazon.es/-/pt/dp/B0H23R9PGP/ref=sr_1_2?dib=eyJ2IjoiMSJ9.LTgFrM9uQiCLR5gCTIT1fb9L1-Ev1E1UQoUobAtJj3hr8F4LkRrPhJYYdh8LIv92.aHEJwcArK-KaBWakxDj0D3oPFGQAQdad73KJRcQqGSQ&dib_tag=se&qid=1782117609&refinements=p_27%3AHugo+Falc%C3%A3o&s=books&sr=1-2
