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Be Motion - Pilates Clínico, Fisioterapia, Exercício e Bem-Estar

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26/10/2026

✨ UMA NOVA DIMENSÃO DO CUIDADO.

O corpo e a mente estão profundamente ligados. Muitas vezes, as preocupações, o stress e as tensões do dia a dia também se manifestam fisicamente, influenciando a forma como cada pessoa se sente e vive.

É por isso que a Be Motion dá mais um passo na sua missão de promover a saúde e o bem-estar.

💚 A PSICOLOGIA CLÍNICA CHEGOU À BE MOTION!
Um novo serviço dedicado à saúde mental, que complementa os cuidados já existentes, proporcionando um espaço de escuta, compreensão e acompanhamento profissional.

Porque cuidar é olhar para o bem-estar de cada pessoa de forma integrada, considerando todas as suas dimensões.

📩 Para mais informações sobre o novo serviço de Psicologia Clínica, entre em contacto com a Be Motion, através do nosso WhatsApp: 967 069 820.

Saúde BemEstar Caxias Oeiras MovimentoComConsciência

16/10/2026

Hoje, dia 16 de Outubro, assinala-se o Dia Mundial da Coluna, para sensibilizar a importância de cuidar de forma preventiva da nossa coluna, um dos pilares de sustentação do nosso corpo.

Em Portugal, estima-se que mais de 70% da população sofre ou já sofreu de dores nas costas, um problema que pode afetar o trabalho, o descanso e os pequenos gestos do dia a dia.

Calçar os sapatos, pegar nos filhos ao colo, levantar as compras ou passar uma manhã sentado: muitas vezes, só damos atenção à nossa coluna quando estes movimentos começam a custar.

E se começássemos a cuidar dela antes disso?

Variar a posição ao longo do dia, fazer pausas para nos movimentarmos e trabalhar a força e a mobilidade são formas de investir na saúde da nossa coluna.

Na Be Motion, trabalhamos através do Pilates Clínico, com acompanhamento próximo e exercícios adaptados às necessidades de cada pessoa, para ajudar a construir mais consciência no movimento.

Porque cuidar da coluna é também cuidar da liberdade de continuar a fazer aquilo de que mais gosta. 💚

13/10/2026

Das Consultas de Reumatologia ao Pilates Clínico, conheça o testemunho de quem realizou esta jornada e, tal foi a surpresa pela saúde e liberdade que recuperou, que acabou por se juntar a nós a restante da família. 🩵

Relembramos que o Pilates Clínico é orientado pela fisioterapeuta Maria Albuquerque, com avaliação inicial individual, com foco total na reabilitação, correcção postural, prevenção de lesões e aumento da funcionalidade no dia-a-dia.

No Pilates Clínico:
• há avaliação individual;
• há adaptação dos exercícios;
• há acompanhamento técnico especializado;
• há respeito pelo corpo e pelo ritmo de cada pessoa.

Se procura Pilates Clínico em Caxias, no concelho de Oeiras, envie-nos uma mensagem para saber mais ou partilhe este vídeo com alguém que possa beneficiar desta informação. 🙏

10/10/2026

Cada um de nós, movimenta-se por algo na vida.

Este É o Meu Propósito.

Começou por ser, primeiro, a minha história de vida.

E continua a ser a fonte da minha inspiração.

É neste conjunto de pensamentos que a minha mente encontra o fluxo que permite que o meu corpo continue em movimento e em busca de servir cada dia melhor. 🥰 💚 🥹

Com carinho,
Maria Albuquerque
Fundadora da Marca Be Motion 💚

07/10/2026

O corpo beneficia da integração de controlo e força.

De nada vale muita carga sem uma execução adequada.

Primeiro focamo-nos na execução adequada e vamos adaptando a carga a cada corpo e à jornada de cada pessoa.

Quando os dois trabalham em conjunto, ganhamos mais confiança, capacidade e autonomia no movimento.

Na Be Motion, começamos por perceber aquilo que o seu corpo necessita hoje. Depois, construímos o caminho a partir daí. 🩵

Contacte-nos por mensagem privada, whatsapp, telefone ou email para agendar a sua avaliação inicial.

Whatsapp: +351967069820
Email: [email protected]

04/10/2026

A maioria das pessoas chega à Be Motion com dor, limitações e receio de se movimentar. Há 20 anos, foi precisamente essa mesma realidade que levou Maria de Albuquerque a iniciar o seu próprio percurso.

Diagnosticada com três hérnias lombares aos 14 anos, a Maria viveu durante vários anos com dores e limitações no seu dia-a-dia. Depois de passar por diferentes profissionais e técnicas sem encontrar uma resposta efectiva, começou a estudar Fisioterapia e a compreender melhor o funcionamento do corpo humano.

Foi a aliança do conhecimento anatómico e clínico com o método Pilates que encontrou as ferramentas necessárias para transformar a dor em liberdade, através do movimento mais consciente, seguro e com confiança.

Neste vídeo, a fisioterapeuta, professora e fundadora da Be Motion partilha a sua história e explica o que a levou a dedicar a sua vida a ajudar outras pessoas a recuperar a confiança em si mesmas, no seu corpo e no movimento.

Na Be Motion, cada percurso é acompanhado com conhecimento, segurança e profissionalismo.

Está preparado para transformar a sua dor em liberdade através do movimento consciente?

Entre em contacto connosco. Teremos todo o gosto em acompanhar o seu percurso.

Email: [email protected]
Whatsapp: +351967069820
Website: www.bemotion.pt

01/10/2026

Neste vídeo, a fisioterapeuta, professora e fundadora da Be Motion Maria de Albuquerque, explica por que razão é fundamental começar pela avaliação inicial.

Contacte-nos por mensagem privada, whatsapp, telefone ou email para agendar a sua avaliação inicial.

Whatsapp: +351967069820
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28/09/2026

Consoante a avaliação inicial será encaminhado/a para o tipo de acompanhamento mais adequado à sua situação.

Contacte-nos por mensagem privada, whatsapp, telefone ou email para agendar a sua avaliação inicial.

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25/09/2026

Actualização das Vagas do mês de Outubro, para Aulas de:
➡️ Colchão e Pequenos Equipamentos

📅 Horários e vagas disponíveis nas imagens.

📍 Localização da Be Motion: Murganhal, Caxias - Oeiras
📩 Envie mensagem para reservar o seu lugar ou partilhe com alguém que possa beneficiar. 🙏

22/09/2026

A vida é melhor quando nos movemos com liberdade. ✨💚

Cada movimento, por mais simples que pareça, pode ajudar a cuidar do corpo, aliviar tensões e melhorar o bem-estar no dia a dia.

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Segunda-feira	08:00 - 20:00
Terça-feira	07:00 - 20:00
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