Naly - Fashion & Zen

Naly - Fashion & Zen Atendimento ao cliente por marcações. Master de Estética avançada e Cosmetologia, Formada em Acupuntura na Estética e Medicina Tradicional Chinesa.

Massoterapeuta e Drenagem linfática clínica. Técnica de Podologia. Formação e Serviços de Técnica de Micropigmentação - maquilhagem definitiva; Mesoterapia, Epilação e depilação, massagens anti stress, Geotermal, Reflexologia podal, Californiana, Indiana, Massoterapia, Bamboo Therapy; manicure e pedicure, unhas de gel, Limpezas de pele; Peeling's; Enchimentos faciais COM ÁCIDO HIALURÓNICO, BOTOX,

TRATAMENTOS ANTI-MANCHAS, Extensão de pestanas; Cabeleireiro; Tratamentos corporais diversos. Temos Meditação uma vez por semana. Todos os serviços são por marcação e atendo até às 22horas. Dou CURSOS DE FORMAÇÃO PÓS LABORAL. Agora temos cursos de Reiki e fazemos atendimento. Todos os Cursos são certificados pela DGERT. Há atividades ao ar livre.

O que é o ASMR?( Ventosas  nos pés)O ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) é uma sensação de prazer ou relaxamento...
14/05/2026

O que é o ASMR?( Ventosas nos pés)

O ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) é uma sensação de prazer ou relaxamento profundo que algumas pessoas experimentam em resposta a certos estímulos, como sons suaves, toques leves, movimentos visuais ou narração de voz suave. Esses estímulos podem incluir coisas como sussurros, batidas leves, sons de objetos sendo manipulados ou até mesmo assistir alguém a realizar tarefas quotidianas de forma detalhada.

O ASMR é frequentemente usado para ajudar a reduzir o stress, ansiedade e insónia, promovendo uma sensação de calma e relaxamento.

Hoje permiti-me sentir paz, permiti-me dizer " desculpe mas não me é possível atendê-la" ; permiti-me mudar o tom de voz...
14/05/2026

Hoje permiti-me sentir paz, permiti-me dizer " desculpe mas não me é possível atendê-la" ; permiti-me mudar o tom de voz e dizer " aceite, abrace a dor, agradeça e deixe-a ir... Sorria não se vitimize"... Hoje e sempre permitirei dizer e fazer aquilo que me for conveniente e sempre com respeito ao outro mas sobretudo, com respeito a mim.... Na aula de meditação e yoga, falamos deste tema🙏🏻

Às vezes pensamos que o corpo “só dói” por cansaço físico…mas muitas vezes, por detrás da tensão, da rigidez, da pressão...
08/05/2026

Às vezes pensamos que o corpo “só dói” por cansaço físico…

mas muitas vezes, por detrás da tensão, da rigidez, da pressão nos ombros ou da dor nas costas, também existem emoções que o corpo guardou durante muito tempo.

O corpo tenta adaptar-se, proteger-nos e responder ao que vivemos emocionalmente.

👉 O excesso de responsabilidade pode parecer um peso nos ombros.

👉 A culpa pode manter-nos tensos, como se nunca fosse suficiente.

👉 O medo e a insegurança podem activar constantemente o estado de alerta do corpo.

👉 A raiva contida pode gerar pressão interna, tensão muscular e exaustão emocional.

E quando vivemos durante muito tempo sob stress, preocupação ou ansiedade… o corpo começa a falar.

✨ Por isso é tão importante cuidar não só do corpo físico, mas também das nossas emoções, pensamentos e da forma como vivemos o dia a dia.

🌿 O que pode ajudar?

✔️ Respire fundo e relaxe.

✔️ Descanse sem culpa.

✔️ Expresse o que sente.

✔️ Aprenda a colocar limites.

✔️ Reconecte-se consigo próprio.

✔️ Crie pequenos rituais de bem-estar.

E é aqui que os óleos essenciais podem ser um apoio maravilhoso.

Os óleos essenciais doTERRA actuam através do sistema olfactivo e do sistema límbico, uma área do cérebro profundamente ligada às emoções, memória, stress e estado emocional.

✨ Alguns óleos muito apreciados atualmente são:

🌿 Lavender — para relaxar e trazer calma.

🌿 Balance — quando precisa de sentir estabilidade e segurança emocional.

🌿 Adaptiv — muito usado em momentos de stress, ansiedade ou sobrecarga emocional.

🌿 Frankincense — ideal para momentos de conexão interior e paz.

🌿 Copaíba — para acompanhar o corpo quando há muita tensão física e emocional.

🌿 Bergamot — ajuda a trazer leveza emocional e melhorar o humor.

🌿 Blue Tansy — muitas pessoas usam para massagens relaxantes e para aliviar momentos de tensão muscular e sobrecarga física acumulada no corpo.

💧 Pode usá-los:

— em difusor

— inalados profundamente pelas mãos

— aplicados diluídos no pescoço, ombros, peito ou plantas dos pés

— como parte de um ritual diário de bem-estar emocional

✨ Uma combinação muito apreciada para massagens relaxantes: 2 gotas de Copaíba + 2 gotas de Blue Tansy + 2 gotas de Lavender, diluídas em óleo portador, para aplicar no pescoço, ombros e costas.

Porque, por vezes, o corpo não precisa apenas de “aguentar mais”…

por vezes ele precisa de se sentir ouvido, apoiado e cuidado. 🤍

E se ainda não conhece os óleos essenciais e tem curiosidade em descobrir como podem ajudá-lo naturalmente no seu dia a dia, pode enviar-me uma mensagem.

Terei todo o gosto em orientar e ajudar a encontrar as opções certas para si e para a sua família. 🌿

Se te sentes desanimada/o, triste, com baixa autoestima e tens dificuldade em sentir o teu amor próprio e reconhecer que...
15/03/2026

Se te sentes desanimada/o, triste, com baixa autoestima e tens dificuldade em sentir o teu amor próprio e reconhecer quem és e o teu valor, a Hipnose Clínica ajuda-te. Não hesites e não cries mais traumas, fobias e medos do que aqueles que já tens desde a tua concepção e existência! E sabes que até de vidas passadas? A Hipnose Clínica transpessoal e Regressiva permite-te passar de um estado negativo para um estado neutro e positivo, através de desbloqueios emocionais e reequilíbrio emocional!
Marca a tua consulta onde obterás todas as informações através do contacto 913575674 ou por MSG privada.
Deixo-te este post para reflexão!

Nunca te anules, nem permitas faltas de respeito de quem quer que seja. Respeita-te e respeita!
Nunca deixes que a insensibilidade de uma pessoa afete a tua essência, tirando-te a alegria de viver, ou que te esmoreça o sorriso. Sabes, dizem que sensibilidade demais atrapalha. Que expôr o que se sente é estar vulnerável demais ao outro. Mas, então, explica-me como é que se vive plenamente feliz engasgando as emoções e sentimentos? Com o tempo vais percebendo que para ser feliz com outra pessoa, precisas em primeiro lugar, não precisar dela. Percebe, também, que esse alguém que amas ou achas que amas, e que não quer nada maior contigo, definitivamente não é o alguém da tua vida. Como dizia alguém: o segredo não é correr atrás das borboletas, é cuidar do jardim, para que naturalmente elas venham até a ti. Não forces o amor na tua vida. O amor, às vezes, pode ser traiçoeiro, confuso. Quase que poderia dizer que o amor é como alguém que te empresta um guarda-chuva num dia de sol, e tu pedes de volta quando começa a chover. Para poderes amar alguém de verdade e estar de corpo e alma em qualquer relação, tens primeiro que te amar a ti, e estares bem resolvido com a vida. Lembra-te que todos nós nascemos originais e por tristeza morremos cópias. Sê autêntico no teu viver, na tua forma de sentir, porque o futuro pertence àqueles que acreditam na beleza dos seus sonhos e, o preço da sua realização está na luta constante. A graciosidade da vida está em saber ser-se duro, sem, jamais, perder a ternura, porque a vida é dura para quem se deixa ser mole. Na vida quase toda a gente consegue suportar as adversidades, mas se quiseres pôr à prova o carácter de uma pessoa, dá-lhe poder. Mesmo assim, perdoa sempre os teus “inimigos “, vinga-te deles com o bem, nada os irrita tanto que o teu perdão. Recorda que o teu sucesso resulta de ir de fracasso em fracasso mas sem perderes o entusiasmo.

11/03/2026

Aqui, encontras o equilíbrio entre o corpo e a mente 🙏🏻 com terapias diversas, massagens diversas, TUI NA, yoga terapia, yoga dance, hatha yoga e meditação, mindfulness... O resto, é experimentar 🙏🏻

11/03/2026

Envelhecer é parar de pedir permissão para existir.
É entender que você não precisa mais caber nas expectativas dos outros.
É ocupar seu espaço com firmeza, falar com verdade e viver sem se diminuir.
A maturidade ensina: quem sabe quem é, não pede licença — simplesmente é.

É aqui onde quem me procura para terapias, se senta! É nesta poltrona onde começa toda a transformação de quem procura a...
09/03/2026

É aqui onde quem me procura para terapias, se senta! É nesta poltrona onde começa toda a transformação de quem procura a Hipnose clínica, Transpessoal e Regressiva, EFT, mindfulness, meditação... Hoje e, como já não fazia há muito tempo, sentei-me, descontraí, enquanto aguardava pelo cliente...relaxei mesmo ao som de uma melodia suave e que bom... Na vida, por vezes temos de estar no lugar de quem nos procura...sentir o conforto, confiança, empatia que transmitimos.... Gratidão 🙏🏻

"Às vezes, o que mais nos marca, não é a dor em si mas a forma como somos tratados. É duro perceber que nem toda a gente...
09/03/2026

"Às vezes, o que mais nos marca, não é a dor em si mas a forma como somos tratados. É duro perceber que nem toda a gente sabe amar sem ferir. Que existem palavras que magoam mais do que silêncios e atitudes que tentam diminuir aos poucos. Mas existem momentos e hoje é esse momento para ti: Pára! Olha para dentro de ti e entende que a força que procuras fora, sempre esteve no teu interior. A armadura que hoje constróis podes achar que é forjada no ódio mas não. Nasce da consciência. Da clareza de que não precisas aceitar migalhas para provar o teu valor. Ninguém nunca vai decidir ou quantificar o teu valor, porque esse valor só tu o conheces de verdade. Quero que entendas já hoje que o amor não combina com o medo, controle, muito menos humilhação. O teu verdadeiro valor e a tua maior segurança, estão em reconheceres quem és. Por isso, começa logo por decidires quem és porque isso dir-te-á o que desejas construir. E tantas vezes essa construção é a tua essência, o teu ser. É nesse teu reconhecimento que a tua coragem floresce. E é daí, desse reencontro contigo mesma, que nasce a força para sair de onde não cabes, de recomeçares, de te reconstruíres. Sabes porquê? Porque nenhuma dor é maior do que a dignidade de seres inteira. "

Sentes-te cansada/o?Sem energia? Sem vontade de finalizar aquilo que começaste ou até sem vontade de fazeres o que quere...
25/02/2026

Sentes-te cansada/o?
Sem energia?
Sem vontade de finalizar aquilo que começaste ou até sem vontade de fazeres o que queres?
Não consegues decisões, de fechar ciclos?
Não dormes bem?
A tua vida estagnou? Nada flui?
Ops... Já pensaste que podes estar a precisar de uma limpeza energética? Não hesites e faz!

20/01/2026

Aqui no Centro Terapêutico da Parede, encontras a tua paz, o teu "aqui e agora", o teu EU... Ao tocar o gongo, com intenção, a sua vibração, limpa logo todo o teu cansaço, as preocupações que trazes e é o local onde te abraças... Relaxas com as mais diversas terapias, desde massagens terapêuticas, reflexologia, taças tibetanas, à Hipnose transpessoal e Regressiva, yoga dance, yoga terapia, TUINA, meditação, PNL...onde a energia é vibração positiva 🙏🏻 limpezas energéticas, olhares para ti de dentro para fora, tratamentos de rosto e corpo com Acupuntura... Quando sais...sentes- te "flutuar"🙏🏻 Experimenta!

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