Desafio M

13/11/2016

O maracujá é um excelente calmante natural, bloqueia a gordura dos alimentos ingeridos auxiliando na perda de peso.

06/11/2016

27/10/2016

O Desafio M nasceu do interesse de duas psicólogas e uma nutricionista, de aliar a Psicologia à Nutrição, na promoção do bem-estar e qualidade de vida. Está localizado na Psicointervir, em Paredes.

A missão deste projeto consiste em fornecer um serviço de orientação e acompanhamento nutricional e psicológico, destinado a pessoas que pretendam perder peso e/ou adotar um estilo de vida mais saudável.
Conta com uma equipa multidisciplinar, constituída por uma nutricionista e duas psicólogas, que realizam a avaliação e o acompanhamento personalizado durante um programa de perda de peso e/ou alteração de hábitos menos saudáveis.

Desafio M: Emagrecimento, controlo do peso e vida ativa
M de Mudança para um estilo de vida mais saudável
M de Movimento
M de Manutenção do peso depois de emagrecer
M de Melhor qualidade de vida
M de Mais saúde

O programa de intervenção consiste nos seguintes passos:
Avaliação Psicológica (Dra. Laura Silva ou Dra. Patrícia Fonseca)
Avaliação Nutricional (Dra. Tânia Neto)
Acompanhamento da Prática de Atividade Física
Acompanhamento do processo em sessões semanais (Equipa)
Modalidades: presencial e/ou on-line
Sessão de Follow-up (Equipa)

Duração do programa: 4 meses, sujeito a alterações em situações pontuais

Neste âmbito, o Desafio M pretende ser o combustível para a sua mudança, a partir de hoje.
Como?
Desafiando-o. Motivando-o. Orientando-o. Dando mais qualidade à sua vida!