03/09/2026
Com o regresso à escola, regressam também os vírus, as constipações e toda aquela “bicharada” que circula de criança em criança 😅
Por aqui, tento preparar o terreno da melhor forma possível.
A base continua a ser sempre a mesma: alimentação, sono, brincadeira ao ar livre e bons hábitos ao longo de todo o ano.
Nesta fase acrescento também alguns suplementos que escolho usar como apoio ao sistema imunitário das minhas filhas, como a vitamina D3, o ómega 3 e, em determinados períodos, outros suplementos específicos.
Não há milagres e isto não significa que não vão ficar doentes. O objetivo é simplesmente dar ao organismo as melhores condições possíveis para responder.
Estas são algumas das opções que fazem parte da nossa rotina cá em casa. Naturalmente, nem tudo faz sentido para todas as crianças e a suplementação deve ser pensada de forma individual.
Por aí, também costumam fazer alguma coisa diferente nesta fase de regresso à escola?
Se quiseres ter acesso a um plano terapêutico individualizado para preparar o regresso do teu filho à escola, envia-me MP para marcação de consulta de naturopatia pediátrica. 🤍
