https://www.facebook.com/104015622457737/

Joana Costa - Saúde Natural e Holística

Página Inicial
Portugal
Peniche
Joana Costa - Saúde Natural e Holística

-Estudante de Naturopatia;
-Consultas de Auriculoterapia, Reflexologia e Aromaterapia;
-Meditação;

04/06/2026

✨ Um encontro de amor com a tua criança interior. ✨

Esta meditação guiada foi criada para te ajudar a acolher, ouvir e cuidar da tua criança interior com carinho, presença e compaixão. 💛🌿

Um momento profundo de conexão contigo, para libertar emoções, trazer mais leveza e fortalecer o amor-próprio. ✨

Já disponível no Spotify e YouTube no podcast
🎧 Meditação e Saúde Natural

Permite-te sentir, acolher e curar. 🤍

🔗 Link na bio

01/06/2026

Se sentires que esta mensagem tocou alguma parte tua, na próxima quinta-feira sai uma meditação de acolhimento da criança interior no meu podcast Meditação e Saúde Natural 🎧🌱

Guarda este vídeo para voltares a esta mensagem sempre que precisares

29/05/2026

Se sentes que já experimentaste mil e uma soluções e mesmo assim o stress e a ansiedade continuam presentes, talvez o problema não esteja na falta de esforço… mas sim na abordagem.

Se nada tem resultado até agora, talvez esteja na altura de mudar a estratégia… e olhar para o teu bem-estar de forma mais completa e eu posso acompanhar-te nesse processo.

Envia-me mensagem privada ou marca já a tua consulta 🗓

29/05/2026

Quantas partes de ti estão a pedir para ser vistas, escutadas e integradas?

Neste círculo de meditação, vamos criar um espaço seguro e acolhedor para abrandar, respirar e olhar para dentro.

Através da respiração, da roda da vida, de um exercício sistémico de integração e de uma meditação guiada, vais poder observar as diferentes áreas da tua vida e reconectar-te com as várias partes de quem és: o teu eu profissional, individual, relacional e espiritual.

Um encontro para voltares ao teu centro.
Um momento para te escutares com presença.
Um convite para te habitares por inteiro.

📍 Árvore Yoga Shala, Peniche
📅 Sábado, 13 de junho
🕥 10h30 às 12h30
💛 Inscrição: 15€

As vagas são limitadas.
Para reservar o teu lugar, envia mensagem privada.

Com carinho,
Joana Costa

28/05/2026

✨ Expande o amor dentro de ti. ✨

Uma meditação guiada para abrir o coração, elevar a tua energia e cultivar mais amor, leveza e conexão na tua vida. 💛🌿

Já disponível no Spotify e YouTube no podcast 🎧 Meditação e Saúde Natural

Reserva este momento para ti, respira fundo e permite-te receber. ✨

🔗 Link na bio

27/05/2026

✨ Reconectar com o Corpo ✨

Quantas vezes passamos o dia na mente, entre tarefas, pensamentos, preocupações e exigências… esquecendo-nos de escutar o corpo?

Nesta sessão de meditação, o convite é simples: abrandar, respirar e regressar a ti.

Vamos criar um espaço seguro e tranquilo para voltares à presença através da respiração, da escuta corporal e de pequenos gestos de autocuidado.

Uma pausa para sentires o corpo, acolheres o que está presente e honrares os sinais que tantas vezes ficam esquecidos no ritmo do dia a dia.

📍 Espaço Alpha Zen - Geraldes
📅 4ª feira, 17 de Junho
🕖 19h

Traz roupa confortável e disponibilidade para te escutares com gentileza.

✨ Respiração • presença • autocuidado

Para informações ou inscrições, envia mensagem privada

26/05/2026

Nesta meditação, cada centro energético é ativado e harmonizado com intenção, presença e amor.
Da raiz à coroa, permitimos que a energia volte a fluir com equilíbrio, trazendo mais clareza, paz e expansão para corpo, mente e espírito.

Respira profundamente.
Recebe esta bênção.
E permite-te florescer de dentro para fora. ✨

🎧 Disponível no Spotify e YouTube — link na bio.

Endereço

Peniche

Website

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Joana Costa - Saúde Natural e Holística publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.