Yourself Clinic

Somos uma empresa que se dedica a promover sucesso na saúde, educação e formação de crianças, adolescentes, adultos, escolas, famílias e empresas.

SERVIÇOS:
-Psicologia Clínica;
-Terapia de Casal
-Terapia Familiar
-Neuropsicologia
-Reabilitação Psicomotora;
-Terapia da Fala;
-Métodos de Estudo;
-Nutrição Clínica;
-Fisiologia do Exercício e Personal Trainer;
-Formação;
-Coaching;
-NeuroPediatria;
-Fisioterapia Pediátrica;
-Programas à Medida;
-Saúde Pública;
-Programação Neuro -Linguística;
-Osteopatia;

10/06/2026

Sabias que… As otites médias de repetição podem influenciar o desenvolvimento da linguagem?
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A otite média de repetição está associada a atrasos no desenvolvimento da linguagem devido à hipoacusia condutiva flutuante que provoca. A presença recorrente de fluídos no ouvido médio compromete a transmissão sonora e reduz a qualidade do input auditivo durante períodos críticos de maturação fonológica.
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Esta degradação auditiva interfere na discriminação fonémica, na aquisição lexical e na construção de representações fonológicas, podendo resultar em atrasos de fala e linguagem.
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O impacto é maior quando os episódios ocorrem nos primeiros anos de vida, pois existe uma elevada plasticidade neural para o processamento auditivo e linguístico.
Para minimizar estes efeitos, a avaliação auditiva e intervenção precoce em terapia da fala quando surgem sinais de atraso é essencial!
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Autoria: Raquel Moita | Terapeuta da Fala
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28/05/2026

Desafio "28 minutos a brincar lá fora".
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Hoje, dia 28 de maio, assinala-se o dia internacional do brincar e, por isso, lançamos um desafio muito importante às crianças e famílias desse lado! Conquistar, pelo menos, 28 minutos de brincadeira lá fora entre pais e filhos! Aceitam o desafio?
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Deixa o teu 🤸 nos comentários se fazes parte do grupo que superou este bonito desafio. 🧡
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20/05/2026

Temos fãs do dobble por ai? Na sessão de terapia da fala do 👦 esse foi o recurso utilizado.
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Um recurso que possibilitou o desenvolvimento de competências de consciência fonológica, discriminação auditiva e articulação verbal de forma divertida e dinâmica!
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Em conjunto com o 👦, estas foram as nossas ideias. Sempre que alguém achar a imagem igual, deve:
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🔸 Fazer a divisão silábica da palavra;
🔸 Investigar se a mesma tem ou não o fonema-alvo (neste caso eram os fonemas sibilantes);
🔸 Se sim, investigar em que sílaba o fonema está;
🔸 Desenhá-lo e/ou escrever a palavra no papel com a cor associada! Divirtam-se!
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06/05/2026

A mentira na adolescência: compreender antes de reagir
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A mentira na adolescência é uma preocupação frequente dos pais, mas nem sempre representa um problema de carácter ou ausência de valores.
Em muitos casos, trata-se de um comportamento ligado ao desenvolvimento psicológico, à construção da identidade e à necessidade de autonomia.
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Na prática clínica, a mentira pode surgir como:

🔸 Tentativa de proteger a privacidade
🔸 Forma de evitar conflito ou desapontamento parental
🔸 Expressão de medo, vergonha ou insegurança
🔸 Ensaio de separação psicológica dos pais
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Durante a adolescência, o pensamento crítico desenvolve-se mais rapidamente do que a capacidade de autorregulação emocional, o que pode favorecer comportamentos impulsivos ou estratégias defensivas, como a ocultação da verdade.
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A abordagem parental é determinante. Respostas excessivamente punitivas ou moralizantes tendem a reforçar o segredo e o afastamento relacional.
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A intervenção psicológica junto dos pais centra-se em:

☑ Manter uma comunicação clara e consistente
☑ Diferenciar mentira ocasional de padrões persistentes
☑ Promover limites firmes sem quebra da relação
☑ Criar um clima emocional onde a verdade seja possível
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Mais do que eliminar a mentira, importa compreender o que está a ser comunicado através dela.
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A adolescência é um período de transição que exige contenção, escuta e orientação — não controlo absoluto.
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22/04/2026

Atividades funcionais e significativas, com impacto no dia a dia, funcionalidade e autonomia da criança? Sim, temos!
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Com o 👦, foi dia de sapatos e atacadores 👟.
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08/04/2026

O Burnout não é cansaço comum! E reconhecer essa diferença é o primeiro passo para procurar ajuda!
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🔸 Exaustão emocional persistente.
🔸 Distanciamento afetivo ou cinismo.
🔸 Redução do sentido de eficácia e realização profissional.
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Identifica algum destes sinais em si? Frequentemente, o burnout desenvolve-se de forma gradual e silenciosa, sendo confundido com “fase difícil”, “excesso de trabalho” ou “falta de descanso”. O prolongamento destes estados aumenta o risco de ansiedade, depressão, alterações do sono e somatizações.
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A psicoterapia constitui uma intervenção clínica fundamental no burnout, permitindo:
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✔️ Compreender os mecanismos psicológicos subjacentes.
✔️ Identificar fatores de risco individuais e contextuais.
✔️ Promover regulação emocional e redefinição de limites.
✔️ Apoiar processos de recuperação e prevenção de recaída.
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O burnout não se resolve apenas com pausa ou férias. Requer avaliação clínica, intervenção psicológica e acompanhamento adequado.
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📍 A saúde mental no trabalho é uma dimensão central da saúde psicológica. Cuide da sua saúde, connosco do seu lado.
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25/03/2026

Seguimos a todo o gás nas nossas sessões de Terapia da Fala. Hoje, com o 👦, foi dia de criar palavras com letras físicas, dentro de um tema escolhido, uma ótima forma de fugirmos ao típico lápis e papel e trabalharmos competências de leitura e escrita de forma lúdica e cativante!
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11/03/2026

O seu filho/a vai para o 1º ano? 6 sinais a estar atento e nos quais o Psicomotricista pode ajudar:
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🔸 Ainda é frequente oscilar a mão com que escreve / pinta, manipula os talheres ou agarra a tesoura.
🔸 Manipula os objetos com desajustes na força utilizada.
🔸 Tem dificuldades em seguir, compreender e organizar-se corretamente no espaço e tempo.
🔸 Apresenta dificuldades na motricidade fina e grafismos (pega do lápis, manipulação de fechos e botões, reprodução de formas e letras, recortes...).
🔸 Tem dificuldade em regular a agitação motora e levar atividades até ao fim.
🔸 Distrai-se facilmente e permanece pouco tempo nas atividades.
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Se observa algum destes sinais no seu filho/a, estamos deste lado para esclarecer as suas dúvidas!
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25/02/2026

Sabia que o terapeuta da fala tem um importante papel no desenvolvimento da motricidade orofacial junto dos mais pequeninos? Se se está a perguntar o que é isto da motricidade orofacial, nós explicamos!
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A motricidade orofacial encontra-se relacionada com as funções de respiração, sucção, mastigação, deglutição e fala. Sempre que existe uma alteração no desenvolvimento/crescimento orofacial ou suas funções, é importante uma avaliação precoce para que o desenvolvimento da criança ocorra de forma harmoniosa. Para isso, existem alguns sinais a que devemos estar atentos:
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🔸 Respiração maioritariamente oral (isto é, respirar predominantemente pela boca);
🔸 Dificuldades na mastigação (alimentos sólidos);
🔸 Alterações na sucção;
🔸 Ressonar;
🔸 Sialorreia (salivação excessiva ou dificuldade em controlar a saliva);
🔸 Falta de força e descoordenação muscular;
🔸 Alterações na articulação verbal;
🔸 Maus hábitos como roer as unhas, uso de chucha prolongada, chuchar no dedo e ranger os dentes.
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Perante a presença destes sinais, a avaliação de um Terapeuta da Fala é recomendada! Na imagem que hoje vos trazemos, partilhamos convosco alguns dos recursos que podem ser utilizados durante a intervenção junto de crianças com estas dificuldades. Na sessão do 👦 foram elementos presentes para o desenvolvimento da força e mobilidades das estruturas orofaciais.
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Ficou com dúvidas? Entre em contacto connosco para o podermos ajudar!
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11/02/2026

Estás no 9º ou no 12º ano e está na altura de tomares uma decisão em relação ao teu futuro escolar? Tens dúvidas sobre qual a área ou curso que deves escolher? Não sabes ao certo o que te motiva? Sentes-te perdido e gostavas que alguém te orientasse nesse processo?
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Então o programa de Orientação Escolar e Vocacional é para ti! Este é um processo que tem como principal objetivo ajudar a tomar uma decisão informada sobre o futuro percurso académico ou profissional, auxiliando na escolha que melhor se adequa a cada indivíduo.
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O programa conta com 3 momentos fundamentais:

🔸 Entrevista inicial, para melhor compreensão dos objetivos, histórico e expectativas pessoais.

🔸 Avaliação, destinada à aplicação de te**es e questionários que permitam identificar aptidões, interesses e características significativas para a tomada de decisão.

🔸 Devolução e discussão de resultados obtidos, ajudando o adolescente a refletir sobre as suas possíveis escolhas e promovendo o seu autoconhecimento.
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Este é um programa que dá ao jovem um melhor conhecimento de si próprio, dos seus interesses, aptidões e tendência vocacional, para que possa fazer uma escolha mais suportada em relação ao seu futuro.
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Na Yourself Clinic temos uma equipa especializada para apoiar! Entre em contacto connosco e explicamos-lhe tudo.
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Endereço

Rua Professor Drive José Pinto Peixoto, Loja 19
Porto Salvo
2740-124PORTOSALVO-TAGUSPARK

Website

http://www.yourselfclinic.com/

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