Marta Pinto - Saúde Integrativa

Marta Pinto - Saúde Integrativa ✨Cuido do corpo como um todo
Sacro-Craniana • Reflexologia • Cicatrizes • Naturopatia • Velas Termo-Auricular • Óleos Essenciais
📍Aveiras De Cima

Uma cicatriz não é apenas aquilo que vemos à superfície.Quando o corpo cicatriza, cria novas fibras de colagénio para re...
23/06/2026

Uma cicatriz não é apenas aquilo que vemos à superfície.

Quando o corpo cicatriza, cria novas fibras de colagénio para reparar os tecidos. Em algumas situações, esse tecido torna-se mais rígido e pode influenciar a mobilidade da fáscia — a rede que envolve músculos, órgãos e outras estruturas do corpo.

Com o tempo, o corpo adapta-se e cria compensações para continuar a funcionar. Essas adaptações podem manifestar-se sob a forma de tensão, desconforto, alterações posturais ou limitações de movimento.

A boa notícia? ✨

As cicatrizes podem ser trabalhadas através de abordagens manuais específicas, ajudando o corpo a recuperar mobilidade, conforto e equilíbrio.

Tens alguma cicatriz antiga que nunca foi trabalhada?

🤍 Envia-me mensagem para saberes mais.

Muitas vezes esperamos pela dor para parar.Mas o corpo comunica muito antes disso.Através do cansaço constante, da tensã...
16/06/2026

Muitas vezes esperamos pela dor para parar.

Mas o corpo comunica muito antes disso.

Através do cansaço constante, da tensão que não desaparece, das alterações do sono, da ansiedade, da dificuldade em relaxar ou daquela sensação de que algo não está bem.

Os sintomas nem sempre surgem de um dia para o outro. São frequentemente o resultado de sinais que o corpo foi enviando ao longo do tempo.

Como terapeuta, procuro olhar para além do sintoma e compreender o que o corpo está a tentar comunicar.

Porque cuidar da saúde não é apenas aliviar a dor.
É aprender a ouvir o corpo antes que ele precise de gritar 💛

Já sentiste que o teu corpo tenta dizer-te alguma coisa?A tensão, a rigidez ou aquele desconforto persistente nem sempre...
09/06/2026

Já sentiste que o teu corpo tenta dizer-te alguma coisa?

A tensão, a rigidez ou aquele desconforto persistente nem sempre aparecem por acaso.

Muitas vezes são sinais de que o corpo se está a adaptar, a compensar ou simplesmente a pedir mais atenção.

Em vez de ignorar os sintomas, podemos aprender a observá-los com curiosidade e compreensão.

O corpo comunica connosco todos os dias. A questão é: estamos a ouvi-lo?

🤍 Quanto melhor compreendemos os sinais do corpo, mais facilmente encontramos caminhos para o equilíbrio e o bem-estar.

O teu corpo tem um ritmo interno.E mesmo quando ninguém te explica isso… ele continua a comunicar contigo todos os dias....
30/05/2026

O teu corpo tem um ritmo interno.
E mesmo quando ninguém te explica isso… ele continua a comunicar contigo todos os dias.

Quando esse ritmo está em equilíbrio, o corpo adapta-se melhor ao stress, ao movimento, ao descanso e às emoções.
Mas quando perde essa capacidade de regulação, começam a surgir sinais: tensão, fadiga, dores, sensação de “estar sempre ligado”.

A terapia sacro-craniana trabalha precisamente essa escuta profunda do corpo, ajudando o sistema nervoso a reencontrar equilíbrio e segurança. 🤍

O corpo não precisa apenas de sobreviver.
Precisa de voltar a sentir ritmo.

Já tinhas ouvido falar do ritmo sacro-craniano? ✨

Nem todas as velas auriculares são iguais — e a qualidade faz toda a diferença 🌿As velas que utilizo são feitas com ingr...
11/04/2026

Nem todas as velas auriculares são iguais — e a qualidade faz toda a diferença 🌿

As velas que utilizo são feitas com ingredientes naturais, cuidadosamente selecionados para proporcionar uma experiência segura e equilibrada ✨

✔️ Algodão sem pesticidas
✔️ Cera de abelha pura
✔️ Extracto de mel

E enriquecidas com plantas com ação suave no corpo:
🌿 Erva de São João — efeito calmante
🌿 Sálvia — ação purificante e reguladora
🌿Camomila — ajuda a relaxar o sistema nervoso

Mais do que uma técnica, é um cuidado consciente 🤍

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