Nutricionista Sara Moreira

Nutricionista Sara Moreira Ensino-lhe a descomplicar a dieta e ter uma alimentação naturalmente mais saudável

Vir casar o maninho e a Cláudia na Madeira ✅💒
06/09/2026

Vir casar o maninho e a Cláudia na Madeira ✅💒

Episódio 1: finalmente de férias e as primeiras férias do ano, com uma bebé, e que para já estão a correr muito melhor q...
03/09/2026

Episódio 1: finalmente de férias e as primeiras férias do ano, com uma bebé, e que para já estão a correr muito melhor que o previsto (mas eu nem vou dizer nada para não agoirar) 🤭

Por aí já foram ou estão de férias?

Este foi um dos posts que mais vos ajudou este ano - por isso decidi trazê-lo de volta! Comenta "EMENTA" se queres mais ...
30/08/2026

Este foi um dos posts que mais vos ajudou este ano - por isso decidi trazê-lo de volta!

Comenta "EMENTA" se queres mais ementas como esta!

👊 💦
26/08/2026

👊 💦

26/08/2026

Será que a nutricionista aprova? 👀 ouça até ao final

Está bebida é mais interessante para utilizar em pequena quantidade, para aromatizar algo e não para beber 2-4 copos por dia, principalmente se o objetivo for emagrecer 😊

mas claro que tudo dependerá do que comer durante o resto do dia e da sua atividade física 😉

Queres que faça uma versão pequenos-almoços de verão? 👀😊😋👇
23/08/2026

Queres que faça uma versão pequenos-almoços de verão? 👀😊😋👇

Uma semana num carrossel 🎠 Lanchar melancia da boa em casa do tio Pedro e da tia Catarina (que por sinal fez um bolo de ...
21/08/2026

Uma semana num carrossel 🎠

Lanchar melancia da boa em casa do tio Pedro e da tia Catarina (que por sinal fez um bolo de cenoura 🥕 😋 …estou a brincar, Catarina pff não repitas a receita 😂😅

Primeiro livro do Afonso Cruz 😊

Da minha comida preferida de sempre… Peixe grelhado com salada, arroz de legumes e sopa (sim mesmo de férias garanto-vos que isto sabe-me pela vida)

Já quero voltar a jogar 🧡😍👌 para quem não conhece chama-se banzai, f**a no Porto, perto do mercado do Bolhão 📍

Mais um da Freida devorado em 3 dias e a este foi 3⭐️ ( ela tem melhores )

Treino em dia ✅

🥂 com amigos ✨

13/08/2026

Sou a nutricionista que foca mais no incluir do que no excluir e que adora chocolate com café depois do almoço, serei a única? 👀🤭

De onde tirou da cabeça que para emagrecer tem que cortar em tudo e com tudo?

Tem que perder os almoços de família e jantares de amigos?

Treinar 3 horas diariamente?

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