Dr. Artur Antunes

Dr. Artur Antunes 🦿 Orthopaedic Surgeon | Knee
🦵 Regenerative Medicine
🎓 Universidade do Porto
🚣‍♂️ Coordenador Médico - Federação Portuguesa de Remo

05/06/2026

Há dias que nos lembram porque começámos.

Anos de estudo.

Horas de treino.

Momentos de dúvida.

Sacrifícios que ninguém vê.

E, ainda assim, há algo especial em entrar no bloco operatório e recordar que aquilo que hoje é rotina já foi um objetivo distante.

Nunca deixo de sentir gratidão pelo privilégio de fazer parte da recuperação dos meus doentes e de exercer uma profissão que me desafia diariamente a ser melhor.
Porque, por detrás de cada cirurgia, existe sempre uma pessoa que deposita em nós a sua confiança.

🩺 Gratidão pelo caminho percorrido.

📚 Respeito pelo que ainda há para aprender.

03/06/2026

Ensinar é uma das formas mais gratificantes de continuar a aprender.

01/06/2026

Momentos como este recordam-nos que a excelência não depende apenas daquilo que fazemos diariamente no bloco operatório, mas também da nossa capacidade de ensinar, aprender e contribuir para o crescimento da comunidade médica.

O meu agradecimento à , aos colegas presentes e a todos os que contribuíram para o sucesso deste dia.

Continuaremos a aprender.

Continuaremos a ensinar.

E continuaremos a procurar oferecer os melhores cuidados possíveis aos nossos doentes.

Por detrás de cada cirurgia existe uma pessoa que quer voltar a viver sem limitações.
25/05/2026

Por detrás de cada cirurgia existe uma pessoa que quer voltar a viver sem limitações.

22/05/2026

Cirurgia ortopédica? Sem problemas.

Agora ... folhas de Excel já são outro tipo de trauma. 😂

... Pois cada decisão em cirurgia tem impacto direto no resultado final aos doentes 🦵👨‍⚕️
15/05/2026

... Pois cada decisão em cirurgia tem impacto direto no resultado final aos doentes 🦵👨‍⚕️

No remo a maioria das lesões não vem de traumas, ou seja, raramente é o desporto o problema mas sim: 1. Sobrecarga 2. Re...
13/05/2026

No remo a maioria das lesões não vem de traumas, ou seja, raramente é o desporto o problema mas sim:

1. Sobrecarga
2. Repetição
3. Técnica

Se praticas esteja atento ao impacto invisível deste desporto.

📍 Se praticas, guarde este post.

08/05/2026

Aqui vão 5 dicas principais, práticas e baseadas em prevenção real 👇

1. Fortaleça os músculos (principal proteção do joelho)

O joelho depende muito dos músculos à volta, foque-se então nos quadríceps e posteriores (coxa e glúteos), exercícios como agachamento, ponte de glúteo, leg press são ideais.

2. Escolha atividades com menor impacto (nem todo exercício protege o joelho)

Atividades como caminhada, natação, bicicleta são ótimos para trazer fortalecimento e longevidade ao seu joelho, mas atenção com o excesso de corrida sem preparação.

3. Controle o peso corporal (mais peso = mais carga no joelho)

Pequenos ajustes de peso já diminuem muito o desgaste da articulação.

4. Trabalhe mobilidade e alongamento (joelho rígido sobrecarrega mais facilmente)

Inclua sempre alongamento de posteriores e mobilidade da anca/tornozelo, pois o joelho sofre quando outras articulações não funcionam bem.

5. Não ignore sinais precoces (nunca falhe nesta etapa)

Dor, inchaço ou instabilidade não são normais e quanto mais cedo atuar mais simples será o tratamento e menor risco de cirurgia.

Atenção: nem todas cirurgias são evitáveis, mas muitos problemas do joelho podem ser prevenidos ou adiados com hábitos certos.

📍Guarde este post para futura referência.

01/05/2026

Quando me perguntam se conheço um sitio com músicas fixes, álcool e dr**as...

Conheço. Chama-se bloco operatório 😉

22/04/2026

Ser cirurgião ortopédico é muito mais do que uma profissão.

É carregar a responsabilidade de devolver movimento, aliviar a dor e ajudar pessoas a recuperar a sua independência. É saber que, por detrás de cada cirurgia, existe uma história, uma expectativa e a confiança de alguém que acredita no nosso trabalho.

Há dias exigentes, decisões difíceis e uma enorme pressão. Mas há também um orgulho imenso em fazer parte da recuperação de cada doente e em vê-lo voltar a caminhar, trabalhar, praticar desporto ou simplesmente viver sem limitações.

A paixão por esta área nasce precisamente aí: na possibilidade de mudar vidas através da ciência, da técnica e do compromisso diário.

Ser ortopedista é um privilégio que assumo com respeito, dedicação e gratidão.

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