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Farmácia Vaz Pereira

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26/06/2026

São uma das frutas mais apreciadas do verão e, além do sabor, trazem vários benefícios para a saúde 🍒

🧬 Ricas em antioxidantes, ajudam a proteger as células do stress oxidativo;
❤️ Contribuem para a saúde cardiovascular, combatendo inflamações, reduzindo o colesterol e controlando a pressão arterial;
💪 Podem ajudar na recuperação muscular, sendo uma boa opção após a prática de exercício físico;
🌙 Contêm melatonina, uma hormona associada à regulação do sono;
💧 São compostas maioritariamente por água, ajudando a complementar a hidratação nos dias mais quentes.

Integradas numa alimentação variada, as cerejas são uma excelente escolha para aproveitar o melhor da época.

25/06/2026

Os autobronzeadores são uma alternativa prática para quem procura um tom mais dourado sem recorrer à exposição solar 🌞

Existem em creme, spray ou espuma e, quando aplicados corretamente, proporcionam um resultado uniforme e natural durante vários dias.

Antes da aplicação, vale a pena dedicar alguns minutos à preparação da pele:

✨ Esfolie para remover células mortas e evitar manchas.
✨ Faça a depilação com antecedência, se necessário.
✨ Hidrate bem a pele nos dias anteriores.
✨ No momento da aplicação, a pele deve estar limpa, seca e sem perfumes, óleos ou desodorizantes.

O resultado depende tanto do produto como da preparação.

📍 O autobronzeador altera a cor da pele, mas não a protege do sol. Continue a utilizar protetor solar diariamente.

Se o objetivo é conseguir um aspeto bronzeado sem os riscos associados à radiação UV, o autobronzeador é sem dúvida uma opção segura ✨

24/06/2026

O vitiligo é uma condição em que algumas zonas da pele perdem pigmentação, originando manchas mais claras.

Mais do que uma questão estética, pode ter impacto na autoestima e na forma como cada pessoa se relaciona com o seu corpo.

Proteger as áreas despigmentadas do sol, manter uma rotina de cuidados adequada e procurar acompanhamento quando necessário são passos importantes para viver bem com esta condição.

Cada pele conta uma história diferente e merece ser cuidada com o mesmo respeito 🫶

23/06/2026

Hoje há jogo de Portugal… e o snack também pode entrar em campo ⚽

Se vai reunir a família ou os amigos para apoiar a seleção, troque os petiscos mais processados por uma opção simples e nutritiva: amendoins 🥜

Ricos em proteínas, fibra e gorduras insaturadas, ajudam a promover a saciedade e fornecem energia. Além disso, são fonte de vitaminas e minerais como magnésio e vitamina E.

👉 O segredo está na moderação e, sempre que possível, na escolha de versões sem sal.

Porque torcer pela seleção e cuidar da alimentação podem muito bem fazer parte da mesma equipa 🇵🇹

22/06/2026

O verão já chegou... ☀️

Dias mais longos, temperaturas mais altas, mais tempo ao ar livre e uma rotina que muda quase sem darmos por isso. É também nesta altura que devemos reforçar alguns cuidados: hidratação, proteção solar, alimentação equilibrada e descanso.

Pequenos gestos fazem uma grande diferença para aproveitar esta estação com mais saúde e bem-estar.

Que este verão seja vivido com equilíbrio, energia e muitos bons momentos 🌊

19/06/2026

Sabia que... gerir a diabetes vai muito além da alimentação? A monitorização regular e a correta utilização dos medicamentos são fundamentais para um bom controlo da doença.

Na sua farmácia, encontra profissionais preparados para o ajudar a esclarecer dúvidas e acompanhar o seu tratamento.

17/06/2026

Dia de jogo da Seleção Nacional! ⚽

Enquanto apoiamos Portugal rumo à vitória, que tal escolhermos snacks mais saudáveis para acompanhar cada lance? 👏

As nossas sugestões para um jogo cheio de saúde e sabor:

🫘 Tremoços;
🍤 Camarão;
🥕 Tiras de legumes com guacamole ou queijo creme light;
🐌 Caracóis;
🥜 Frutos secos sem sal (amendoins, cajus, amêndoas, entre outros);
🍏 Fruta desidratada

Pequenas escolhas podem fazer a diferença! Desfrute do futebol sem abdicar do equilíbrio alimentar 💚

Força, Portugal! 🇵🇹

16/06/2026

Quando se fala de exposição solar, é natural pensar primeiro nos cuidados e na proteção 🌞 Mas, quando feita de forma responsável, a exposição ao sol também pode trazer benefícios.

O segredo está no equilíbrio, aproveitar o bom tempo sem esquecer medidas de proteção, como o uso de protetor solar, roupa adequada e evitar a exposição nas horas de maior intensidade.

Afinal, o melhor do sol é poder desfrutá-lo em segurança.

15/06/2026

O arraial acaba à meia-noite, mas o desconforto não tem de continuar no dia seguinte... 🎏

Entre petiscos, brindes e refeições fora de horas, é natural que surjam alguns desconfortos digestivos, sensação de enfartamento ou azia.

A boa notícia é que na sua farmácia, encontra aconselhamento e soluções adequadas para aliviar os sintomas ocasionais e recuperar o bem-estar.

Endereço

EST NACIONAL 112, Nº 20
Salgueiro Do Campo
6000-631

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 19:30
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Quarta-feira	09:00 - 19:30
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Sexta-feira	09:00 - 19:30
Sábado	09:00 - 13:00

Telefone

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