RR Fisioterapia e Estética Avançada

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RR Fisioterapia e Estética Avançada Beleza, saúde e bem-estar como um todo!

Um convite para Abrandar! 🤍 Corremos contra o tempo como se a nossa vida dependesse disso! Contudo, de vez em quando, te...
11/09/2026

Um convite para Abrandar! 🤍 Corremos contra o tempo como se a nossa vida dependesse disso! Contudo, de vez em quando, temos que parar! Um convite ao Autocuidado! 🌸

08/09/2026

Sobre dias perfeitos! Realce o seu olhar! Pormenores que fazem toda a diferença! 🤍

DD Cream 🤍Significa defesa diária. É a última geração de cremes que uniformiza e corrige a tez, disfarça imperfeições e,...
07/09/2026

DD Cream 🤍
Significa defesa diária. É a última geração de cremes que uniformiza e corrige a tez, disfarça imperfeições e, para além disso, inclui alta proteção solar e uma barreira contra a poluição. É ideal para peles maduras que procuram um tratamento e um ar mais saudável sem o “efeito pesado” de uma maquilhagem!

A loção é dos passos mais subestimados da rotina e um dos que mais muda conforme o tipo de pele. Por isso a linha Hydra ...
07/09/2026

A loção é dos passos mais subestimados da rotina e um dos que mais muda conforme o tipo de pele. Por isso a linha Hydra Global tem três versões, não uma.
*t A Sensitive é para pele reativa, a mais suave das três.
A Equilibrante repõe o pH fisiológico e serve a maioria das peles normais a mistas. A Forte Plus é a mais ativa: pensada para pele oleosa, seborreica e acneica, normaliza o pH com efeito anti-séptico, afina os poros e funciona como esfoliante suave.
A regra é simples: pele que reage, Sensitive; pele equilibrada, Equilibrante; pele oleosa, Forte Plus. Aplicam-se todas com algodão, em movimentos de arrasto, evitando o contorno dos olhos.
Escolher a versão certa é o tipo de detalhe que faz a diferença entre um protocolo pensado e um genérico! 🌱

Emagrecer de forma saudável 🤍Sabia que o êxito de um processo de perda de peso é maior quando existe acompanhamento de u...
07/09/2026

Emagrecer de forma saudável 🤍
Sabia que o êxito de um processo de perda de peso é maior quando existe acompanhamento de uma equipa multidisciplinar? Saiba como emagrecer de forma saudável, com ajuda médica!

Massagem Terapêutica! 🤍Estas massagens são especialmente indicadas para as pessoas que pretendem obter alívio imediato e...
03/09/2026

Massagem Terapêutica! 🤍

Estas massagens são especialmente indicadas para as pessoas que pretendem obter alívio imediato em situações de tensão ou dor aguda, bem como em situações de doenças crónicas, para amenizar o desconforto despoletado pelos seus sintomas. Mesmo assim, estas massagens destinam-se a qualquer pessoa que pretenda usufruir dos seus benefícios, pois a terapêutica é adaptada à idade e estado de cada indivíduo.

* Dores articulares
* Dores musculares
* Rigidez ligamentar
* Rigidez muscular
* Tendinites

O objectivo destas massagens é estimular, através de suaves pressões com as mãos, o sistema linfático: um sistema parale...
27/08/2026

O objectivo destas massagens é estimular, através de suaves pressões com as mãos, o sistema linfático: um sistema paralelo ao circulatório, que é o responsável por eliminar toxinas e manter em forma o sistema imunitário. Este sistema percorre todo o corpo e tem pontos-chave chamados de gânglios linfáticos. Os principais situam-se nas virilhas e axilas. É precisamente nestes onde há que ter uma maior atenção para que a massagem seja mais efectiva.
O tratamento tem um efeito muito relaxante já que as pressões sobre a pele são realizadas de uma maneira muito suave, com o objectivo de estimular o fluxo de linfa, mas sem que o paciente sinta qualquer tipo de desconforto.
A drenagem linfática é uma variante da massagem que actua directamente sobre o sistema linfático. Os seus efeitos são muito benéficos para a pele pois activa a circulação, ajuda a eliminar as toxinas e combate activamente a retenção de líquidos.
Além de atenuar o aspecto da celulite, elimina as toxinas e os líquidos retidos, com a aplicação da drenagem linfática aumenta-se o poder de resposta do sistema imunitário! 🤍

Com o fim das férias, está na hora de recuperar o bem estar associado ao nosso corpo e mente aliados a um toquezinho de ...
27/08/2026

Com o fim das férias, está na hora de recuperar o bem estar associado ao nosso corpo e mente aliados a um toquezinho de beleza! 🌸

Aproxima-se Setembro! O mês do recomeço! Recomecemos por nós, pelas nossas rotinas, pelo nosso cuidado, pelo nosso bem-e...
26/08/2026

Aproxima-se Setembro! O mês do recomeço! Recomecemos por nós, pelas nossas rotinas, pelo nosso cuidado, pelo nosso bem-estar! 🤍

A SUA PELE PRECISA DE UMA ROTINA COMPLICADA?Nem sempre! Uma rotina básica e bem orientada pode ser mais eficiente do que...
25/08/2026

A SUA PELE PRECISA DE UMA ROTINA COMPLICADA?
Nem sempre!
Uma rotina básica e bem orientada pode ser mais eficiente do que utilizar diversos produtos sem saber se eles são adequados para sua pele.
Os principais passos costumam envolver limpeza suave, hidratação compatível com o tipo de pele e proteção solar diária.
Produtos adicionais devem ser escolhidos de acordo com objetivos específicos, como controle da acne, tratamento de manchas, redução da oleosidade ou prevenção do envelhecimento.
Na dermatologia, quantidade não significa qualidade. O segredo está na escolha correta e na constância! 🤍

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