Marisa Simões Frade - Acupuntura & Medicina Chinesa

Marisa Simões Frade - Acupuntura & Medicina Chinesa Especialista em Medicina Chinesa com foco na área da dor e da saúde mental.

🌿 Nem sempre o stress aparece só em forma de preocupação ou ansiedade.Às vezes, aparece como tensão no corpo, sono mais ...
11/09/2026

🌿 Nem sempre o stress aparece só em forma de preocupação ou ansiedade.

Às vezes, aparece como tensão no corpo, sono mais leve, irritabilidade, cansaço constante ou dificuldade em desligar.

E, muitas vezes, vamos normalizando estes sinais porque “há muito para fazer”, “é só uma fase” ou “depois passa”.

Mas escutar o corpo também faz parte do cuidado.

Na consulta, a Acupuntura é adaptada à pessoa, ao que está a sentir e ao objetivo do tratamento, com uma abordagem individualizada.

Cuidar do stress não é exagero.
É uma forma de prevenir maior desgaste físico e emocional.

📍 Consultas em Torres Novas, Amiais de Baixo e Minde.
Marcações por mensagem privada ou WhatsApp.

🌿 A Acupuntura pode ser procurada por diferentes motivos.Nem sempre a procura acontece apenas por dor.Há pessoas que rec...
09/09/2026

🌿 A Acupuntura pode ser procurada por diferentes motivos.

Nem sempre a procura acontece apenas por dor.

Há pessoas que recorrem à Acupuntura por dores de cabeça ou enxaquecas, tensão cervical ou lombar, stress, ansiedade, dificuldade em desligar, sono pouco reparador ou sensação de fadiga e cansaço persistente.

Na consulta, a abordagem é sempre adaptada à pessoa, ao que está a sentir e ao objetivo do tratamento.

Se te identificas com alguma destas situações, posso explicar-te se a Acupuntura pode fazer sentido no teu caso.

📍 Consultas em Torres Novas, Amiais de Baixo e Minde.
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🌿 Muitas vezes esperamos que a dor aumente, que o sono comece a piorar, que o stress fique difícil de gerir ou que o cor...
08/09/2026

🌿 Muitas vezes esperamos que a dor aumente, que o sono comece a piorar, que o stress fique difícil de gerir ou que o corpo comece a dar sinais mais intensos.

Mas não precisamos de esperar chegar ao limite para começarmos a cuidar de nós.

A Acupuntura é sempre adaptada à pessoa, ao que está a sentir e aos objetivos do tratamento, seja em situações de dor, tensão, stress, sono pouco reparador ou bem-estar emocional.

Cuidar cedo é uma forma de tratamento.
E também uma forma de respeito pelo corpo.

📍 Consultas em Torres Novas, Amiais de Baixo e Minde.
Marcações por mensagem privada ou WhatsApp.

🌿 Nem sempre a consulta é só Acupuntura.Em algumas situações, o corpo precisa de outras formas de apoio.As ventosas pode...
07/09/2026

🌿 Nem sempre a consulta é só Acupuntura.

Em algumas situações, o corpo precisa de outras formas de apoio.

As ventosas podem ser usadas quando há tensão muscular, rigidez ou sensação de peso.

Mas não são usadas por rotina.
São usadas quando fazem sentido para a pessoa, para aquilo que está a sentir e para o objetivo da sessão.

Porque o tratamento não deve ser igual para todos.
Deve ser pensado, adaptado e respeitar o que o corpo apresenta naquele momento.

Acupuntura, massagem, ventosas — cada técnica tem o seu lugar.
E a escolha começa sempre pela avaliação.

📍 Consultas em Torres Novas, Amiais de Baixo e Minde.
Marcações por mensagem privada ou WhatsApp.

Já experimentaste ventosas? Conta-me nos comentários como foi a tua experiência. 🌿

🌿 O corpo também pede pausa.Nem sempre começa com uma dor intensa ou com um sintoma “grave”.Às vezes começa com tensão q...
04/09/2026

🌿 O corpo também pede pausa.

Nem sempre começa com uma dor intensa ou com um sintoma “grave”.

Às vezes começa com tensão que não passa, sono leve, cansaço constante, irritabilidade, dificuldade em relaxar ou aquela sensação de estar sempre em esforço.

Estes sinais não devem ser ignorados.

Na consulta, procuro compreender o que está a acontecer, o contexto em que surgiu e de que forma a Acupuntura pode apoiar o teu processo de cuidado.

Sem promessas absolutas.
Sem fórmulas iguais para todos.
Com escuta, atenção e um plano adaptado a cada pessoa.

Marisa Simões Frade • Acupuntura
📍 Torres Novas · Amiais de Baixo · Minde

🌿 Muitas pessoas chegam à primeira consulta de Acupuntura sem saber bem o que esperar.E está tudo bem.A primeira consult...
03/09/2026

🌿 Muitas pessoas chegam à primeira consulta de Acupuntura sem saber bem o que esperar.

E está tudo bem.

A primeira consulta não começa pelas agulhas. Começa por uma conversa.

Falamos sobre o que te trouxe à consulta, mas também sobre sono, stress, dor, energia, digestão, rotina e bem-estar emocional. Porque, muitas vezes, uma queixa não aparece sozinha.

A partir daí, é definido um plano individual, adaptado à tua história, às tuas necessidades e ao objetivo da consulta.

E se houver receio das agulhas, também falamos sobre isso. A consulta deve ser um espaço de cuidado, respeito e tranquilidade.

Se tens curiosidade sobre Acupuntura, mas ainda não sabes se faz sentido para ti, podes enviar-me mensagem.

Marisa Simões Frade · Acupuntura
📍 Torres Novas, Amiais de Baixo e Minde

03/09/2026

🌿 Tens medo das agulhas?

É mais comum do que imaginas.

As agulhas de Acupuntura são muito finas e a técnica é adaptada ao conforto de cada pessoa, com atenção aos limites e à forma como cada um vive o tratamento.

Se já fizeste Acupuntura comigo, conta nos comentários: foi mais confortável do que imaginavas?

Marisa Simões Frade • Acupuntura
📍 Torres Novas · Amiais de Baixo · Minde

Hoje partilho por aqui a apresentação que a Hope Clinic fez sobre mim e sobre o meu trabalho. 🤍Exerço atividade clínica ...
27/08/2026

Hoje partilho por aqui a apresentação que a Hope Clinic fez sobre mim e sobre o meu trabalho. 🤍

Exerço atividade clínica desde 2017 e, ao longo destes anos, tenho acompanhado pessoas com diferentes necessidades, dedicando particular atenção às áreas da dor, stress, ansiedade, alterações do sono e bem-estar emocional.

A Acupuntura é a base da minha prática clínica. Cada acompanhamento é individualizado e começa por compreender não apenas a queixa que leva a pessoa à consulta, mas também o contexto em que surge e o impacto que tem no seu dia a dia. Quando adequado, recorro também a outras técnicas, como ventosaterapia, massagem terapêutica e fitoterapia.

O interesse pela relação entre saúde física e psicológica sempre esteve muito presente na minha forma de olhar para cada pessoa. Foi também esse interesse, aliado a um sonho antigo, que me levou a regressar à universidade e a estar atualmente a frequentar a Licenciatura em Psicologia.

Há dois anos que tenho o gosto de fazer parte da equipa da Hope, num espaço onde diferentes áreas da saúde se encontram e onde continuo a desenvolver o meu trabalho com a proximidade e individualização em que acredito. 🌿

📍 Consultas na Hope Clinic

📞 Marcações através da Hope Clinic: 915 421 766
📱 Ou diretamente comigo: 912 655 998

“Consegues gerir tudo tão bem, Marisa.”Perdi a conta à quantidade de vezes que ouvi esta frase ao longo deste último ano...
26/06/2026

“Consegues gerir tudo tão bem, Marisa.”

Perdi a conta à quantidade de vezes que ouvi esta frase ao longo deste último ano. E perdi também a conta às vezes em que, por dentro, me senti uma fraude ao ouvi-la. Talvez por isso hoje tenha decidido publicar uma fotografia que mostra um dos muitos momentos invisíveis deste ano: eu, a chorar, enquanto estudava.

A decisão de voltar a estudar foi assustadora para mim. Acho que nunca nada na vida me meteu tanto medo. E eu sabia exatamente de onde vinha esse medo.

Costumo dizer que a ignorância é uma bênção e que, às vezes, preferia não saber tão bem o que quero. Mas sei. E o medo vem daí. De saber exatamente o que quero.. e de existir sempre a possibilidade de falhar.

Este ano fez-me sair da minha zona de conforto de uma forma tão intensa que só consigo comparar à experiência da maternidade. Foi bonito, sim. Mas também foi duro. Houve cansaço, dúvidas, culpa, lágrimas, noites mal dormidas, e muitos momentos em que achei que não ia conseguir. Mas consegui.

Hoje terminei o 1° ano da Licenciatura, e não queria deixar passar este momento sem agradecer a quem, de tantas formas, me segurou.

Aos meus pacientes, que ao longo deste ano tiveram uma compreensão enorme perante atrasos nas respostas, alterações de consultas e todos os ajustes que esta fase exigiu. Obrigada pela paciência, pelo carinho e por confiarem em mim mesmo nos momentos em que eu não consegui estar tão disponível como gostaria.

Aos meus amigos, que em momento algum me deixaram sozinha. Que respeitaram os meus silêncios, mas continuaram a aparecer com mensagens de apoio, incentivo e orgulho. Que me fizeram sentir, muitas vezes, aquilo que eu própria tinha dificuldade em reconhecer. E aos meus colegas de curso que, ao longo deste caminho, também se tornaram amigos.

Ao meu marido e à minha filha, pela paciência, pelo amor e pela capacidade de me verem atravessar este ano em modo sobrevivência.

Termino este primeiro ano cansada, emocionada e muito consciente de que nem sempre “gerir tudo bem” significa fazê-lo sem cair. Às vezes, significa cair muitas vezes.. mas continuar.

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