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Na perturbação Disfórica Pré-menstrual, os sintomas intensos e persistentes interferem na vida profissional, nas ativida...
04/02/2025

Na perturbação Disfórica Pré-menstrual, os sintomas intensos e persistentes interferem na vida profissional, nas atividades sociais ou nos relacionamentos.
O mal-estar sentido pode incluir uma combinação de sintomas tais como a variação do humor, raiva e irritabilidade frequentes, ansiedade, tensão ou sensação de estar enervada ou excitada, sentimentos de desesperança, ou ideias de auto desaprovação acentuados, diminuição de interesse pelas suas atividades diárias (trabalho, casa, amigos, escola), dores de cabeça, fadiga fácil, insônia ou hipersónia, sensibilidade ou tensão mamária, dores articulares, sensação de inchaço ou aumento de peso.  
Estes sintomas devem ocorrer na maioria dos ciclos menstruais do ano anterior, provocando um efeito adverso ao funcionamento social ou ocupacional. A intensidade desta sintomatologia atinge o máximo no início da menstruação, diminuindo no decorrer do ciclo menstrual/mensal.  Estes sintomas são de gravidade, mas não de duração comparando com outras perturbações mentais, tais como a perturbação de depressão major ou a perturbação de ansiedade generalizada.  
 Os fatores ambientais associados a esta perturbação incluem stress, traumas causados por relações interpessoais, mudanças sazonais, bem como aspetos socioculturais do comportamento sexual feminino em geral e o papel do género feminino, no particular.
 Estes sintomas não são explicados por efeitos fisiológicos de substância (e.g., droga de abuso ou medicamento), ou outra condição médica (e.g. hipertiroidismo).  
O diagnóstico deve ser realizado por um profissional especializado (ginecologia, psiquiatra, psicólogo- avaliação psicológica). A terapêutica para a sua estabilização pode passar por medicação farmacológica e acompanhamento clínico e psicológico.  

Se necessitar de esclarecimentos adicionais, não hesite em contactar.




do humor
-menstrual

 

A Perturbação Depressiva Persistente (PDP), conhecida por Distimia, distingue-se da perturbação depressiva major pela du...
28/01/2025

A Perturbação Depressiva Persistente (PDP), conhecida por Distimia, distingue-se da perturbação depressiva major pela duração do humor depressivo que perdura durante a maior parte do dia, mais de metade dos dias, durante 2 anos consecutivos nos adultos e um ano nas crianças e adolescentes. O alívio ou a inexistência dos sintomas, não dura mais de 2 meses.  
Durante o período depressivo estão, pelo menos, dois dos seguintes sintomas: apetite diminuído ou aumentado; insônia ou hipersónia; baixa energia ou fadiga; falta de concentração ou dificuldade em tomar decisões e sentimentos de desesperança.
Por serem sintomas que fazem parte do dia-a-dia da pessoa, é muitas vezes descrito pelo próprio por “Eu sempre fui assim”, levando-o a desvalorizar o seu mal-estar. A depressão persistente tem, muitas vezes, o seu início na infância, adolescência ou início da idade adulta.  É provável que as pessoas que sofram de perturbações depressivas tenham familiares de primeiro grau com a mesma sintomatologia, podendo existir alterações significativas no sono. As comorbilidades com outras condições psiquiátricas em geral devem ser objeto de avaliação.  
A PDP, conhecida por Distimia, distingue-se da perturbação depressiva major pela duração do humor depressivo que perdura durante a maior parte do dia, mais de metade dos dias, durante 2 anos consecutivos nos adultos e um ano nas crianças e adolescentes. O alívio ou a inexistência dos sintomas, não dura mais de 2 meses.  Durante o período depressivo estão, pelo menos, dois dos seguintes sintomas: apetite diminuído ou aumentado; insônia ou hipersónia; baixa energia ou fadiga; falta de concentração ou dificuldade em tomar decisões e sentimentos de desesperança. Por serem sintomas que fazem parte do dia-a-dia da pessoa, é muitas vezes descrito pelo próprio por “Eu sempre fui assim”, levando-o a desvalorizar o seu mal-estar.
A depressão persistente tem, muitas vezes, o seu início na infância, adolescência ou início da idade adulta.  É provável que as pessoas que sofram de perturbações depressivas tenham familiares de primeiro grau com a mesma sintomatologia, podendo existir alterações significativas no sono.
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A Perturbação Depressiva Major exterioriza-se pelo humor depressivo ou perda de interesse em quase todas as suas ativida...
18/01/2025

A Perturbação Depressiva Major exterioriza-se pelo humor depressivo ou perda de interesse em quase todas as suas atividades, num período de pelo menos 2 semanas consecutivas. Em crianças ou adolescentes, o humor pode ser irritável em vez de triste.  Num episódio depressivo major, o humor pode ser descrito como “se tivesse batido no fundo do poço”, onde a tristeza, desesperança, desânimo perduram.
A perda de interesse ou prazer encontra-se maioritariamente presente no seu dia a dia. 
Familiares, amigos e pessoas próximas apercebem-se de algum desleixo ou afastamento social, evitando atividades outrora prazerosas.  
A alimentação pode passar a ser uma obrigação, com perda de apetite ou, pelo contrário, comer de forma descontrolada com desejos específicos (e.g. doces ou hidratos de carbono).
As alterações de sono, passam por dificuldade em dormir, iniciar o sono ou permanecer no sono (insónia).  Ou pelo contrário, dormir em excesso (hipersónia). Por vezes, são sentidas queixas somáticas como dores no corpo.
A diminuição de energia, cansaço e fadiga são comuns. Alterações psicomotoras podem ser observadas, nomeadamente a incapacidade de ficar parado, andar de um lado para o outro, mexer as mãos ou puxar ou esfregar a pele (agitação).  Ou também apresentar lentificação na fala, pensamento e movimentos corporais, pausas aumentadas antes de responder e/ou vocalização quase inaudível.  
O sentimento de desvalorização pessoal ou culpabilização são comuns, incluindo-se avaliações negativas sobre si mesmo, preocupações e ruminações acerca de falhas menores do passado. Pensamentos ou tentativas de suicídio também podem ocorrer.
Estes sintomas não são explicados por efeitos fisiológicos de substância, ou outra condição médica ou neurológica.  
Como consequências funcionais provenientes da depressão major, destaca-se a diminuição no funcionamento social, físico e desempenho das suas atividades.
O diagnóstico deve ser realizado por um profissional especializado (psiquiatra, psicólogo - avaliação psicológica). 
A terapêutica para a sua estabilização pode passar por medicação farmacológica e acompanhamento clínico e psicológico.  
Contacte para esclarecimentos adicionais🗨

A perturbação de desregulação do humor disruptivo exterioriza-se por explosões temperamentais verbais ou comportamentais...
09/01/2025

A perturbação de desregulação do humor disruptivo exterioriza-se por explosões temperamentais verbais ou comportamentais, graves e recorrentes.  
Ocorre em média, 3 ou mais vezes por semana, durante a maior parte do dia e está presente por mais de 12 meses, sendo observável por terceiros (pais, professores, pares).  
Pela observação e história pessoal, esta desregulação de humor surge antes dos 10 anos de idade, nunca antes dos 6 anos nem depois dos 18 anos. Tem maior prevalência no s**o masculino.
Estes sintomas não são explicados por efeitos fisiológicos de substância, ou outra condição médica ou neurológica.  A comorbilidade entre a perturbação de desregulação do humor disruptivo e a perturbação de desafio e oposição é elevada.
A sua característica nuclear é a irritabilidade persistente grave e crónica. Tal significa que a irritabilidade sentida se manifesta por explosões temperamentais frequentes intervaladas por humor irritável ou zangado, também este persistente e crônico. Estas explosões temperamentais surgem em resposta à frustração. São respostas que podem ser verbais (e.g. fúrias verbais) e/ou comportamentais, nomeadamente comportamentos agressivos contra bens patrimoniais, o próprio ou terceiros.
Esta desregulação de humor leva à dificuldade relacional familiar, escolar ou profissional e social. Dificilmente iniciam ou mantêm amizades. A vida familiar e profissional é gravemente afetada pelas explosões e irritabilidade.
O diagnóstico deve ser realizado por um profissional especializado (psiquiatra, psicólogo - avaliação psicológica). A terapêutica para a sua estabilização pode passar por medicação farmacológica e acompanhamento psicológico.  
Se necessitar de esclarecimentos adicionais, não hesite em contactar.




do humor
disruptivo

 

Segundo o DSMV, as perturbações depressivas incluem a perturbação de desregulação do humor, a perturbação depressiva maj...
07/01/2025

Segundo o DSMV, as perturbações depressivas incluem a perturbação de desregulação do humor, a perturbação depressiva major, a perturbação depressiva persistente (distimia), a perturbação disfórica pré-menstrual, a perturbação depressiva devido a outra condição médica ou medicamentosa ou não especificada.

 
A perturbação depressiva major é a condição clássica neste grupo de perturbações. 

Caracteriza-se por episódios diferenciados com uma duração de pelo menos duas semanas, envolvendo alterações significativas no afeto, na cognição e funções neurovegetativas (sistema nervoso autónomo, este responsável pelo controlo inconsciente do nosso corpo em resposta aos estímulos externos) e com remissão entre episódios.

 
 A característica comum a todas estas perturbações é a presença de tristeza, vazio ou humor irritável, acompanhada de alterações somáticas e cognitivas que afetam de forma significativa, o funcionamento do sujeito. 

O que difere entre cada perturbação é a duração, o timing, as causas e origem presumidas.  

Nas próximas publicações serão explicados os critérios de cada perturbação integrada nas Perturbações Depressivas.  
Acompanhe !!

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Que este ano seja de conquistas!Agradecemos toda a confiança no nosso trabalho e iniciamos 2025 com a convicção de que s...
01/01/2025

Que este ano seja de conquistas!
Agradecemos toda a confiança no nosso trabalho e iniciamos 2025 com a convicção de que será um ano em que continuaremos a procurar fazer a diferença na vossa saúde, no benefício da vossa qualidade de vida👐

22/12/2024

Neste Natal, ofereça SAÚDE 👐

A depressão é definida como uma alteração do humor que afeta a capacidade de pensar com clareza, diminui a motivação par...
20/12/2024

A depressão é definida como uma alteração do humor que afeta a capacidade de pensar com clareza, diminui a motivação para agir e altera o funcionamento do corpo, o que leva à dor e sofrimento mental, sendo a pessoa incapaz de iniciar a mudança, com risco de recorrência ascende de 80% a 90%, caso não seja devidamente tratada. Tal interfere no funcionamento interpessoal, social ou ocupacional.
Sempre que ocorre alguma mudança entendida como negativa é desencadeada uma resposta adaptativa que pode gerar, por exemplo, o sentimento de tristeza, levando ao desequilíbrio da saúde mental.
Por se tratar de expectativas negativas de si, do ambiente e do futuro, saber regular as suas emoções e conhecer estratégias que desencadeiem uma resposta adequada permite-lhe melhor o seu dia a dia.
Por isso, não desvalorize a procura de um profissional especializado.
Posso ajudá-lo?
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Muitas são as pessoas que procuram resolver as suas questões tendo acompanhamento psicológico, procurando estratégias qu...
29/11/2024

Muitas são as pessoas que procuram resolver as suas questões tendo acompanhamento psicológico, procurando estratégias que os ajudem a melhorar a sua saúde mental e física. E na verdade é uma excelente iniciativa.
No entanto, importa salvaguardar que o processo terapêutico não tem um tempo limite. Decorre segundo o timing da própria pessoa e da sua necessidade.
E é no presente que se consegue desmistificar o peso do passado, entendê-lo, perdoá-lo e aceitá-lo.  

Também é no presente que se aprende a entender que o futuro, não é mais do que uma irrealidade, ainda desconhecida e que pode nunca acontecer, desgastando-o com pensamentos intrusivos e sentimentos negativos de forma intrusiva.  

Vivenciar o passado e o futuro, impede-o de prosseguir o seu caminho no presente.
Se se sente, de alguma forma preso a crenças e pensamentos do seu passado, ou receios exacerbados de um futuro desconhecido, pondere!
Um acompanhamento psicológico pode fazer a diferença na sua vida.
Se necessitar de esclarecimentos adicionais, não hesite em contactar.





 

Procurar um acompanhamento psicológico pode fazer a diferença.A repressão de sentimentos e acontecimentos passados na su...
25/11/2024

Procurar um acompanhamento psicológico pode fazer a diferença.
A repressão de sentimentos e acontecimentos passados na sua vida, fá-la-á transportar em si, um peso intenso no dia a dia, no seu trabalho e na sua convivência com o outro.  
Pergunta-me: mas que benefícios que terei?
O acompanhamento psicológico permite-lhe desenvolver os seus pontos fortes, sejam traços de personalidade ou habilidades. Permite-lhe trabalhar: no seu autoconhecimento (conhecer melhor as suas qualidades, defeitos, medos, inseguranças, desejos), no domínio das suas emoções e pensamentos negativos; na melhoria da sua autoestima e consequentemente nos relacionamentos sociais e pessoais; no desenvolvimento das suas potencialidades e autoconfiança sobrepondo-se ao medo e a insegurança, ao ser capaz de enfrentar algo novo fora da sua zona de conforto, entre tantos outros propósitos.  
Este processo não tem um tempo limite, pois decorre de acordo com o tempo da própria pessoa e da sua necessidade. Mas não se esqueça que, o importante é iniciar e persistir, pois segundo o ditado popular “Roma e Pavia não se fizeram num dia”.  

Conte comigo.

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