UCC Terras do Paiva

05/06/2026

Mais de 330 crianças aprendem cuidados de proteção solar em Castelo de Paiva
👉https://valsousatv.sapo.pt/2026/06/04/mais-de-330-criancas-aprendem-cuidados-de-protecao-solar-em-castelo-de-paiva/

03/06/2026

🌿 Projeto de Intervenção Comunitária Para a Capacitação do Cuidador Informal 2026 🌿

No passado dia 02 de junho de 2026, decorreu, no CICL, mais uma sessão do Projeto de Intervenção Comunitária para a Capacitação do Cuidador Informal, integrada no Programa do Estatuto do Cuidador Informal de Castelo de Paiva.

Este projeto é desenvolvido pela Equipa de Apoio e Capacitação ao Cuidador Informal da UCC Terras do Paiva integrada na Unidade Local de Saúde do Tâmega e Sousa e pela Segurança Social de Castelo de Paiva, contando com a colaboração do Município de Castelo de Paiva na concretização destas iniciativas junto da comunidade.

Integrada no 4.º Módulo do Projeto, dedicado aos Primeiros Socorros, esta sessão teve como objetivo capacitar os cuidadores para uma gestão mais segura e eficaz dos cuidados prestados à pessoa dependente.

Durante a sessão foram dinamizadas as seguintes atividades:
✨ “Gestão do Regime Terapêutico – Cuidados na Preparação da Medicação”, conduzida pela Enf.ª Joaquina Espincho e pela Enf.ª Catarina Martins, onde foram abordados aspetos essenciais relacionados com a organização, preparação e administração segura da medicação;
✨ Aula de Zumba, dinamizada por Bruno Falcão, proporcionando um momento de atividade física, convívio e promoção do bem-estar físico e emocional dos participantes.

Estas sessões continuam a revelar-se importantes espaços de aprendizagem, partilha de experiências e fortalecimento de competências, contribuindo para uma melhor qualidade de vida dos cuidadores informais.

Agradecemos a todos os participantes e profissionais envolvidos pelo seu contributo 💙
Continuamos empenhados em apoiar, capacitar e valorizar os cuidadores informais da nossa comunidade.

📸 Partilhamos alguns momentos desta sessão.

02/06/2026

02/06/2026

☀️🌳 DIA MUNDIAL DA CRIANÇA 2026 🌳☀️

Nos dias 1 e 2 de junho, o Parque das Tílias acolheu a atividade “Os Cuidados a Ter com o Sol”, promovida pela UCC Terras do Paiva, da Unidade Local de Saúde do Tâmega e Sousa, em parceria com o Município de Castelo de Paiva e a Equipa Local de Intervenção.

A iniciativa envolveu as crianças dos Jardins de Infância do concelho, proporcionando momentos de aprendizagem, diversão e sensibilização para a importância da proteção solar e da adoção de comportamentos saudáveis perante a exposição ao sol.

Através de jogos, teatro, atividades lúdicas e experiências educativas, as crianças aprenderam a importância de:
🧢 Utilizar chapéu;
🧴 Aplicar protetor solar;
💧 Manter uma adequada hidratação;
🌳 Procurar locais de sombra durante os períodos de maior calor.

Ao longo destes dois dias, centenas de crianças participaram ativamente nas diferentes atividades, demonstrando entusiasmo, curiosidade e grande envolvimento na aquisição de conhecimentos relacionados com a proteção da sua saúde.

Esta atividade constituiu uma excelente oportunidade para promover estilos de vida saudáveis desde a infância, reforçando a importância da prevenção, da educação para a saúde e da literacia em saúde.

A UCC Terras do Paiva agradece a colaboração do Município de Castelo de Paiva, da Equipa Local de Intervenção, dos Agrupamentos de Escolas, das IPSS, dos educadores, assistentes operacionais e de todas as crianças que participaram com entusiasmo e alegria nestes dois dias tão especiais.
Juntos, continuamos a investir na promoção da saúde e no bem-estar das nossas crianças.☀️💛

22/05/2026

☀️🌡 𝐒𝐔𝐁𝐈𝐃𝐀 𝐃𝐀𝐒 𝐓𝐄𝐌𝐏𝐄𝐑𝐀𝐓𝐔𝐑𝐀𝐒 - 𝐓𝐄𝐌𝐏𝐎 𝐐𝐔𝐄𝐍𝐓𝐄 🌡☀️

Siga as recomendações da 👇

💧aumente a ingestão de água, pelo menos 1,5 litros/dia o equivalente a 8 copos;
⛱ aplique protetor solar com fator superior a 30, a cada 2 horas;
👒🧢 use chapéu e roupas claras, largas e frescas;
🥦🍊 opte por refeições leves e frescas;
🌊 refresque-se com água ao longo do dia.

22/05/2026

🌿 Projeto de Intervenção Comunitária para a Capacitação do Cuidador Informal 2026 🌿

📌 No passado dia 19 de maio de 2026, decorreu, no CICL, mais uma sessão do Projeto de Intervenção Comunitária para a Capacitação do Cuidador Informal de Castelo de Paiva.

Este projeto é desenvolvido pela Equipa de Apoio e Capacitação ao Cuidador Informal da UCC Terras do Paiva e pela Segurança Social de Castelo de Paiva, contando com a colaboração do Município de Castelo de Paiva. Desta vez, também a Corporação dos Bombeiros Voluntários de Castelo de Paiva deram a sua colaboração na concretização desta iniciativa junto da comunidade.

A sessão foi dedicada à temática da Prevenção de Quedas e Primeiros Socorros, promovendo a aquisição de conhecimentos e competências essenciais para o cuidado e segurança da pessoa dependente.

Durante a sessão foram dinamizadas as seguintes atividades:
✨ Prevenção de Quedas, conduzida pelas Enfermeiras Especialistas em Reabilitação, Enf.ª Célia Gomes e Enf.ª Carina Azevedo, onde foram abordadas estratégias preventivas e medidas de segurança no dia a dia;
✨ Suporte Básico de Vida e Desobstrução da Via Aerea, dinamizado pela Enf.ª Catarina Martins e pelo Bombeiro Marco Lopes, da Corporação dos Bombeiros Voluntários de Castelo de Paiva, com demonstração prática das manobras essenciais de emergência.

A sessão contou ainda com a participação ativa de alguns cuidadores, que tiveram oportunidade de colocar em prática os conhecimentos adquiridos, tornando este momento ainda mais enriquecedor e interativo.

Agradecemos a todos os participantes e entidades envolvidas pelo seu contributo 💙
Continuamos empenhados na promoção da saúde, capacitação e bem-estar dos cuidadores informais da nossa comunidade.

📸 Partilhamos alguns momentos desta sessão.

21/05/2026

Unidade Local de Saúde do Tâmega e Sousa
Diabetes em Movimento
Município de Castelo de Paiva

Diabetes em Movimento Castelo de Paiva 2025/2026
Sessão de Educação para a Saúde - Hipoglicemias

Município de Castelo de Paiva
Unidade Local de Saúde do Tâmega e Sousa
UCC Terras do Paiva

14/05/2026

🧐 Estar atento às crianças e jovens que nos rodeiam pode fazer toda a diferença na prevenção do bullying. 💛

✔ Converse com eles
✔ Dedique tempo
✔ Oiça sem julgar
✔ Crie um espaço seguro e de confiança

Quando se sentem ouvidos e apoiados, torna-se mais fácil partilharem os seus sentimentos e pedir ajuda. Pequenos gestos podem ter um grande impacto. 🤝

14/05/2026

🧐 A atividade física é essencial para manter a saúde e o bem-estar. Mesmo em casa, é possível realizar exercícios simples, utilizando uma cadeira ou o sofá como apoio.
Mexa-se ao seu ritmo — cada movimento conta para ter mais energia, melhorar a disposição e cuidar da sua saúde!😁

A atividade física é fundamental para a saúde. Mesmo em casa, é possível fazer alguns exercícios, utilizando uma cadeira ou o sofá como apoio. 🚶‍♀️🚶🤸🧘‍♂️🧹🪑
©👉 Direção-Geral da Saúde