CINF Centro de Intervenção em Fisioterapia

07/09/2026

🌿 𝟴 𝗱𝗲 𝗦𝗲𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗼 | 𝗗𝗶𝗮 𝗠𝘂𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗮 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮

𝙲𝚞𝚒𝚍𝚊𝚛. 𝙿𝚛𝚎𝚟𝚎𝚗𝚒𝚛. 𝙿𝚛𝚘𝚖𝚘𝚟𝚎𝚛 𝚊 𝚜𝚊ú𝚍𝚎.

AMANHÃ DIA 8 DE SETEMBRO celebramos uma profissão que vai muito além do tratamento da dor. A fisioterapia ajuda a prevenir, recuperar movimento, promover autonomia e melhorar a qualidade de vida em todas as fases da vida.

Por isso, a CINF preparou um dia especial de 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐳𝐚çã𝐨, 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐥𝐡𝐚 𝐞 𝐦𝐨𝐯𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨.

𝐃𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐚 𝐦𝐚𝐧𝐡ã
Estaremos na Santa Casa da Misericórdia de Soure, com uma atividade de sensibilização, divulgação e formação junto dos utentes.

𝐃𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐚 𝐭𝐚𝐫𝐝𝐞
Vamos levar o movimento para o Parque dos Bacelos, com aulas de Pilates gratuitas, abertas a todos.

🕘 09h30 | 10h30
🕓 16h00 | 17h00 | 18h00 | 19h00

📍 Parque dos Bacelos | Soure

𝐕𝐞𝐧𝐡𝐚 𝐜𝐞𝐥𝐞𝐛𝐫𝐚𝐫 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐨𝐬𝐜𝐨 𝐚 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭â𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐝𝐨 𝐦𝐨𝐯𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐞 𝐝𝐚 𝐟𝐢𝐬𝐢𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐧𝐚 𝐧𝐨𝐬𝐬𝐚 𝐬𝐚ú𝐝𝐞.

💚 𝐏𝐨𝐫𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐝𝐞 𝐬𝐢 é 𝐭𝐚𝐦𝐛é𝐦 𝐢𝐧𝐯𝐞𝐬𝐭𝐢𝐫 𝐧𝐚 𝐬𝐮𝐚 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐝𝐚.

04/09/2026

A dor nas costas já faz parte dos seus dias?

Talvez seja mais do que uma simples dor.
A lombalgia é uma das causas mais comuns de dor e pode limitar movimentos, afetar o sono e interferir na sua rotina.

⛔️ Não é preciso aprender a viver com a dor.
Na CINF, através de uma avaliação individualizada, procuramos perceber a origem das suas queixas e definir a abordagem mais adequada para si.

💙Quanto mais cedo cuidar da sua coluna, mais cedo pode recuperar movimento e qualidade de vida.

📩 Marque a sua avaliação na CINF.

02/09/2026

AS AULAS VOLTAM.
AS DORES NÃO PRECISAM DE VOLTAR.

🎒 Mochilas
💻 Ecrãs
🪑 Muitas horas sentados
📱 Más posturas
⏰ Rotinas prolongadas

Tudo isto pode contribuir para sobrecarga e dores na cervical, lombar e coluna.

Este ano letivo, cuide da postura desde o primeiro dia.

Marque uma avaliação connosco na
CINF — Soure
Junto á Câmara Municipal

29/08/2026

Os nossos serviços ao vosso dispor 💙

Estamos de portas abertas para vos receber e vos acompanhar na recuperação da saúde e do bem estar .

Se ainda não nos conhece, fique a par dos nossos serviços e na formação constante para trazer ao paciente cada tratamento de fisioterapia revolucionária.

Se já nos acompanhar, clique 2x neste post e deixe nos a sua mensagem de apoio e reconhecimento 🤗

Espermos por si!

CINF, em
Soure_ Junto à Câmara Municipal

26/08/2026

𝐀𝐬 𝐯𝐚𝐠𝐚𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐞𝐦 𝐠𝐫𝐮𝐩𝐨 𝐞𝐬𝐭ã𝐨 𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧𝐚𝐫!

Se estava a pensar começar, 𝗲𝘀𝘁𝗲 é 𝗼 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗴𝗮𝗿𝗮𝗻𝘁𝗶𝗿 𝗼 𝘀𝗲𝘂 𝗹𝘂𝗴𝗮𝗿.

Praticar Pilates com regularidade ajuda a 𝙢𝙚𝙡𝙝𝙤𝙧𝙖𝙧 𝙖 𝙥𝙤𝙨𝙩𝙪𝙧𝙖, 𝙢𝙤𝙗𝙞𝙡𝙞𝙙𝙖𝙙𝙚, 𝙛𝙤𝙧ç𝙖, 𝙚𝙦𝙪𝙞𝙡í𝙗𝙧𝙞𝙤 𝙚 𝙗𝙚𝙢-𝙚𝙨𝙩𝙖𝙧— e, em grupo, tudo f**a ainda mais motivador. 😊

✨ 𝗡𝗼𝘃𝗼𝘀 𝗵𝗼𝗿á𝗿𝗶𝗼𝘀 | 𝗩𝗮𝗴𝗮𝘀 𝗮 𝘁𝗲𝗿𝗺𝗶𝗻𝗮𝗿
📩 Envie-nos uma mensagem e garanta já a sua vaga.

21/08/2026

𝗦𝗲𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗼 𝘁𝗿𝗮𝘇 𝗻𝗼𝘃𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀 𝗻𝗼 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀!

Estamos a reorganizar as aulas, com 𝗻𝗼𝘃𝗼𝘀 𝗵𝗼𝗿á𝗿𝗶𝗼𝘀 𝗲 𝗻𝗼𝘃𝗮𝘀 𝘃𝗮𝗴𝗮𝘀 para que possa encontrar o momento certo para cuidar de si. 💚

Se quer começar ou continuar a sua prática, 𝙜𝙖𝙧𝙖𝙣𝙩𝙖 𝙟á 𝙖 𝙨𝙪𝙖 𝙫𝙖𝙜𝙖!

Mais informações dirija-se às nossas instalações ou contacte-nos através de telefone.

CINF - Centro de Intervenção em Fisioterapia e Pilates
📍SOURE
Junto Câmara Municipal e BVSoure
📲+351 966 480 358

19/08/2026

🩺 Cada pessoa é diferente, cada sintoma, lesão ou pós cirúrgico tem as suas exigências , por isso o tratamento também deve ser diferente e aplicado individualmente sempre avaliando a sua evolução e adaptando as sessões de fisioterapia.

𝐔𝐦𝐚 𝐝𝐨𝐫 𝐧𝐨 𝐨𝐦𝐛𝐫𝐨, 𝐮𝐦𝐚 𝐥𝐞𝐬ã𝐨 𝐝𝐞𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐢𝐯𝐚, 𝐮𝐦𝐚 𝐚𝐥𝐭𝐞𝐫𝐚çã𝐨 𝐝𝐚 𝐜𝐨𝐥𝐮𝐧𝐚 𝐨𝐮 𝐮𝐦𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐝𝐢çã𝐨 𝐝𝐞𝐠𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐭𝐢𝐯𝐚 ɴÃᴏ ᴘʀᴇᴄɪꜱᴀᴍ ɴᴇᴄᴇꜱꜱᴀʀɪᴀᴍᴇɴᴛᴇ ᴅᴏ ᴍᴇꜱᴍᴏ ᴛɪᴘᴏ ᴅᴇ ᴀʙᴏʀᴅᴀɢᴇᴍ.

Na fisioterapia, avaliamos vários fatores:
✔️ sintomas e limitações
✔️ condição física
✔️ objetivos da pessoa
✔️ evolução ao longo do tratamento

Por isso, podemos combinar diferentes estratégias, como terapia manual, exercício terapêutico e tecnologia diferenciada, sempre de acordo com as necessidades de cada caso.

Ｅ 𝗼 𝘁𝗿𝗮𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗽𝗼𝗱𝗲 𝗺𝘂𝗱𝗮𝗿 𝗮𝗼 𝗹𝗼𝗻𝗴𝗼 𝗱𝗼 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼.
Porque o seu corpo também muda durante o processo de recuperação.

💚 Na CINF, não tratamos apenas a dor. Procuramos perceber a pessoa que está por trás dela.

Cada pessoa. Cada condição. Um plano pensado para si.

SE ainda está a decidir melhorar a sua condição física , fale conosco:

📍SOURE
Junto Câmara Municipal e BVSoure

📲+351
966 480 358

14/08/2026

10/08/2026

Cuidar do corpo f**a ainda melhor quando não estamos sozinhos. 💚

No Pilates em grupo, cada aula é um momento para fortalecer, melhorar a mobilidade, trabalhar a postura e ganhar mais consciência do corpo.

Mas há algo que vai além dos exercícios: a motivação, a boa disposição e o prazer de partilhar este momento com outras pessoas.

E quando a prática se torna regular, os benefícios acompanham-nos no dia a dia.

Mais movimento. Mais força. Mais confiança. Mais bem-estar.

Na CINF, acreditamos que cuidar de si também pode ser um momento de partilha.

📍CINF - Centro de Intervenção em Fisioterapia e Pilates
Junto á Câmara Municipal de Soure

04/08/2026

Quando pensamos em Pilates, é comum associá-lo à flexibilidade ou à postura.

Mas os benefícios vão muito além disso.

Com a prática regular pode:

✔️ Melhorar a respiração e a capacidade pulmonar
✔️ Reduzir o stress e promover o relaxamento
✔️ Fortalecer o core e proteger a coluna
✔️ Melhorar o equilíbrio e a coordenação
✔️ Aliviar dores e aumentar a mobilidade
✔️ Promover mais bem-estar e qualidade de vida

Na CINF, as aulas decorrem em pequenos grupos, com acompanhamento próximo e exercícios adaptados às necessidades de cada aluno.

💚 O seu corpo agradece cada aula.

Venha experimentar!

CINF - Soure
Junto á Câmara Municipal