23/05/2026
O teu ciclo menstrual é muito mais do que a tua menstruação 🩸
Ele não existe apenas para marcar fertilidade ou indicar o início de um novo mês.
O ciclo é muitas vezes um reflexo da tua saúde física, emocional e até do teu estado energético.
Na Medicina Tradicional Chinesa, o ciclo é observado como um reflexo do equilíbrio interno . Da qualidade do Sangue, do movimento do Qi e da forma como o organismo está a nutrir e sustentar o corpo feminino.
E também numa visão funcional e da naturopatia sabemos que a saúde hormonal não existe isolada.
Sono, stress, alimentação, saúde intestinal, sistema nervoso, emoções e estilo de vida podem influenciar profundamente a forma como o ciclo se manifesta ✨
Mas afinal, o que pode indicar que o ciclo merece maior atenção?
— fluxo muito intenso ou muito reduzido
— ciclos irregulares
— cólicas marcadas ou TPM intensa
— escapes menstruais frequentes
— presença de coágulos
— alterações importantes do padrão habitual
Tanto na visão da medicina tradicional chinesa quanto na visão funcional da Naturopatia estes sinais merecem ser compreendidos e contextualizados.
Porque o ciclo não existe isolado.
Por isso, quando o ciclo muda ou surgem sintomas persistentes, o corpo pode estar a tentar comunicar que algo precisa de atenção.
Na Medicina Tradicional Chinesa, observamos também a qualidade do fluxo, a dor, a duração e o momento em que os sintomas surgem porque cada detalhe conta uma parte da história 🌿
É por isso que, na minha prática clínica, compreender o ciclo menstrual é muitas vezes um dos primeiros passos.
Porque ignorá-lo é olhar apenas para o sintoma e não para a história que o corpo pode estar a contar.
Conta-me: observas o teu ciclo ou ainda sentes que o teu corpo é um mistério? 🌿
