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Salomé Dias Osteopata

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Torres Novas
Salomé Dias Osteopata

📍 Edifício Galinha, Torres Novas
🥼Osteopatia | 💆🏻‍♀️ Massagem Terapêutica | 👐🏽 Drenagem Linfática Manual
Cédula Profissional: C-0032447

17/06/2026

Admite: de repente pensaste que comecei a inventar palavras 😅

A fáscia é uma rede contínua de tecido conjuntivo, uma espécie de “rede” que envolve e conecta praticamente tudo no nosso corpo: músculos, órgãos, nervos e articulações. Há quem diga que é a nossa "segunda pele" e faz parte do sistema de suporte estrutural que facilita o movimento e a comunicação corporal.

Quando existe tensão ou restrição na fáscia, o corpo pode começar a compensar e é aí que muitas vezes surgem desconfortos ou limitações de movimento. Desta é que não estavas à espera, não é?

Na Osteopatia, olhar para a fáscia é perceber que o corpo funciona como um todo 🌿

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📍 Edifício Galinha – Torres Novas

11/06/2026

Aqui tens 5 sinais físicos de que o stress já está a falar pelo teu corpo 🖐️

Até podes estar a tentar ignorá-lo, mas a verdade é que o teu corpo é o primeiro a sentir o stress do dia a dia. Queres saber as dicas que o teu corpo te está a dar? Desliza por todas as imagens 👉

Como vês, o corpo começa a acumular tensão antes mesmo de percebermos o que se está a passar emocionalmente. Na Osteopatia, olhamos para estas manifestações físicas como sinais importantes de que o corpo pode estar em desequilíbrio 🌿

O teu corpo fala contigo todos os dias, ouve-o. E se não consegues perceber o que ele está a dizer, talvez eu possa ajudar! 😊 Manda mensagem 👇

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03/06/2026

A Osteopatia é adequada para crianças? A resposta curta é: claro que sim! Mas continua a ler para saberes mais 👇

As técnicas utilizadas em Osteopatia são sempre adaptadas à idade e às necessidades de cada criança. Não se trata de “forçar” o corpo, mas sim de o ajudar a encontrar equilíbrio de forma suave e segura 🌿

Alterações posturais, dores de crescimento, tensão muscular, desconfortos associados ao desporto ou até dificuldades relacionadas com o dia a dia podem beneficiar de acompanhamento osteopático. Cada criança é única, e o mais importante é respeitar o seu corpo, o seu ritmo e o seu desenvolvimento.

E eu sei que digo isto muitas vezes, mas: nããããão, uma consulta de Osteopatia não tem de ser dolorosa para resultar 😊

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27/05/2026

Este é para quem anda a evitar a primeira consulta porque acha que vai doer 😬

É verdade que, em algumas técnicas ou em zonas mais sensíveis, pode existir algum desconforto momentâneo, especialmente quando há tensão acumulada ou contraturas. Mas não, isso não significa que a consulta tenha de ser dolorosa para ser eficaz. Por isso, podes vir sem medos 😉

🩵 Osteopatia é Simples, by Salomé Dias 💁🏼‍♀️

20/05/2026

Segundo as palavras de Andrew Taylor Still 👉 “Structure governs function.” 💡

Ou seja, quando a estrutura do corpo está em equilíbrio, as suas funções tendem a funcionar melhor ✨

"A estrutura governa a função" é um dos princípios mais conhecidos da Osteopatia. Significa que a forma como o corpo está organizado influencia diretamente o seu funcionamento.

Quando há alterações na postura, na mobilidade das articulações ou tensão nos tecidos, o corpo pode começar a compensar 😩 E é aí que surgem muitas queixas.

O objetivo da Osteopatia é ajudar a restaurar o equilíbrio da estrutura, para que o corpo volte a funcionar da forma mais natural possível.

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12/05/2026

Quantas vezes já ouviste isto quando falas de Menopausa? 🤔

Calores, insónias, dor nas articulações, irritabilidade, cansaço... Sim, é comum. Mas não é por isso que tens de viver com tudo isto em silêncio.

Há formas de aliviar o desconforto e a Osteopatia é uma delas. Ouvir o corpo e procurar ajuda é o primeiro passo.

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05/05/2026

A dor não é toda igual e perceber isso pode mudar a forma como cuidas do teu corpo 😉

Pode estar relacionada com postura, com hábitos do dia a dia, com compensações ou até com situações mais antigas que o corpo ainda não resolveu.

Tão importante como aliviar é perceber a sua origem. E é aqui que a Osteopatia te vai poder ajudar, sobretudo porque não há dois tratamentos iguais já que nós, em Osteopatia, adaptamos o toque e as técnicas ao tipo de dor de cada paciente.

Se tens alguma dor que insiste em voltar, talvez esteja na altura de ouvires melhor o teu corpo.

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28/04/2026

Se estás a ver esta publicação tenho um lembrete importante para ti 🔔👉 Está na hora de alongar 😉

Muita gente ignora a importância de pequenas pausas ao longo do dia para fazer alongamentos como o da imagem! Mas para quem passa muitas horas ao computador ou faz muitos movimentos repetitivos estes momentos podem fazer uma grande diferença.

Alongar ajuda a reduzir a tensão muscular, melhorar a mobilidade e aliviar desconfortos que vão surgindo ao longo do dia.

O teu corpo foi feito para se mover, não para ficar horas na mesma posição.

Por isso já sabes: levanta-te um pouco, respira fundo e toca a alongaaaar! 🌿

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21/04/2026

Sabes o que significa visceral no contexto da Osteopatia? 🤔

Quando falamos em abordagem visceral, estamos a falar do trabalho terapêutico sobre os órgãos internos do corpo, como o estômago, intestinos, fígado ou bexiga.

Em Osteopatia, através de técnicas manuais suaves, é possível ajudar a melhorar a mobilidade destes órgãos, libertar tensões e contribuir para um funcionamento mais equilibrado do organismo.

Porque o corpo funciona como um todo: quando uma parte não está em equilíbrio, outras acabam por ressentir-se.

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15/04/2026

A Osteopatia tem muitas abordagens diferentes 🙌 E sabes quem é responsável por definir a mais indicada? 🤭

Quem procura o tratamento! É verdade, o profissional de osteopatia "só" tem de escutar o que o corpo de cada paciente precisa para restabelecer o equilíbrio e pôr (literalmente) mãos à obra 😉

🩵 Osteopatia é Simples, by Salomé Dias 💁🏼‍♀️

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Edificio Galinha, 1° Andar/sala 1. 04, Gabinete 3
Torres Novas
2350-413

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