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Leonor Vilela - Naturopata

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Torres Vedras
Leonor Vilela - Naturopata

Consultas de Naturopatia com Iridologia e Biofeedback /Terapia Quântica. Outras serviços:
• Reflexologia
• Terapia termo-auricular
• Reiki

🍀 Ajudo a equilibrar a sua saúde de forma natural
🌿 Naturopatia | Biofeedback | Iridologia
📖 Autora do livro "Parasitas Intestinais Formas Naturais de os Combater"
📍 Torres Vedras & Online
👇 Saiba mais
https://linktr.ee/leonorvilelanaturopata Ajudo-o/a a equilibrar a sua saúde e a recuperar o bem-estar através da observação da íris (Iridologia), das terapias naturais e do Biofeedback (Terapia Quân

tica). As terapias naturais estão englobadas na Naturopatia, que a área da Medicina Natural mais abrangente e que contempla várias vertentes (Homeopatia, Plantas Medicinais, Florais, Aromaterapia, Nutrição Ortomolecular...). Para cada paciente, é definida a estratégia terapêutica mais adequada, com foco no tratamento da causa dos seus desequilíbrios de saúde e na prevenção da doença.

12/06/2026

Hoje é noite de Santo António e, como manda a tradição, as sardinhas voltam a ser as protagonistas da mesa portuguesa. 🎉🐟

As 🐟 são um verdadeiro tesouro do mar: ricas em ómega-3, proteína, vitamina D, vitamina B12, cálcio e outros minerais essenciais que apoiam a saúde cardiovascular, cerebral, óssea e imunitária.

Num tempo em que muitas vezes procuramos superalimentos vindos de longe, vale a pena recordar que há alimentos muito fáceis de se conseguir.

Esta noite, celebre a tradição, o convívio e os sabores típicos, sabendo que está também a oferecer ao seu organismo nutrientes valiosos para a sua saúde.

Conte-me nos comentários se costuma comer sardinhas apenas nas festas dos Santos Populares ou fazem parte da sua alimentação ao longo do ano?

🗓Para agendamento de consultas (presenciais ou online):
Link na bio, mensagem privada ou e-mail [email protected]

10/06/2026

É com grande alegria que vou estar no próximo sábado, dia 13 de junho, na para escrever mais dedicatórias nos vossos livros!

Venham visitar-me! 😊

📍Feira do Livro de Lisboa - Stand H06 - Edições Mahatma
🗓️ 3 junho, 17h00

Até sábado! 🩵

07/06/2026

Aproveitei este cenário azul para lembrar que cuidar da saúde não tem de ser um bicho de sete cabeças. 🍏

O mar regenera-nos, o sol renova-nos e a natureza dá-nos tudo o que precisamos para manter o equilíbrio do nosso corpo. 🌊☀️

A saúde intestinal é um pilar fundamental para a nossa vitalidade, imunidade e energia. E, com as férias à porta, principalmente depois das viagens, não se esqueçam da vossa desparasitação...

No meu novo livro, explico-vos de forma simples e prática como fazer uma desparasitação natural, usando plantas e alimentos. 🌿📖

Quem já tem o seu exemplar? 👇

Próxima sessão de autógrafos: 13 de Junho às 17h00 - Feira do Livro de Lisboa, stand H06 - Edições Mahatma. 🩵

29/05/2026

Manhã de preparativos finais para o Lançamento do Livro "Parasitas Intestinais - Formas Naturais de os Combater".

Em colaboração com a loja pela qual tenho tanto carinho, unindo o bom gosto e dedicação da Carla, resultaram estes preparados de plantas, baseados no livro, para fazerem a vossa infusão desparasitante.

Gratidão , ficaram maravilhosos! 😍

Amanhã, serão um miminho para os presentes no evento. 🤗

Até amanhã, às 20h - Auditório Lusíadas Saúde! 🩷

27/05/2026

Hoje foi dia de ir conhecer o meu livro fisicamente e sentir a alegria de o ter em mãos.🌷

Um dia muito especial em que não podia estar mais grata. 🩷

Dia também de escrever as primeiras dedicatórias aos que pediram o envio do livro (por não poderem vir ao lançamento no sábado). 🎉

Vemo-nos sábado! ✨

26/05/2026

Para início de dor de cabeça ou enxaqueca, uma solução que pode ajudar a reverter a situação...💚

Assim que sentir o início de dor de cabeça, para além de beber um grande copo com água, aplique uma gota de óleo essencial de menta piperita na zona da nuca, pulsos e zona temporal (com cuidado pois não pode haver qualquer contacto com os olhos).

Muitas vezes esta prática simples ajuda que a dor de cabeça não avance ou aumente.

Conte-me nos comentários o que faz para travar a dor de cabeça. 👇🏼

23/05/2026

Os germinados de alfafa são perfeitos para dar um Boost de nutrientes, vitalidade e energia ao corpo. 💚

Consumir estes germinados regularmente traz muitas vantagens para o organismo, principalmente devido à sua alta concentração de compostos bioativos:

🌱 Controlo do Colesterol: a alfafa contém saponinas, compostos vegetais que diminuem a absorção de colesterol no intestino, ajudando a reduzir o colesterol LDL.

🌱 Ação Antioxidante e Anti-inflamatória: São ricos em vitamina C e flavonoides, que combatem os radicais livres e ajudam a prevenir o envelhecimento celular prematuro.

🌱 Ação Digestiva: Por serem ricos em fibras e água, auxiliam no bom funcionamento do trânsito intestinal.

🌱 Regulação do Açúcar no Sangue: Apoiam a função metabólica, auxiliando discretamente no controle da glicemia.

E por aí, sabem germinar Alfafa?

Qual a forma favorita de usar? 👇🏼

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