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SARESO

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Espaço dedicado ao bem-estar e desenvolvimento pessoal e Espiritual. Aqui cuidamos de ti e da tua energia ✨

Terapias holísticas para corpo, mente e espírito; Workshops e formações em diversas áreas espirituais; Formações de Reiki Certificadas pela DGERT.

07/10/2026

Reciprocidade ✨

A vida ensina-nos que nem tudo o que damos regressa pelas mesmas mãos, nem da mesma forma. Mas existe uma energia que nunca se perde, aquela que colocamos no mundo através das nossas atitudes. Não se trata de dar para receber. Trata-se de perceber quem caminha connosco, quem cuida, quem está presente e quem apenas aparece quando precisa.

Observa menos as palavras e mais as atitudes. Porque onde existe verdadeira reciprocidade, não precisas de pedir atenção, carinho ou presença, elas acontecem naturalmente. E talvez a maior aprendizagem seja em que
não deixes de ser luz por alguém não saber valorizá-la. Mas aprende onde vale a pena acendê-la. 🤍✨

Esperamos por ti 🙌🏻✨

SARESO✨
Aqui, cuidamos de si e da sua energia ✨

📞 Whatsaap: 936 771 350

⛩️ Estúdio AnaFier - Rua Papa João Paulo II, Edifício Oceano, N: 595 | 4785-141 - Bougado - Trofa

23/09/2026

QUANDO O CORPO PARA, A ALMA COMEÇA A ESCUTAR.

Vivemos rodeados de estímulos, pressa e ruído. Por vezes, aquilo de que mais precisamos não é fazer mais… é simplesmente parar. A imersão através das Taças Tibetanas cria um espaço de pausa e relaxamento profundo, onde as vibrações sonoras ajudam a desacelerar, libertar tensões e reencontrar o equilíbrio interior.

Permitir alguns minutos de verdadeira presença pode transformar a forma como enfrentamos o resto do dia.

✨ Respirar. Escutar. Desacelerar. Reencontrar.

Porque cuidar da nossa energia também é cuidar de nós e a próxima imersão, está para breve ✨🙏🏻

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21/09/2026

🔥 CHAMA • SARESO • OM SHANTI 🔥

Ontem, vivemos uma manhã de domingo diferente. Uma manhã de silêncio, vibração, presença e transformação.

A CHAMA, a SARESO e a OM SHANTI uniram-se para proporcionar uma profunda imersão tibetana, onde o som, a energia e a consciência abriram espaço para momentos de reflexão e conexão interior. Entre vibrações, respiração e partilha, tocamos em pontos essenciais ao crescimento pessoal e espiritual de cada participante.

Porque quando nos permitimos parar, escutar e olhar para dentro, algo começa a transformar-se. A chama foi acesa. A frequência elevou-se. E cada um levou consigo um pouco dessa luz. 🔥🪷

Até ao próximo encontro. 🙏🏻

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15/09/2026

🔥 CHAMA • COM IMERSÃO DE TAÇAS TIBETANAS 🔥

Domingo, 20 de setembro | 9h30
📍 Parque de Avioso

Uma manhã de som, vibração, energia e transmutação, conduzida pela Facilitadora JÉSSICA, com a participação da SARESO & OM SHANTI. ✨

Tudo vibra. Tudo é energia. Vem limpar, alinhar e elevar a tua frequência. Traz roupa confortável, tapete/toalha e caneta. O donativo é consciente, contribui de acordo com o que fizer sentido para ti.

CHAMA • SARESO • OM SHANTI
Um encontro. Uma frequência. Uma transformação. 🔥

Esperamos por ti.
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14/09/2026

A cura começa muito antes de o corpo dar sinais de que precisa dela. Começa quando a alma encontra espaço para respirar, quando a mente deixa de lutar contra aquilo que precisa de ser compreendido e quando o coração se permite libertar o que já não consegue carregar.

O Reiki e as práticas de cura energética partem precisamente dessa intenção, de criar um momento de equilíbrio, presença e reconexão. Não se trata de magia nem de substituir cuidados médicos. Trata-se de trabalhar, dentro da visão energética e espiritual, aquilo que muitas vezes não conseguimos tocar com as mãos, mas sentimos profundamente dentro de nós.

Porque nem toda a dor se vê. Nem todo o cansaço vem do corpo. E nem toda a cura acontece através de palavras. Às vezes, curar é simplesmente voltar a encontrar dentro de nós a energia que julgávamos ter perdido.

E quando a energia encontra novamente o seu equilíbrio, algo muda! Respiramos diferente, sentimos diferente e começamos, pouco a pouco, a regressar a nós próprios.

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09/09/2026

Fernando Rocha, mítico comediante português, disse uma vez o seguinte: “A preguiça leva-te ao desleixo. O desleixo, leva-te á baixa autoestima. A baixa autoestima, leva-te á depressão. E a depressão, poderá levar-te á morte. É esse o caminho que queres?”

Por isso, não deixes que a falta de ação se transforme numa prisão. Nem deixes que a vergonha de pedir ajuda se apodere de ti.
Cuida de ti. Levanta-te. Recomeça. Mesmo que seja devagar. Porque, muitas vezes, o primeiro passo para mudar a nossa vida é simplesmente decidir não desistir de nós. E nós, estamos aqui para nunca desistir de ti ✨

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31/08/2026

OS ORIXÁS — O SAGRADO EM MOVIMENTO!

Os Orixás fazem parte das tradições religiosas de matriz africana, com raízes profundas nos povos iorubás da África Ocidental. São entendidos como manifestações do sagrado, associados às forças da natureza, aos elementos, à ancestralidade e aos diferentes aspetos da vida humana.

Com a diáspora africana, estas tradições atravessaram oceanos e deram origem a diferentes formas de culto. Hoje, os Orixás têm especial importância no Candomblé e na Umbanda, no Brasil e em tradições como a Santería/Lukumí, em Cuba e outros países como Venezuela.

Mas há algo fascinante, não existe uma única forma universal de compreender ou cultuar os Orixás. Os nomes, as histórias, os rituais e as interpretações podem variar conforme a tradição, a região e a casa religiosa.

E talvez seja essa uma das maiores riquezas desta espiritualidade, a natureza não é apenas algo que contemplamos, é também uma expressão do sagrado.

Conhecer os Orixás é conhecer histórias, símbolos, música, ancestralidade e uma herança cultural que sobreviveu à diáspora e continua viva até hoje.

Vais querer saber mais? F**a atenta 🙏🏻✨

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29/08/2026

Desenvolver a tua espiritualidade não é fugir do mundo. É aprender a olhá-lo com outros olhos. É conhecer as tuas sombras sem ter medo delas. É ouvir a tua intuição quando o silêncio fala. É deixar ir aquilo que já não vibra contigo. É perceber que nem tudo o que perdes é uma perda…e que nem tudo o que chega é por acaso.

O verdadeiro despertar não acontece quando descobres todas as respostas. Acontece quando começas, finalmente, a descobrir-te a ti.

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21/08/2026

Um ciclo completa-se. Um novo começa. E queremos celebrá-lo contigo de uma forma muito especial. ✨
3 EXPERIÊNCIAS. 3 VENCEDORES.

• Massagem de relaxamento com pedras quentes e taças Tibetanas;
• Sessão de Reiki;
• Leitura de Runas;

Queres-te habilitar? É fácil…Segue a Sareso no Instagram e Facebook, deixa o teu like nesta publicação, identifica 3 amigos nos comentários
e partilha na tua história e identifica a Sareso ✨
Podes participar as vezes que quiseres! Quanto mais participares, mais hipóteses tens de ganhar. 🍀

1 ANO. 3 PRESENTES. UMA ENERGIA QUE NOS UNE. ✨

Vencedores anunciados dia 30 de Agosto ✨

20/08/2026

Um ano de Sareso ✨ Hoje, a SARESO faz 1 ano.
E há datas que não se limitam a marcar o tempo. Há datas que nos obrigam a olhar para trás, respirar fundo e perceber tudo aquilo que nasceu pelo caminho.

Há um ano, existia apenas uma visão, uma vontade e uma fé silenciosa daquilo que poderia ser muito mais do que um nome. Hoje, existe uma história.

Uma história feita de encontros, de palavras, de pessoas, de aprendizagens, de lágrimas, de sorrisos, de recomeços e sobretudo, de almas que chegaram até aqui por alguma razão.

A Sareso nasceu para ser presença. Para ser abrigo quando faltam respostas. Para ser luz quando o caminho parece demasiado escuro. Para lembrar que, mesmo quando a vida nos testa, há sempre qualquer coisa dentro de nós que continua a querer florescer.

E talvez essa seja a maior bênção deste primeiro ano, perceber que aquilo que começou como um sonho deixou de ser apenas meu. Tornou-se também vosso.

A cada pessoa que nos acompanha, que lê, que partilha, que confia, que se identifica com uma palavra ou que simplesmente passa por aqui em silêncio:

obrigado.

Obrigado por fazerem parte desta caminhada. Obrigado por permitirem que a Sareso chegasse às vossas vidas. Obrigado por cada mensagem, cada gesto e cada demonstração de carinho. Que o Universo nos permita continuar a caminhar juntos. Com consciência. Com amor. Com verdade. E com a certeza de que aquilo que é feito com alma encontra sempre o caminho certo.

1 ano de Sareso. 🤍

E isto… é apenas o começo. ✨

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