ULS Estuário do Tejo

Temos como missão promover e preservar a saúde, prevenindo a doença em todas as faixas etárias.

Nos concelhos de Alenquer, Arruda dos Vinhos, Azambuja, Benavente e Vila Franca de Xira...porque Em Saúde + É Melhor

10/09/2026

A segurança do doente também se constrói com informação e participação.
💬 Estar informado, colocar questões, esclarecer dúvidas, participar nas decisões e partilhar a sua experiência com os profissionais de saúde contribui para cuidados mais seguros.
A sua participação faz a diferença.
✓ Cuidados seguros para a vida.

09/09/2026

🧍‍♀️ A sua coluna também precisa de cuidados.
Quando precisa de se baixar, evite curvar apenas as costas.
Dobre os joelhos, faça um pequeno agachamento e mantenha as costas o mais direitas possível.

Seja para apanhar algo do chão, levantar um objeto ou realizar uma tarefa do dia a dia, baixar-se de forma correta ajuda a proteger as costas e a reduzir sobrecargas desnecessárias.
Pequenos gestos fazem a diferença.
Cuide das suas costas todos os dias. 🙏

09/09/2026

Open Day do Internato Médico 🩺
Está a pensar fazer o Internato na nossa ULS? Venha conhecer-nos!

📅 17 de setembro
🕘 09h00 - 13h00
📍 Hospital de Vila Franca de Xira
✅ Inscrições obrigatórias: https://forms.cloud.microsoft/e/6v9EkH5JTK

Durante a manhã, terá a oportunidade de conhecer de perto os nossos Serviços e contactar diretamente com os responsáveis de cada um, de forma a conhecer a sua estrutura, dinâmica e oportunidades de formação.
Será também um momento para partilhar experiências e esclarecer dúvidas, ajudando-o a tomar uma decisão informada sobre o seu próximo passo.

O seu caminho pode começar aqui!

08/09/2026

⚠ Pequenos ajustes podem fazer uma grande diferença.
A forma como nos sentamos, trabalhamos e nos movimentamos ao longo do dia pode ter impacto no nosso bem-estar e na nossa saúde.

Neste Dia Mundial da Fisioterapia, partilhamos algumas dicas simples de postura e ergonomia que podem ajudar a prevenir desconforto e problemas musculoesqueléticos no dia a dia.

Porque a Fisioterapia também é prevenção, educação para a saúde e promoção de hábitos que contribuem para uma melhor qualidade de vida.

Veja o vídeo e descubra se o seu posto de trabalho está ajustado a si.

08/09/2026

💙 Hoje assinalamos o Dia Mundial da Fisioterapia!
Ao longo de todas as fases da vida, a Fisioterapia desempenha um papel essencial na promoção da saúde, na prevenção da doença e na recuperação da funcionalidade, ajudando cada pessoa a conquistar maior autonomia e qualidade de vida.
Este ano, o Dia Mundial da Fisioterapia coloca em destaque a importância da atividade física e da Fisioterapia na prevenção, tratamento e reabilitação das doenças cardiovasculares e do acidente vascular cerebral (AVC).

Na ULS Estuário do Tejo, reconhecemos e valorizamos o trabalho dos nossos fisioterapeutas, que diariamente contribuem para uma recuperação mais funcional, autónoma e centrada nas necessidades de cada pessoa.

📣 Durante esta semana, partilharemos dicas de postura e movimento, dando a conhecer o contributo da Fisioterapia para a promoção da saúde no dia a dia.

06/09/2026

Iniciam-se amanhã, dia 7 de setembro o Rastreio do Cancro da Mama em Vialonga
A Unidade Móvel de Rastreio estará junto à Unidade de Saúde de Vialonga. Uma oportunidade de fazer o rastreio gratuitamente e perto de casa.

👩 Para mulheres dos 45 aos 74 anos, que cumpram os critérios de elegibilidade e não tenham sintomas ou diagnóstico anterior da doença.
📅 7 a16 setembro
📍 Junto à USF Villa Longa, em Vialonga
⏰ 9h20–13h00 | 14h00–17h30
♿ Acesso adaptado a pessoas com mobilidade reduzida
👉 Pode dirigir-se por iniciativa própria à unidade móvel. Se recebeu convocatória do Centro de Saúde, leve-a consigo.
🔎 O rastreio regular ajuda a detetar as alterações. Este diagnóstico atempado aumenta a eficácia do tratamento!
📞 245 009 299 | 915 999 890
📧 [email protected]
Com o apoio da Câmara Municipal, Serviço Nacional de Saúde e Liga Portuguesa Contra o Cancro.

04/09/2026

Hoje, no Dia Nacional do Psicólogo, celebramos todos os profissionais que, através da escuta, da compreensão e do acompanhamento, ajudam a promover o bem-estar e a saúde psicológica em diferentes fases da vida.

Na ULS Estuário do Tejo, agradecemos a todos os psicólogos e psicólogas pelo seu compromisso diário com as pessoas e com uma saúde cada vez mais integral.

Porque cuidar é olhar para a pessoa como um todo. 💙

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04/09/2026

Estamos em contagem decrescente! 📅 Faltam menos de 15 dias para o Open Day do Serviço de Medicina Intensiva do Hospital de Vila Franca de Xira. Se é médico interno ou jovem especialista consulte o programa e faça a sua inscrição em https://www.hospitalvilafrancadexira.pt/agenda/-open-day-servico-de-medicina-intensiva

03/09/2026

📚 II Encontro de Saúde Escolar da ULS Estuário do Tejo

No dia 14 de setembro, profissionais de saúde e representantes de diferentes entidades com intervenção nas áreas da saúde, educação, proteção e segurança de crianças e jovens reúnem-se para um dia dedicado à partilha de conhecimentos, experiências e boas práticas em Saúde Escolar.

Um encontro que pretende reforçar a articulação entre profissionais, serviços e entidades, promovendo uma resposta cada vez mais integrada, articulada e sustentável às necessidades das crianças e jovens da área de influência da ULS Estuário do Tejo.

Programa completo: https://www.hospitalvilafrancadexira.pt/agenda/ii-encontro-de-saude-escolar-da-uls-estuario-do-tejo

03/09/2026

No desenho da Beatriz encontramos um vírus, uma vacina, pensos, uma mala de primeiros socorros e o número 112. Cada elemento conta uma parte importante desta história:
✏ prevenir as infeções
✏ vacinarmo-nos para estarmos mais seguros
✏ cuidar quando estamos doentes ou nos magoamos
✏ saber pedir ajuda numa situação de emergência.

A vacinação ajuda a proteger-nos contra várias doenças. Os pensos e a mala de primeiros socorros lembram-nos que as feridas devem ser limpas e protegidas para evitar infeções. O número 112 representa a importância de pedir ajuda quando a situação é grave.

Com a atividade “Imagina a Infeção”, convidamos as crianças e os jovens a desenhar ou escrever o que é, para si, uma infeção.

Quando vieres a uma unidade de saúde ULS Estuário do Tejo, participa também.
A tua imaginação ajuda-nos a aprender e a falar sobre saúde de uma forma diferente!

Endereço

EStrada Carlos Lima Costa Nº2
Vila Franca De Xira
2600-009

Website

https://www.hospitalvilafrancadexira.pt/

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