LilacSoul - Energetic Spa

LilacSoul - Energetic Spa Massagens & Aulas de Grupo & Hipnoterapia Clínica & Meditação e muito mais

Dor no pescoço, ombros ou zona lombar?🧐Nem sempre é apenas uma questão de postura.😟Horas ao computador, movimentos repet...
29/05/2026

Dor no pescoço, ombros ou zona lombar?🧐

Nem sempre é apenas uma questão de postura.😟

Horas ao computador, movimentos repetitivos, stress e falta de descanso acabam por criar tensão muscular que se vai acumulando ao longo dos dias, afetando o bem-estar e a qualidade de vida.

A Massagem Terapêutica atua diretamente sobre essa sobrecarga muscular, ajudando a:
✔ Reduzir a dor e o desconforto
✔ Libertar tensões acumuladas
✔ Melhorar a mobilidade e a flexibilidade
✔ Promover o relaxamento profundo
✔ Recuperar o equilíbrio e o bem-estar

Não se trata apenas de aliviar os sintomas no momento. Trata-se de devolver funcionalidade ao corpo e prevenir que o problema se agrave.
Se sente este desconforto com frequência, não ignore os sinais. 🤍

📍 Viseu

📞 Anália Costa — (+351) 912 675 777
📞 Joana Serrão — (+351) 967 298 701

📩 Marque a sua sessão por mensagem privada ou contacto direto.

28/05/2026

Sabem aquele cliente que à última da hora tem um imprevisto?
Aproveitem esse momento para cuidarem de vocês!!!
Beijinhos no coração

26/05/2026

✨ O teu corpo é o teu bem mais precioso.
​Cuidar dele com orientação e dedicação faz toda a diferença.
No nosso estúdio de Pilates Clínico, cada detalhe é pensado para te ajudar a ganhar força, equilíbrio e mobilidade, sempre ao teu ritmo e com o apoio que mereces. 💪💜
​Seja para melhorar a postura, aliviar tensões ou simplesmente investir em ti, o caminho começa aqui.

​Agenda já a tua sessão connosco!

📍 Lilac Soul Clinic – Viseu
📞 Contacto: (+351) 967 298 701
​Vem sentir a energia do movimento! ✨

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No Dia Internacional da Tiroide, reforçamos a importância de estar atento aos sinais do corpo.🙌🏼Alterações na tiroide sã...
25/05/2026

No Dia Internacional da Tiroide, reforçamos a importância de estar atento aos sinais do corpo.🙌🏼

Alterações na tiroide são mais comuns do que parecem e muitas vezes passam despercebidas.

Cansaço persistente, alterações de peso, ansiedade, dificuldade de concentração… podem não ser apenas fases, mas sinais de um desequilíbrio hormonal.

O diagnóstico e acompanhamento adequados fazem toda a diferença na qualidade de vida.

Estar atento é o primeiro passo.
Cuidar de forma informada é o que faz a diferença 🤍

📩 Se tem dúvidas ou se identifica com alguns destes sintomas, procure acompanhamento especializado.

📍 Viseu
📞 Anália Costa (+351) 912 675 777

Meditar pode ser simples…mas manter a consistência nem sempre é. ✨A prática em grupo ajuda a criar ritmo, foco e comprom...
23/05/2026

Meditar pode ser simples…mas manter a consistência nem sempre é. ✨

A prática em grupo ajuda a criar ritmo, foco e compromisso, tornando tudo mais acessível no dia a dia.
Estamos a preparar sessões de meditação em grupo e queremos perceber o seu interesse.😊

A sua resposta é importante para definirmos horários, formato e frequência.

👉 Ajude-nos a construir isto consigo. Partilhe connosco a sua opinião através do seguinte Link: https://forms.gle/1D78y9BHyuNr5GEK9

📩 Ou, se preferir, envie mensagem privada.

📞 +351 912 675 777
📍 Viseu

22/05/2026

🗓️ Você não está triste... só precisa de um horário no Pilates Clínico!
​Sente as costas cansadas ou o corpo rígido pela rotina?
O Pilates Clínico ajuda a fortalecer, alongar e devolver a energia que o seu dia a dia precisa.
Com o acompanhamento certo, cada exercício é adaptado ao seu ritmo e objetivos. 💪

​Cuidar de si é o melhor compromisso da sua agenda. Vamos começar esta transformação juntos na Lilac Soul Clinic, em Viseu?

​👉 Envie uma mensagem privada ou contacte-nos através do (+351) 967 298 701 (chamada para a rede móvel nacional) e garanta o seu horário.

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A respiração influencia mais do que imagina. 🌿💜Quando é acelerada e inconsciente, mantém o corpo em estado de alerta, au...
20/05/2026

A respiração influencia mais do que imagina. 🌿💜

Quando é acelerada e inconsciente, mantém o corpo em estado de alerta, aumentando o stress e o impacto no sistema cardiovascular.

A prática de Coerência Cardíaca ajuda a regular este processo, promovendo equilíbrio entre mente e corpo.
Mas para resultados mais consistentes, é essencial um trabalho acompanhado.

Na Lilac Soul Clinic, este equilíbrio é trabalhado de forma integrada através de:
— Pilates clínico
— Terapia transpessoal
— Hipnoterapia clínica

👉🏼 Abordagens que ajudam a regular o sistema nervoso, reduzir o impacto do stress e promover bem-estar físico e emocional.

Equilíbrio não é apenas parar. É saber como voltar ao centro. ✨

📍 Viseu
📞 Anália Costa (+351) 912 675 777
📞 Joana Serrão (+351) 967 298 701

📩 Para mais informações, envie mensagem privada.

17/05/2026

Retiro Sensorial “Ser e Sentir” ✨🍃
E se parasse… só para se ouvir? 🤍

👉 Dia 21 de junho, convidamo-lo(a) a entrar num espaço onde o tempo abranda e o essencial ganha voz.

Um retiro pensado para quem sente necessidade de se reconectar com o corpo, a mente e tudo aquilo que a rotina, tantas vezes, vai silenciando.

Não é apenas uma pausa. É um reencontro consigo mesmo(a).

🙌 Apenas 10 vagas disponíveis.
Quer saber mais?

Envie-nos uma mensagem privada ou entre em contacto connosco.

📲 (+351) 912 675 777
👉 Viseu

Passa horas sentado? Ou o seu dia exige esforço físico constante?A lombalgia raramente aparece “do nada”. 🧐É, na maioria...
16/05/2026

Passa horas sentado? Ou o seu dia exige esforço físico constante?
A lombalgia raramente aparece “do nada”. 🧐

É, na maioria dos casos, o resultado de padrões repetidos, má postura ou sobrecarga acumulada.

👉🏼 O problema? Muitas vezes trata-se apenas o sintoma e não a origem.

A fisioterapia atua precisamente aí:
✔️ Identificação da causa
✔️ Alívio da dor
✔️ Recuperação da mobilidade
✔️ Prevenção de recidivas

Ignorar hoje pode significar limitar-se amanhã. ❗️

Hoje assinala-se o Dia Mundial da Fibromialgia. 💜A fibromialgia é uma condição complexa que vai muito além da dor física...
12/05/2026

Hoje assinala-se o Dia Mundial da Fibromialgia. 💜

A fibromialgia é uma condição complexa que vai muito além da dor física. Apesar de muitas vezes ser invisível para quem está de fora, o seu impacto na qualidade de vida pode ser significativo.

No dia a dia, pode manifestar-se através de:
• Dor muscular generalizada
• Fadiga persistente
• Alterações do sono
• Dificuldade de concentração (“nevoeiro mental”)
• Maior sensibilidade ao stress

🧠 Onde pode ajudar a neuromodulação?
A neuromodulação é uma abordagem terapêutica não invasiva que atua diretamente no sistema nervoso, ajudando a regular a perceção da dor e a promover um maior equilíbrio do organismo.

Esta terapia pode contribuir para:
✔️ Redução da dor
✔️ Melhoria da qualidade do sono
✔️ Aumento do bem-estar geral

Se convive com estes sintomas, poderá ser o momento de conhecer novas abordagens para melhorar a sua qualidade de vida.

📩 Envie mensagem para saber mais.
📞 +351 912 675 777
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