Tamya Cuevas Nutricionista

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Tamya Cuevas Nutricionista Te ayudo a perder grasa aún teniendo un trastorno hormonal sin dietas estrictas, sin pasar hambre.

30/08/2026

Te enseño cómo armar tu plato de almuerzo si estás hinchada, con gases y pesada 💨🤰

No solo la cantidad de lo que comes influye sino que también la selección de alimentos ✨

Tu plato para no distenderte es mejor si tiene:

✅ Carnes blancas como pechuga o tilapia.
✅ Carbohidratos complejos como batata o papa.
✅ Fibra cocida y seleccionada

Si queres perder peso, deshincharte y aprender a elegir tus comidas sin complicarte con mi programa RESET vas a lograrlo en solo 21 días

COMENTA HINCHAZÓN Y TE CUENTO MÁS 🍃💚

Con tantas cosas que se ven hoy en día es difícil saber QUE SI y que NO, por eso, lo ideal es buscar lo que te funcione ...
26/08/2026

Con tantas cosas que se ven hoy en día es difícil saber QUE SI y que NO, por eso, lo ideal es buscar lo que te funcione a vos.

Muchas veces buscamos perder peso y no tenemos estrategias, estamos solas y no tenemos una guía por eso no llegamos a nuestros objetivos ❌

Si te buscas perder peso y no queres seguir una moda más te invito a mi programa RESET de 3 semanas que te ayudará a dar los primeros pasos, re organizarte y perder tus primeros kilos para así pasar del deseo a la acción 🫰🏽

COMENTA QUIERO y te paso la info sobre el programa 👀

25/08/2026

SE VIENE RESET DIGESTIVO ✨💚

Mi programa de 21 días para bajar de peso, desinflamarte, sentirte más cómoda y volver a tomar el impulso que necesitas para llegar a tu meta ⚡️

Este programa es para vos si:
✅ Queres perder peso.
✅ Te sentis inflamada, con la ropa apretada
✅ Queres retomar hábitos saludables y organizarte
✅ Queres sentirte con más energía
✅ Necesitas acompañamiento pero no llegas al consultorio

Necesitas solo 21 dias para sentirte mejor y eso lo empezamos el 07 de septiembre 🚀

COMENTA YO SI TE GUSTARÍA MÁS INFORMACIÓN O ANDA AL LINK DE LA BIO 🔗

Comenta QUIERO si en septiembre inicias tu proceso de perder peso, sentirte más liviana y mejor contigo 💙✨Y recuerda: no...
24/08/2026

Comenta QUIERO si en septiembre inicias tu proceso de perder peso, sentirte más liviana y mejor contigo 💙✨

Y recuerda: no hay alimento malo.. simplemente hay alimentos que debemos saber seleccionar, porcionar y combinar 🤍🙌🏼

Hay alimentos que parecen inofensivos pero que si no conocemos nuestra porcion y cómo consumirlo terminan jugándonos en contra ❌

Por eso, se viene algo en septiembre que te dará el empujón necesario para empezar a sentirte mejor contigo y con tu cuerpo ✨💚

22/08/2026

COMENTA DESHINCHAR si quieres empezar a perder peso, desinflamarse y aprender recetas fáciles que te hagan bien 🍫✨🍃

Ingredientes:
- 1 huevo + claras
- 50 gr de harina de avena
- 50 cc de aceite
- 10 gr de cacao
- polvo para hornear
- endulzarte y esencia c/n

Seguí los pasos del video y prepárate para empezar tu proceso de perder grasa en septiembre con lo que se viene 🔥 🔥 🔥

Comenta DESHINCHAR y te cuento más 👀

19/08/2026

COMENTA INFLAMADA SI QUERES DESINCHARTE, PERDER PESO Y VOLVER A ORGANIZARTE PARA VERTE MEJOR 👀💖

Esa hinchazón puede deberse a varios factores:

❌ Comes fibra pero no tomas suficiente agua 💧 aumentar tu consumo de fibra pero sin líquido hará que te estriñas más y te sientas más hinchada

❌ Comer mucha ensalada pero sin cuidar la selección. La cebolla, pepino, repollo y otras verduras pueden generar flatulencia y mucha incomodidad

❌ Los edulcorantes en productos diet y light cuando son consumidos en exceso pueden generarte muchos gases y eso impedir que te sientas liviana

Si queres perder grasa debes empezar por desinflamarte. Por eso en septienbre se viene algo que te ayudará a estar cada vez más cerca de tu meta física 💪🏽🙌🏼

Comenta inflamada si queres saber y te cuento al pv! 💚🍃

Feriado - Día del Niño y campo 🍃✨💞
16/08/2026

Feriado - Día del Niño y campo 🍃✨💞

02/08/2026

ROMANITAS DE POLLO SIN GLUTEN, SIN ACEITE 🐤

Podes preparar estas romanitas aunque te estés cuidando ya que son livianas, de pechuga de Pollos Kzero y sin gluten ✅

Ingredientes:
• pechugas en tiras de Pollos Kzero
• maíz en copos sin azúcar
• avena arrollada o avena en hojuelas
• condimentos como paprika, sal, mostaza, orégano

Guarda esta receta y si queres conocer tu porción ideal te espero en consultorio para perder grasa, cuidar tus hormonas y sentirte mejor ❤️✨

📍Agenda al link de la bio

29/07/2026

COLÁGENO HIDROLIZADO 🧡👀

Para que no gastes demasiado en suplementos que NO SIRVEN te dejo estos tips que debes tener en cuenta 🫰🏽

Tiaraju Paraguay 🇵🇾 está con 50% OFF en todas las cadenas de farmacias, aprovecha 🧡🙌🏼

Address

Carlos Gimenez Entre Juan Bogarin Y Rodolfo Zotti

4817

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Tuesday 14:00 - 19:00
Thursday 14:00 - 19:00
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