Carole Gardenat Sophrologie

05/09/2026

Bonjour à tous!

Belle victoire de St GILLES HBC D2 face à l’équipe du Port handball D1 hier soir :

Des joueurs qui ont combiné détermination et plaisir sur le terrain💪🏾💪🏾💥💥

Un public qui a mis le feu pour encourager les handballeurs jusqu’à la dernière seconde✌🏾✌🏾

BRAVO à tous!!

Nou artrouv’ en 1/4 de finale!!
Allez St GILLES HBC💙💛

01/09/2026

Bonjour à tous,
Les mois passent, l’année avance…

Pose-toi tranquillement cette question :

« Qu’est-ce qui me ferait le plus de bien en ce moment, et que je ne m’autorise pas suffisamment à faire ? »

Puis laisse venir une réponse sans la forcer.

Cela peut être : me reposer, dire non, prendre du temps pour moi, exprimer ce que je ressens, bouger, respirer, profiter davantage du présent, demander de l’aide, me faire confiance…

L’objectif n’est pas de trouver tout ce que tu « devrais » faire, mais de prendre conscience de ce qui est juste et important pour toi.

« À travers mes choix, qu’est-ce qui est vraiment important pour moi ? » :
Peut-être que ce mois de septembre t’apportera une ou des réponses😁😁💥💥

29/08/2026

Bonjour bonjour !

Bon week-end 💥💥💥
Juste une phrase :
Tout seul on va plus vite,
ENSEMBLE on va plus loin😁😁

Découvrez "Nout viv ensemb", une composition originale dédiée à la ...

19/08/2026

📢 INFO

Au vu du problème de Gest Hand, le derby prévu vendredi soir est reporté au mercredi 26 août.

L’heure du match vous sera communiquée dès que le match sera officiellement sorti.

Merci pour votre compréhension !

18/08/2026

⚔𝗨𝗡𝗘 𝗛𝗜𝗦𝗧𝗢𝗜𝗥𝗘.𝗨𝗡 𝗗𝗘𝗥𝗕𝗬.⚔️

Saint-Gilles-les-Hauts, c’est une terre qui a une vraie histoire dans le handball. 🤾‍♂️

Aujourd’hui, deux équipes, deux ambitions, mais une seule équipe sortira victorieuse.

Avec respect, humilité et détermination, les Abeilles vont défendre leurs couleurs jusqu’au bout.

Une bataille… et au bout, un seul Saint-Gilles remportera la bataille.

Les Abeilles sont prêtes🐝💙💛.

À nous d’écrire la suite de l’histoire.

31/07/2026

Merci à Stéphanie VOLSAN, rédactrice en Chef, de FEMME MAGAZINE Réunion, qui a écrit ce bel article😁

27/07/2026

Bonjour bonjour😁

Un nouveau jour, une nouvelle semaine et une nouvelle vision de la vie…

J’ai passé une magnifique semaine avec les équipes -15F et -18F du club de Handball de St Gilles HBC.

Je remercie l’organisateur principal, Berfeuil, qui nous a fait découvrir la Thailande sous plusieurs angles.

Un groupe qui a su s’adapter aux différentes situations, bonnes et moins bonnes;
Mais des journées mémorables, formidables❤️❤️❤️💥💥💥

Cette aventure conforte ma manière de voir la vie :
L'ikig*i est un concept japonais qui désigne la « joie de vivre » et la « raison d'être », symbolisant ce qui donne l'envie de se lever le matin. Il se compose des mots iki (la vie) et g*i (la valeur).💥💥💥

08/07/2026

Bonjour à tous!

FÉLICITATIONS à tous les bacheliers 👏🏾👏🏾🥳🥳💥💥

Merci à ceux qui m’ont fait confiance, à ceux que j’ai pu aider à ma manière, sur le chemin de la réussite 🙏🏾🙏🏾🙏🏾

Par là même, je vous rappelle que le travail paye!
Et je fais un rappel à chacune et chacun d’entre vous…
Croyez en vos rêves !!
C’est ce qu’on appelle la visualisation…

Petite illustration 😁😁

https://www.facebook.com/share/r/192fsMLgKF/?mibextid=wwXIfr

06/06/2026

🏆💙💛 DIRECTION LA FINALE ! 💛💙🏆

Quel match de nos Zabey -18F en demi-finale de la Coupe des Jeunes !

Menées à la mi-temps, nos Zabey n’ont jamais baissé les bras. 💪 Grâce à une magnifique remontée et plusieurs buts inscrits d’affilée, elles ont su inverser la tendance avec courage et détermination.

Avec du caractère, de la solidarité et une énorme envie de gagner, elles ont réussi à renverser la rencontre pour s’imposer 30 à 28 face à HBCBN ! 🔥👏

Cette victoire est le fruit d’un véritable combat collectif. Les filles ont tout donné sur le terrain et ont été récompensées de leurs efforts en décrochant leur place pour la GRANDE FINALE ! 🏆

Un immense bravo à toute l’équipe, au staff et à nos supporters venus pousser derrière nos couleurs. Votre énergie a porté nos Zabey jusqu’au bout ! 📣💙💛

🎉 Mission accomplie : direction la finale !

Plus que jamais, nous sommes fiers de vous. Continuez à rêver grand et à porter haut les couleurs du St Gilles HBC ! 🐝💛💙

🏆💙💛🐝

06/06/2026

Bravo à l’équipe des filles -18💪🏾💪🏾💪🏾💥💥💥https://www.facebook.com/share/1H9BcBfHHB/?mibextid=wwXIfr

🏆💙💛 DIRECTION LA FINALE ! 💛💙🏆

Quel match de nos Zabey -18F en demi-finale de la Coupe des Jeunes !

Menées à la mi-temps, nos Zabey n’ont jamais baissé les bras. 💪 Grâce à une magnifique remontée et plusieurs buts inscrits d’affilée, elles ont su inverser la tendance avec courage et détermination.

Avec du caractère, de la solidarité et une énorme envie de gagner, elles ont réussi à renverser la rencontre pour s’imposer 30 à 28 face à HBCBN ! 🔥👏

Cette victoire est le fruit d’un véritable combat collectif. Les filles ont tout donné sur le terrain et ont été récompensées de leurs efforts en décrochant leur place pour la GRANDE FINALE ! 🏆

Un immense bravo à toute l’équipe, au staff et à nos supporters venus pousser derrière nos couleurs. Votre énergie a porté nos Zabey jusqu’au bout ! 📣💙💛

🎉 Mission accomplie : direction la finale !

Plus que jamais, nous sommes fiers de vous. Continuez à rêver grand et à porter haut les couleurs du St Gilles HBC ! 🐝💛💙

🏆💙💛🐝