Les ateliers de Lumière

29/08/2026

« Tes cours devraient être remboursés par la Sécu.
C’était génial, je reviens la semaine prochaine. »

C’est ce que Corine m’a dit à la fin de son premier cours de yoga 😊

De nouvelles élèves viennent essayer… puis réservent leur place pour la semaine suivante.
Certaines reviennent même accompagnées d’une amie ou d’un proche.

Les retours de mes élèves me font toujours chaud au cœur ❤️

J’aime enseigner une pratique accessible, guidée avec douceur et justesse, où l’on prend le temps d’écouter ses sensations.

Un moment pour soi, pour bouger, respirer, relâcher et se reconnecter à son corps.

Un temps de relaxation à travers un voyage sonore et olfactif pour intégrer la pratique et simplement revenir à soi 😌

📍 Piton Saint-Leu

🗓️ Lundi • Mercredi • Vendredi 18h

✨ 12 € la séance

📩 Résa en MP

Les ateliers de Lumière

28/08/2026

🌝Bougie Full Moon🌝

Il y a des pleines lunes qui nous marquent plus que d’autres… celles qui brassouillent… celles qui chamboulent … celles qui remuent ce qui a besoin d’être remuer et peut-être libérer…

Alors se poser et se déposer en allumant une bougie, prendre un carnet pour écrire ses émotions, se délester du superflu pour libérer le corps et l’esprit, clôturer un cycle comme on clôture un chapitre de sa vie… dans la lumière et la chaleur d’une bougie réconfortante qui rayonne la douceur et le bonheur de prendre soin de soi 🥰

4 bougies dispo

Info en mp 💌

Les ateliers de Lumière

27/08/2026

20/08/2026

Hello

Je vous partage le planning des cours de yoga doux Débutant accessible à toutes et à tous quelque soit son physique ou son âge 😌

Pas besoin d’être souple
Pas besoin d’avoir déjà pratiqué

Juste l’envie de prendre soin de soi 😌
Se reconnecter à son corps en douceur

Au plaisir de pratiquer ensemble
Marina

Les ateliers de Lumière

💌 Inscription en mp

03/08/2026

Hello 🧘🏻‍♀️

J’ouvre un créneau supplémentaire pour un cours de yoga doux
le mercredi à 18h à partir du 19.08 ✨

Inscris toi dès maintenant pour réserver ta place 📩

Au plaisir de pratiquer ensemble,
Marina 🌹

Les ateliers de Lumière

02/08/2026

Beaucoup de personnes arrivent à mes cours avec le corps tendu et le mental chargé…

À la fin de la séance, elles me disent :

« Mes tensions ont disparu »
« Je n’ai plus mal au dos »
« Je me sens tellement mieux »

Ces mots me touchent profondément.

C’est exactement pour cela que j’aime enseigner le yoga 🥰

Le yoga que je propose est une pratique douce, où le souffle guide chaque mouvement. Chaque posture est adaptée aux possibilités de chacun.

On ne vient pas pour réussir une posture. On vient pour repartir en se sentant mieux qu’en arrivant 😌

📍 Piton St Leu

🧘 Lundi • Mercredi • Vendredi • 18h

🤍 Tarif : 12 €

📩 Réservation en mp

Les ateliers de Lumière

26/07/2026

✨ Tu crois peut-être que le yoga n’est pas fait pour toi… jusqu’au jour où tu essaies ✨

Cette semaine, j’ai accompagné un homme qui n’avait jamais pratiqué le yoga 🧘🏻‍♀️

Il est arrivé avec des appréhensions🥴

À la fin de sa 1ère séance, ce qui l’a le plus surpris:
« c’est d’avoir aimé le yoga » 🥰

Le lendemain, il est revenu avec l’envie de découvrir la séance suivante ❤️

Et si toi aussi, tu te laissais surprendre ?

Le yoga est accessible aux hommes comme aux femmes, quel que soit ton âge ou ton physique.

C’est un formidable outil pour :

✨ Relâcher les tensions
✨ Améliorer la qualité du sommeil 😴
✨ Favoriser un mieux-être global

Pas besoin d’être souple.
Pas besoin d’être sportif.
Il suffit d’avoir envie de prendre soin de soi 😌

Petit groupe de 6 personnes, au cœur d’un jardin paisible 💚

🗓️ Lundi et vendredi • 18 h

📍 Piton St Leu

🤍 Tarif découverte : 10 € jusqu’au 31 juillet

📩 Résa en mp

Les ateliers de Lumière