18/05/2026
🌞Expunerea la soare: informații esențiale
Vara se apropie, iar expunerea la soare crește odată cu ea. Iată câteva lucruri importante pe care merită să le știi pentru a-ți proteja pielea:
☀️ Radiațiile UV nu dispar când e înnorat. Până la 80% din ele ajung la piele chiar și în zilele cu nori — protecția solară se aplică indiferent de vreme.
🕐 Intervalul de risc maxim este 11:00 – 16:00. Evită expunerea prelungită și neprotejată în această perioadă a zilei.
🧴 Crema cu SPF se aplică corect:
— Cu 20-30 de minute înainte de expunere
— În cantitate suficientă (nu „puțin")
— Se reaplică la fiecare 2 ore sau după înot/transpirație
🏖️ Nisipul, apa și zăpada reflectă radiațiile UV și le amplifică efectul — precauție sporită în aceste medii.
🕶️ Protejează și ochii — radiațiile UV afectează și zona periorbitală. Alege ochelari cu protecție UV certificată.
O rutină simplă de protecție solară poate face o diferență enormă pe termen lung. 💛
📞 Programări: 0744 119 621
📍 Dermatologie Baia Mare – Dr. Cadar Adela