TRE Brasov

25/08/2026

Ce este, de fapt, un Modul Introductiv TRE® și la ce îți folosește?

Poate ai practicat deja TRE® și vrei să înțelegi mai mult din ceea ce se întâmplă în corp.

Poate ai auzit despre TRE® și ești curios să descoperi metoda.

Poate lucrezi deja cu oamenii — în psihoterapie, mișcare, recuperare, educație sau alte practici corporale.

Sau poate te afli într-un moment în care explorezi o nouă direcție profesională.

Modulul Introductiv TRE® este un prim pas în înțelegerea metodei, dar nu presupune că trebuie să îți dorești să devii facilitator.

Este un spațiu de învățare teoretică, experiență și explorare practică.

Pe parcursul celor două zile vom construi o bază teoretică pentru a înțelege mai bine ceea ce experimentăm apoi în corp.

Vom vorbi despre stres și răspunsurile organismului la stres, despre sistemul nervos și mecanismele sale de protecție și autoreglare, despre relația dintre sistemul nervos, creier și corp și despre mecanismul natural de tremur și vibrație pe care se bazează TRE®.

Vom explora și rolul siguranței, orientării și autoreglării — elemente esențiale pentru felul în care practicăm TRE®.

Dar teoria nu rămâne separată de experiență.

Vom practica TRE®.

Vom observa ce se întâmplă în corp.

Vom pune întrebări.

Vom lega ceea ce simțim de ceea ce înțelegem.

Astfel, informația teoretică și experiența directă se întâlnesc și încep să ofere o imagine mai amplă asupra modului în care organismul răspunde, se adaptează și își poate modifica starea.

La ce îți poate folosi un astfel de modul?

Dacă practici deja TRE®, îți poate oferi un context teoretic mai larg pentru ceea ce experimentezi în corp.

Dacă lucrezi cu oameni, poate adăuga o perspectivă corporală asupra stresului, activării și autoreglării în munca pe care deja o faci.

Dacă ești curios în legătură cu formarea profesională TRE®, este o ocazie de a cunoaște metoda mai îndeaproape înainte de a decide dacă vrei să mergi mai departe.

Iar dacă vii pur și simplu pentru tine, ai două zile în care poți înțelege și explora propriul sistem într-un cadru ghidat.

Nu trebuie să cunoști deja TRE®.

Și nu trebuie să știi de pe acum unde te va duce această experiență.

Modulul introductiv este exact ceea ce spune numele lui: o introducere.
Două zile în care teoria și experiența se întâlnesc și o ușă prin care poți intra, privi, experimenta și apoi decide dacă și în ce fel vrei să continui.

📍 Brașov — 19 - 20 septembrie

Detaliile complete și formularul de înscriere sunt în linkul din comentarii.

23/08/2026

Peste 90 de oameni au experimentat TRE® anul acesta în cadrul festivalului afect.ro.
E greu de pus în cuvinte profunzimea experienței.
O parte din echipa TRE Brasov a fost acolo.
Au fost oameni cu care ne știm deja de anul trecut.
Au fost mulți oameni noi.
Tare ne bucurăm să descoperim curiozitatea cu care oamenii se apropie de aceasta practică.
Ne-am așezat în spațiu din respect pentru omul din fața noastră dar cu grijă și blândețe pentru sistemul nervos.
Credem că acolo e un loc intim de întâlnire. Poate cel mai intim.
Suntem recunoscătoare pentru această experiență.
Cu aceasta ocazie tare simt să aduc mulțumire primilor noștri mentori care ne-au deschis drumul, alături de care am făcut primii pași.

O astfel de experiență poate deschide o posibilitate.
Continuitatea îi permite să devină disponibilă.
Pentru că schimbarea are nevoie de timp……
Să descoperi
Să experimentezi
Să practici
Să repeți
Să integrezi
Să vezi ce se întâmplă cu toate astea în viața ta.
Pentru ca acolo se vede schimbarea.

Să ne vedem cu bine 🌱

19/08/2026

Odihna este una dintre marile noastre dorințe.

Ne așezăm ca să ne odihnim.
Dormim ca să ne odihnim.
Mergem în concediu ca să ne odihnim.

Dar pare că niciodată nu ajungem la odihna pe care, de undeva departe, ne-o amintim.

De ce?

Pentru că odihna nu înseamnă absența activității. Odihna este o stare a sistemului nervos.

Chiar și atunci când stai pe canapea, sistemul poate continua să scaneze, să anticipeze, să se pregătească, să rezolve.

Chiar dacă dormi 8 ore, te poți trezi cu oboseală pentru că, în tot acest timp, sistemul nu a ieșit cu adevărat din alertă.

Nici nu mai vorbim despre concediu și nivelul de alertă la care se poate prezenta sistemul: să ajungem la timp pe plajă, să nu ratăm drumeția, să nu ratăm micul dejun, să vedem ceva, că doar n-am venit degeaba, să mănânce copilul, să nu pățească ceva în apă, să nu alerge, să nu cadă și tot așa.

Sistemul e în alertă continuă.

Repaus nu înseamnă neapărat odihnă.

Dar poate ai observat că atunci când te joci, când ești în mișcare conștientă, în natură sau într-o conversație hrănitoare, corpul poate intra într-o stare profundă de restaurare.

Și atunci ne întrebăm:

Ce trebuie să se întâmple într-un organism pentru ca el să se poată odihni, de fapt?

Trebuie să știe unde este. Orientarea este esențială pentru corp.

Atunci când știe unde este, poate accesa mai ușor ceea ce numim siguranță.

Siguranța permite reducerea vigilenței, a stării de alertă.

Iar de aici sistemul descoperă posibilitatea de a-și modifica starea în care se află, la fel cm o busolă poate identifica mereu nordul.

Aici putem întâlni și practica TRE®.

TRE® folosește mecanismul natural de tremur și vibrație al corpului, într-un cadru în care învățăm să acordăm atenție siguranței, orientării și autoreglării.

Tremurul nu este însă scopul.

El devine un teritoriu de explorare a felului în care corpul poate elibera tensiune, își poate modifica nivelul de activare și poate redescoperi trecerea dintre alertă și odihnă.

Iar aici vine invitația noastră către voi: să explorăm împreună acest mecanism în cadrul unui Modul Introductiv TRE® de două zile.

📍 Brașov — 18–19 septembrie
📍 Timișoara — 17–18 octombrie

În formularul de înscriere găsiți toate informațiile despre modul, program și participare.

https://forms.gle/GeSyVaEAPS9vfxa8A

Dacă ți-am stârnit cât de puțin curiozitatea, scrie TRE in comentarii.

🦋

11/08/2026

Un nou an, o noua colaborare cu AFECT ! Doar echipa noastra creste si o data cu ea capacitatea de sustinere a spatiului si a procesului vostru. 😍
Chiar daca nu am incaput împreună pe cover, ne găsiți pe toate in ambele zile!
Ne vedem pe saltele! ❤️

09/08/2026

10/07/2026

În luna iulie, comunitatea TRE® România se mobilizează pentru a o susține pe Gina, colega noastra facilitator de TRE®, iar fiecare dintre noi poate contribui în felul său.

Dacă simțiți că puteți și vă doriți să vă alăturați acestei inițiative, vă invităm să participați la sesiunile de TRE® ce vor avea loc pe 18 și 22 iulie la Brașov.

✨Mesajul Ginei:
“La început de an a venit pe lume fetița noastră, după o sarcină sănătoasă și extrem de monitorizată. Nimeni nu se aștepta la ce a urmat, iar Gloria a stat în terapie intensivă aproape 3 luni fără să știm ce are. În urma RMN-ului am descoperit că a suferit asfixiere intrauterină și o parte din creierașul ei este afectată.
Ea nu duce o viață normală, ca orice bebeluș. Partea motorie este afectată, are traheostomă, gastrostomă și are risc de paralizie cerebrală.

Mulțumită tuturor oamenilor minunați care s-au mobilizat pentru Gloria, am reușit să strângem diferența de bani de care mai aveam nevoie pentru cele 2 runde de transplant.
Pentru ca aceste transplanturi să aibă rezultatul dorit, Gloria va trebui să facă multă recuperare prin kinetoterapie (Vojta, Medek, Bobath, Masgutova). În prezent, ea face terapie 7/7 și, în unele zile, mergem la recuperare și de două ori pe zi. Vedem deja mici progrese și asta ne încurajează să mergem înainte. Călătoria noastra nu se termină încă și vor urma ani de recuperări atât în țară, cât și în străinătate, pentru că ne dorim să îi oferim toate șansele de care are nevoie sa devină un copil cât mai independent.
Dacă doriți să ne susțineti pentru recuperarea Gloriei, vă suntem foarte recunoscători.
Avem mult optimism și știm că suntem pe drumul cel bun cu Gloria.”
Nu este necesară experiență anterioară.
Ai nevoie doar de:
🧘‍♀️ Haine comode
🧘‍♀️ Apă
🧘‍♀️ Deschiderea de a simți

✨Durata 1h:30min

Toate donațiile rezultate din aceste sesiuni vor merge către Gina.
Rezervare unui loc la sesiuni se face prin trimiterea dovezii de plată în conturile de mai jos și apoi atașată la formularul de înscriere.
Link aici: https://forms.gle/hYTk4R6CUEgW3djRA

Donație minimă : 100 RON

Mai multe detalii ai in linkul din Bio!

10/05/2026

TRE®️ este o practica de auto-ingrijire. Ca orice alta tehnică este nevoie de ghidare la inceput, sa intelegi de ce facem TRE®️, care este scopul tremurului neurogenic in corp, care este rolul lui la nivel de sistem nervos, cm faci exercițiile, cm le poti modifica sa se potriveasca corpului si nevoilor tale, cm gestionezi tremurul, etc. 
Toate astea, de regula, necesita 5-6 sesiuni care sunt raspandite pe 5-6 saptamani. 
Sunt unele persoane, poate chiar tu, care au nevoie sa  comprime aceste sesiuni. 
Uite ce-ti propunem:
Un weekend full, 23-24 mai de la 10 la 18 in care vei avea parte de:

•🌞 4 sesiuni de grup de TRE® ( 'hrana' pentru corp )
•🌞 parte teoretica despre tremurul neurogenic, sistemul nervos, anatomia si fiziologia din spatele exercitiilor TRE® ( 'hrana' pentru minte )
•🌞 conexiune sociala cu oamenii cu aceleasi interese
•🌞 grup mic, cu posibilitatea de a lucra îndeaproape cu nevoile tale
•🌞 posibilitatea de a continua procesul catre formare de facilitatori TRE® ( acest weekend de incursiune in TRE® fiind obligatoriu pentru formare )
•🌞 o sesiune privata cu unul dintre prezentatori ( d**a modul )

Ai detalii in linkul din BIO.

22/04/2026

Atunci când suntem deconectați de corp, în mod conștient, nu mai simșim semnale printe de de la corp către creier. Ele se întâmplă inconștient, ca un ecou ce nu băgat în seamă, ca o poveste ce nu este ascultată.
Propriocepția și interocepția ne sunt afectate, pierdem contactul cu spațiul, timpul, senzațiile, prezentul. Trăim doar în minte, în strategie, în gânduri, în dialoguri, în tensiune.

Acest workshop nu face altceva decât să invite mintea să “coboare” din nou în inima casei tale(corp), prin siguranță!
De data aceasta, povestea poate fi ascultată fără a fi copleșitoare.

Si nu v-om mișca gândurile,ci fascia!
Și vibrăm corpul! Creștem frecvența! Ne împrietenim cu Soarele…interior!!

25/03/2026

Una lucrează din interiorul corpului, iar cealaltă te învăluie din exterior.
Pentru că TRE® eliberează tensiunea, iar sunetul o transformă în liniște.
Pentru că atunci când corpul se descarcă, sufletul are loc să respire.
Pentru că uneori, conectarea începe în tăcere… și continuă în vibrație.