Minus 100

Minus 100 Minus 100 – jurnalul real al unei transformări. De la 184 kg către o viață mai sănătoasă.

Descarcă ebook-ul: PRIMELE 7 REGULI PE MOUNJARO 🔗https://buymeacoffee.com/cristianfaur/e/543713

20/08/2026

VOICE SHORTS #17 – CE NU SE VEDE

Nu toate luptele se văd. Dar toate merită respect.

🎙️ Dacă acest voice short spune și povestea dumneavoastră, folosiți acest audio în propriul videoclip și etichetați și . Poate că povestea dumneavoastră va deveni speranța de care altcineva are nevoie.

19/08/2026

„Va trebui să fac injecțiile toată viața?” 🤔 Este una dintre întrebările pe care le primesc cel mai des.

Pentru mine, răspunsul nu se reduce la „când pot să opresc?”, ci la ce strategie mă va ajuta să-mi păstrez rezultatele și sănătatea pe termen lung. Obezitatea nu dispare doar pentru că a dispărut cifra mare de pe cântar. Iar menținerea este o etapă la fel de importantă ca slăbirea.

Eu voi lua această decizie împreună cu medicul meu, în funcție de evoluție, analize și nevoile mele.

📘 Dacă ești la început de drum, găsești „Primele 7 reguli” pe Minus100.ro.

#

19/08/2026

Vacanța din Las Vegas s-a încheiat! 🇺🇸✈️ Deja am aterizat la Amsterdam, în drum spre casă. ❤️

Dar din Vegas nu puteam să plec fără trei pătrățele de ciocolată neagră Lindt. 🍫😂 Atât! Restul? Zilele următoarele. Echilibru, nu interdicții. 😉

19/08/2026

VOICE SHORTS #16 – NU TOȚI EROII

Există oameni care câștigă cele mai grele bătălii în tăcere. Astăzi este despre ei.

🎙️ Dacă acest voice short spune și povestea dumneavoastră, folosiți acest audio în propriul videoclip și etichetați și . Poate că povestea dumneavoastră va deveni speranța de care altcineva are nevoie.

18/08/2026

Food noise. Până să încep tratamentul, nici măcar nu știam că există un nume pentru zgomotul ăsta permanent din cap: ce mănânc, când mănânc, ce mai e prin frigider?

Și apoi, pentru prima dată după foarte mulți ani… s-a făcut liniște.

Pentru mine, aceasta a fost una dintre cele mai importante schimbări ale tratamentului GLP-1. Nu mi-a făcut alegerile în locul meu, dar mi-a oferit spațiul să le pot face eu.

Nu e doar voință. E biologie. ❤️

📘 Dacă ești la început de drum, găsești „Primele 7 reguli” pe Minus100.ro.

18/08/2026

VOICE SHORTS #15 – PENTRU COPILUL DIN TINE

În fiecare dintre noi există o parte care încă așteaptă să fie înțeleasă și îmbrățișată.

🎙️ Dacă acest voice short spune și povestea dumneavoastră, folosiți acest audio în propriul videoclip și etichetați și . Poate că povestea dumneavoastră va deveni speranța de care altcineva are nevoie.

17/08/2026

🚦Ai stagnat? Asta nu înseamnă automat că trebuie să crești doza.

Slăbirea nu este liniară. După zeci de kilograme pierdute, organismul și necesarul caloric nu mai sunt cele de la început.

Eu n-am alergat după doze și am preferat să urmăresc rezultatele, toleranța și analizele, împreună cu medicul meu.

Doza nu este o cursă. 🙏

📘 Dacă ești la început de drum, găsești experiența mea și „Primele 7 reguli” pe Minus100.ro.

17/08/2026

VOICE SHORTS #14 – CEA MAI GREA PROPOZIȚIE

Există cuvinte care pot schimba o viață. Uneori trebuie doar să avem curajul să le rostim.

🎙️ Dacă acest voice short spune și povestea dumneavoastră, folosiți acest audio în propriul videoclip și etichetați și . Poate că povestea dumneavoastră va deveni speranța de care altcineva are nevoie.

16/08/2026

Totul despre GLP-1
Seria 2 • Episodul 14 — FINAL DE SEZON ❤️

Am ajuns la ultimul episod. Iar după 28 de episoade din „Totul despre GLP-1”, vreau să rămânem cu un singur gând: care este adevărata victorie? Să pierzi kilograme… sau să-ți recâștigi sănătatea?

La începutul călătoriei mele, mă uitam aproape exclusiv la cântar. Fiecare kilogram pierdut era o victorie. Cu timpul însă am înțeles că transformarea adevărată înseamnă mult mai mult.

Înseamnă să ai mai multă energie. Să dormi mai bine. Să te miști mai ușor. Să vezi analize mai bune. Și, poate cel mai important, să ai din nou o relație normală cu mâncarea.

Astăzi încheiem Seria 2 și cele 28 de episoade realizate împreună cu doamna doctor Raluca Cojocaru, medic specialist în diabet și nutriție. Îi mulțumesc pentru explicațiile medicale și pentru că a fost alături de mine în acest proiect. ❤️

Și vă mulțumesc vouă că ne-ați urmărit episod de episod, ați întrebat, ați comentat și ați distribuit. „Totul despre GLP-1” se încheie aici pentru moment, dar Minus100 merge mai departe.

Pentru că, până la urmă, acesta a fost mesajul întregii serii:

Scopul nu este doar să slăbim. Scopul este să trăim mai bine. ❤️

💙 Continuați această călătorie pe www.minus100.ro. Acolo vă așteaptă peste 200 de întrebări și răspunsuri despre tratamentul GLP-1, calculatorul de calorii, generatorul de meniuri, e-book-ul meu „Primele 7 reguli care m-au ajutat să plec de la 184 kg și să-mi recapăt sănătatea” și multe alte resurse dedicate comunității Minus100.

16/08/2026

Astazi încheiem sezonul 2 din „Totul despre GLP-1”, iar eu îmi pregătesc deja materialele pentru zilele următoare. 🎬❤️

Mi-am improvizat un mic setup de filmare în Las Vegas, am tras câteva TikTok-uri și acum le montez pe super-balaurul meu de calculator. 😂💻

Miercuri începe drumul spre casă, iar gândul meu e deja la Festivalul Mamaia 2026. 🎶🇷🇴

Ne vedem acasă în curând! ❤️

Address

Bucharest
050101

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Minus 100 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Minus 100:

Shortcuts

Share

Category