Dr Irina Gaiu

18/04/2026

I’ve had a wonderful day at the ISOKINETIC Conference here in Athens 🤍
So many valuable connections, inspiring discussions, and incredible people from all over the world, each bringing their own unique experience.

ISOKINETIC is truly about networking, learning, and building friendships that go beyond borders. It’s empowering, motivating, and incredibly enriching.

Grateful for moments like this — and for welcoming messages like the one from 🙌

Looking forward to the next days filled with outstanding information and growth.


—

Am avut o zi minunată la conferința ISOKINETIC din Atena 🤍
Atât de multe conexiuni valoroase, discuții inspiraționale și oameni extraordinari din întreaga lume, fiecare cu experiența lui unică.

ISOKINETIC înseamnă networking, învățare și prietenii care depășesc granițele. Este o experiență care te motivează și te dezvoltă.

Recunoscătoare pentru astfel de momente — și pentru mesajele de bun venit, precum cel transmis de Francesco de Villa 🙌

Urmează încă zile pline de informații valoroase și creștere profesională.

16/04/2026

Tehnologia 3D ne permite să realizăm talonete adaptate perfect anatomiei și nevoilor fiecărui pacient, pe baza evaluării baropodometrice și posturale.

✔️ distribuție optimă a presiunilor plantare
✔️ îmbunătățirea alinierii biomecanice
✔️ reducerea durerilor cauzate de suprasolicitare
✔️ suport eficient în activitatea sportivă

Recomandate atât sportivilor, cât și persoanelor active sau sedentare care au nevoie de corecție și prevenție.

Medicina personalizată începe de la bază… la propriu.

28/03/2026

Pentru ca am vazut ca este de interes, revin cu detalii 🫶🏻

26/02/2026

14/02/2026

Stai mult la birou și te doare spatele? 😣
Cel mai probabil faci una dintre aceste 3 greșeli frecvente 👆🏻

👉 Soluția nu este doar „o postură mai bună”, ci mici ajustări zilnice + mișcare constantă.

Spatele tău trebuie să te susțină o viață întreagă — ai grijă de el! 💙
Salvează postarea și distribuie cuiva care stă prea mult la birou! 📌💬

12/02/2026

🎿 102 ani de istorie olimpică: De la Chamonix 1924 la Milano-Cortina 2026!

V-ați întrebat vreodată cm arăta începutul Jocurilor Olimpice de Iarnă? 🕰️
Dacă astăzi ne pregătim să vedem probe ultra-tehnice, în 1924, la prima ediție de la Chamonix, totul era mult mai simplu (și mai... friguros, judecând după echipamentele de lână! 🧶).
👉 SWIPE pentru a vedea evoluția:
1️⃣ 2026 (Noutate absolută): Schi-alpinismul (Skimo) intră în scenă! O combinație extremă de urcare pe schiuri și coborâre rapidă. Plus, probe noi la sanie și sărituri.
2️⃣ 1924 (Originile): Doar 5 sporturi mari și late! Patinaj, Hochei, Curling, Bob și Schi Nordic. Simplu, elegant și curajos.
💬 Voi ce ați alege să încercați: adrenalina modernă din Skimo sau farmecul clasic al patinajului de acum un secol?
WinterSports Curiozitati SkiMountaineering

09/02/2026

Te asteptam la un consult pentru o evaluare completa! 🫶🏻

28/01/2026

📉 Tu în ce an sportiv ai rămas? 2025 sau 2026?
Entuziasmul este motorul, dar știința este volanul. 🏎️ Mulți încep anul cu motivație maximă, dar cu zero strategie, ceea ce duce rapid la accidentări și abandon.
👉 Swipe pentru a vedea cm arată tranziția de la un antrenament haotic la o abordare medicală corectă.

💡 În acest carusel:
1️⃣ Diferența majoră: De ce “mai mult” nu înseamnă “mai bine”.
2️⃣ Soluția: Cum te ajută o evaluare medicală să progresezi constant.

Medicina sportivă nu este doar pentru olimpici. Este pentru oricine vrea să facă mișcare pe termen lung, fără dureri de genunchi sau spate.

🏥 Pregătit(ă) să începi 2026 cu dreptul?
Nu lăsa sănătatea la voia întâmplării. Programează o evaluare completă pentru a-ți stabili un punct de plecare sigur.
📩 DM pentru programări sau link în bio.

Dr. Irina Gaiu
Medic Primar Medicină Sportivă

AntrenamentInteligent FitnessRomania NutritieSportiva RecuperareMedicala StilDeViataSanatos

23/01/2026

Majoritatea planurilor de antrenament eșuează dintr-un motiv simplu.
Îl explic în video.