Asociația TRE România

26/08/2026

Ce este, de fapt, un Modul Introductiv TRE® și la ce îți folosește?
Poate ai practicat deja TRE® și vrei să înțelegi mai mult din ceea ce se întâmplă în corp.

Poate ai auzit despre TRE® și ești curios să descoperi metoda.
Poate lucrezi deja cu oamenii - în psihoterapie, mișcare, recuperare, educație sau alte practici corporale.

Sau poate te afli într-un moment în care explorezi o nouă direcție profesională.

🪶Modulul Introductiv TRE® este un prim pas în înțelegerea metodei, dar nu presupune că trebuie să îți dorești să devii facilitator.

Este un spațiu de învățare teoretică, experiență și explorare practică.
Pe parcursul celor două zile vom construi o bază teoretică pentru a înțelege mai bine ceea ce experimentăm apoi în corp.

Vom vorbi despre stres și răspunsurile organismului la stres, despre sistemul nervos și mecanismele sale de protecție și autoreglare, despre relația dintre sistemul nervos, creier și corp și despre mecanismul natural de tremur și vibrație pe care se bazează TRE®.

Vom explora și rolul siguranței, orientării și autoreglării - elemente esențiale pentru felul în care practicăm TRE®.

Dar teoria nu rămâne separată de experiență.
Vom practica TRE®.
Vom observa ce se întâmplă în corp.
Vom pune întrebări.
Vom lega ceea ce simțim de ceea ce înțelegem.

Astfel, informația teoretică și experiența directă se întâlnesc și încep să ofere o imagine mai amplă asupra modului în care organismul răspunde, se adaptează și își poate modifica starea.

La ce îți poate folosi un astfel de modul?

💡Dacă practici deja TRE®, îți poate oferi un context teoretic mai larg pentru ceea ce experimentezi în corp.

💡Dacă lucrezi cu oameni, poate adăuga o perspectivă corporală asupra stresului, activării și autoreglării în munca pe care deja o faci.

💡Dacă ești curios în legătură cu formarea profesională TRE®, este o ocazie de a cunoaște metoda mai îndeaproape înainte de a decide dacă vrei să mergi mai departe.

Iar dacă vii pur și simplu pentru tine, ai două zile în care poți înțelege și explora propriul sistem într-un cadru ghidat.

⚠️Nu trebuie să cunoști deja TRE®.

Și nu trebuie să știi de pe acum unde te va duce această experiență.
Modulul introductiv este exact ceea ce spune numele lui: o introducere.

💙Două zile în care teoria și experiența se întâlnesc și o ușă prin care poți intra, privi, experimenta și apoi decide dacă și în ce fel vrei să continui.

📍Brașov | 18–19 septembrie 2026

Detaliile complete și formularul de înscriere sunt în linkul din comentarii.

19/08/2026

„Nu există o singură anatomie a nervului vag, identică la toți oamenii. Unele conexiuni sunt frecvente. Altele apar doar ocazional. Unele se regăsesc predominant pe o anumită parte. Unele se divid în mai multe ramuri la o persoană, dar la alta apar ca o singură ramură — sau nu sunt observate deloc…

Asta înseamnă că nervul vag nu este doar un canal prin care circulă informația între creier și corp.

El este, în sine, un țesut viu, cu propria sa ecologie celulară. Comportamentul său poate fi influențat de metabolism, activitatea sistemului imunitar, leziuni anterioare, inflamație, modificări ale țesutului conjunctiv și de starea celulelor care îi susțin fibrele.

Iar asta ne apropie de felul în care înțeleg eu nervul vag — ca pe un organism viu, nu ca pe un simplu fir electric izolat.”

Sursa: Cheda Mikic

Implications for Therapy

14/06/2026

Trainerii internaționali de certificare împreună cu echipa de traineri locali în formare (care sunt mentori acum în programul de formare și certificare a viitorilor facilitatori TRE din România) ♥️

Weekend-ul acesta avem modulul 2 din formarea internațională, alături de Cheda Mikic și la București ☺️

Ușor ușor crește echipa de oameni care susțin sesiuni de TRE în România și contribuie la o țară plina de oameni mai echilibrați, mai puțin tensionați, mai calmi și împământați.

Ne bucurăm tare mult de creșterea mișcării TRE în România și facem ce putem ca această practică simplă și extrem de accesibilă, dar eficientă să ajungă la cât mai mulți oameni!🥹

23/05/2026

Weekendul acesta, la Brașov, are loc un modul introductiv de TRE predat... tot în limba română 🤍

Oamenii care ajung la acest modul au de obicei deja un drum parcurs - au lucrat cu ei înșiși, au încercat diverse metode și abordări, poate chiar și psihoterapie. Și chiar dacă mintea înțelege, corpul pare să aibă propriile păreri și vorbește clar pentru cei care știu cm să-l asculte.

TRE pornește de la conceptul că fiecare corp știe să descarce singur stresul, tensiunile de peste zi și momentele în care nu s-a simțit în siguranță. Metoda folosește tremuratul natural al corpului ca mecanism de eliberare, iar în cadrul modulului introductiv înveți să îl activezi singur. E o practică pe care o poți continua acasă, ori de câte ori simți nevoia.

Oradea a fost primul oraș în care am predat modulul în română. Brașov e al doilea și nu ne vom opri aici. Ne dorim să facem disponibilă această metodă în cât mai multe orașe din țară.

Dați Follow și rămâneți aproape!

22/05/2026

Pe 15-16 mai, la Oradea, a avut loc primul modul introductiv TRE predat integral în limba română. Pentru comunitatea TRE din România, a marcat o premieră.

Până acum, accesul la TRE în România trecea întotdeauna printr-o limbă străină. Un curs predat în română schimbă cine poate intra în cameră. Oamenii înțeleg altfel ce li se întâmplă în corp când predarea are loc în limba maternă.

Gabriela Abrudan și Mădălina Luca au facilitat două zile în care participanții au învățat metoda de la zero, au lucrat cu propriul corp și au ieșit cu ceva concret: o practică pe care o pot continua singuri acasă.

Ne bucurăm că Oradea a fost primul oraș. Nu va fi singurul.

27/04/2026

O nouă zi, o altă experiență de povestit peste ani și ani. Un workshop de TRE cu 600 de soldați.

Iar la final, militarii cu care a luat și echipa internațională au executat o ceremonie tradițională de luptă.

Onorare, mulțumire, recunoștință

Sunt oameni care trăiesc în disciplină și ierarhie și au ales să-și arate recunoștință față de o metodă care i-a atins într-un mod în care doar cuvintele nu ar fi reușit să o facă.

Și recunoaștem, ne-a lăsat profund impresionate.
Până acum, a fost una dintre cele mai puternice experiențe din cariera Saymarei și... o credem.
Imaginile și videoclipurile spun totul.

În poze și echipa internațională .

26/04/2026

Polițiștii intră în fiecare tură știind că pot întâlni orice. Corpul lor înregistrează tot, tură după tură, an după an. Sistemul nervos nu face diferența între o situație încheiată și una care încă rulează undeva în spate.

David Berceli (), Saymara () și echipa internațională au lucrat cu peste 200 de polițiste din Indonezia.

Primul responder care se descarcă fizic devine un om mai echilibrat, un coleg mai prezent și, în situații limită, ia decizii mai bune. Și se vede în corp chiar și după o singură sesiune.

20/03/2026

Mâine începem!⌛️

Mâine începem modulul 1 din formare, alături de Cheda Mikic - primul pas spre echilibru interior, un sistem nervos echilibrat și o înțelegere mai profundă a propriului corp.

Vor fi 2 zile petrecute împreună, cu sens și folos - în care vom învăța lucruri noi, vom explora metoda TRE® și beneficiile ei și ne vom conecta cu comunitatea.

Înscrierile pentru acest modul s-au încheiat, dar dacă ești interesat/ă de formare sau nu ai reușit să te înscrii în timp util pentru acest modul, scrie-ne un email la [email protected] pentru a fi pus pe lista de așteptare, iar noi te anunțăm când va fi următorul modul 1 pentru formare ♥️