Privesc Altfel

Privesc Altfel Privesc Altfel - este o alegere a mea, încotro mă îndrept, cu asumare și încredere. Suntem RESPIRAȚIE, căci fără a respira putem trăim poate 4 minute.

Prin sesiunile de respirație 9D Breathwork, respirăm CONȘTIENT CONECTAT. Urmăriți programul sesiunilor.

10/08/2026

Ne vedem deseară să respirăm împreună Dincolo de Minte.
Este pentru tine dacă :
•simți că ceva te ține pe loc
• vrei claritate
• ai nevoie de un spațiu sigur unde să eliberezi anumite blocaje
• vrei să creezi spațiu și să pui în tine ceea ce ai nevoie acum
• vrei pur și simplu doar să respiri altfel
… vino alături de mine deseară să facem toate acestea la un loc și un pic mai mult✨
Scrie-mi un mesaj în privat, mai sunt 2 locuri disponibile❤️

DINCOLO DE MINTEO experiență de Respirație Conștientă. Cea mai mare parte a vieții o petrecem în minte.Analizăm. Control...
20/07/2026

DINCOLO DE MINTE
O experiență de Respirație Conștientă.

Cea mai mare parte a vieții o petrecem în minte.

Analizăm. Controlăm. Anticipăm. Ne spunem povești despre cine suntem, ce merităm și cât de departe putem merge.

Și, fără să ne dăm seama poate, ajungem să confundăm vocea minții cu adevărul.

Dar dacă, măcar pentru câteva ore, ai putea lăsa acest zgomot să se așeze?

Dacă ai putea coborî din gânduri în corp, din control în încredere, din agitație în prezență.

„Dincolo de minte” nu este despre a deveni altcineva, nicidecum.

Este despre a da la o parte straturile care te-au făcut să uiți cine ești.

Respirația are o capacitate extraordinară de a deschide spații interioare pe care, în ritmul alert al vieții, rareori le mai vizităm. Uneori apar emoții, alteori liniște, claritate, recunoștință sau pur și simplu sentimentul că te-ai întors acasă, în tine.

Fiecare experiență este unică.

Nu îți pot spune ce vei trăi, dar îți pot spune că, atunci când îi permiți corpului să vorbească, iar mintea nu mai conduce totul, începi să descoperi părți din tine pe care poate le-ai uitat sau nu le-ai cunoscut niciodată.

Te invit la o experiență care nu îți cere să crezi în ceva ci DOAR să respiri.

Poate că exact dincolo de minte se află răspunsul pe care îl cauți de atât de mult timp.

Hai alături de mine, luni 10 August | 18:00 - 19:30, la Of Love & Yoga în București, zona de Nord.

Sunt la un click distanță pentru informații suplimentare și pentru a-ți rezerva locul pe saltea.

Respirația și elongația coloaneiPentru că tensiunea acumulută în corp, grijile, temerile se “sprijină” pe coloana verteb...
22/06/2026

Respirația și elongația coloanei

Pentru că tensiunea acumulută în corp, grijile, temerile se “sprijină” pe coloana vertebrală, tot ceea ce “cărăm” zi de zi, la propriu și la figurat, ne solicită coloana și în special cervicala, vin către voi cu un exercițiu pe care eu îl fac zilnic de 3 ani, în fiecare dimineață.

Uneori, câțiva centimetri de înălțare înseamnă mult mai mult decât o simplă întindere.

Cum?
În picioare, cu mâinile întinse ca și poziția mea din postare, și:

✨Inspiri pe nas, duci aerul jos în abdomen și simți cm se extinde ca un balon, pt 6 secunde
✨Reții aerul 4 secunde
✨Expiri ușor pe gură trăgând de buric către coloană pt 8 secunde

Ridicând brațele se creează spațiu între vertebre. La următoarea inspirație cu talpile lipite de podea, mai ridici puțin brațele către cer, ca şi când vrei să atingi ceva.

Repeți de 3-4 ori.
Încet, calm…

Apoi cobori uşor brațele şi le scuturi uşor.

Fă asta zilnic ca să creezi spații între vertebre, să detensionezi şi să îți susții spatele.

În acel moment de liniște dintre inspirație și expirație, corpul se reorganizează, mintea se calmează, iar atenția revine în prezent.

Respirația este unul dintre cele mai simple instrumente prin care putem aduce mai multă mobilitate, stabilitate și conștiență în corp.

Tu când ți-ai acordat ultima dată un minut doar pentru a respira?

Ştiu că avem impresia că e prea simplu DOAR reapirație, dar DA, respirația este CHEIA către noi, anocrați şi prezenți.

Mobilitate SanatateaColoanei MindBodyConnection Wellbeing RespiratieProfunda Relaxare Prezenta Breathwork HealthySpine Constientizare StareDeBin

Oamenii caută zgomot.Mulți nici măcar nu realizează cât de inconfortabilă a devenit liniștea pentru ei.În clipa în care ...
11/06/2026

Oamenii caută zgomot.

Mulți nici măcar nu realizează cât de inconfortabilă a devenit liniștea pentru ei.

În clipa în care se face liniște, primul impuls este să iei telefonul, să pornești ceva pe fundal, să “scrolezi”, să verifici notificările, să umpli spațiul în care liniştea domneşte.

Cei mai mulți oameni nu au avut o pauză adevărată de ani de zile.

Iar după un timp, sistemul nervos se adaptează la acel zgomot constant. A înceti ritmul începe să pară nefamiliar, chiar disconfort .

De aceea, să stai pur și simplu în liniște poate părea mai dificil decât să fii ocupat. Breathwork-ul oferă corpului șansa de a încetini suficient de mult încât să poată simți cu adevărat ce se află dincolo de toate distragerile.

Scrie START dacă vrei să experimentezi asta pe propria piele.
Sunt la un click distanță .

TREZIREA | AWAKENINGAi simțit vreodată că există ceva mai mult pentru tine?Un sens mai profund. O conexiune mai autentic...
23/05/2026

TREZIREA | AWAKENING

Ai simțit vreodată că există ceva mai mult pentru tine?
Un sens mai profund. O conexiune mai autentică. O parte din tine care așteaptă să fie descoperită dincolo de zgomotul ăsta de zi cu zi?

Poate că ai simțit această chemare în liniște.
Un impuls interior care îți spune că ești menit pentru mai mult, dar rutina, frica sau vechile tipare te trag mereu înapoi în familiar, în zona de confort.

Aceasta nu este doar o sesiune de respirație.
Este o activare profundă, o călătorie către tine.
O experiență imersivă care îmbină respirația, sunetul și lucrul cu subconștientul pentru a te reconecta cu cine ești tu cu adevărat.

Prin această călătorie 9D Breathwork, vei avea ocazia să depășești limitările care te-au ținut pe loc și te-au făcut mai mic decât ești.

Ai ocazia să ieși din modul pilot automat și să accesezi claritate, prezență și o cunoaștere profundă de sine.

Trezirea nu înseamnă să devii altcineva.
Înseamnă să îți amintești cine ai fost dintotdeauna. Să reactivezi ceea ce doarme.

Este pentru cei care caută mai mult.
Este pentru cei care simt că există un potențial neexplorat în interiorul lor.
Este pentru cei care își doresc claritate, autenticitate și o reconectare profundă cu sinele lor.

În această călătorie vei simți pace, dar și expansiune.
Vei coborî din minte în corp, din zgomot în prezență, din supraviețuire în adevăr.

Iar partea cea mai puternică?
Atunci când te trezești la adevărul tău interior, devii o lumină și pentru ceilalți.

… da, avem 2 eliberări somatice puternice.

Te aștept Luni 25 Mai | 18:00 - 19:30 la
📍
Scrie-mi și rezervă-ți locul. Hai să ne facem loc nouă înșine în noi, să dăm la o parte programele, să dăm toxicitatea din jur, și să ne trezim .

Ai simțit şi tu că ai nevoie să cauți ceva, dar nu ştii exact ce? E ca o durere liniștită ce stă la suprafață sub piele,...
17/05/2026

Ai simțit şi tu că ai nevoie să cauți ceva, dar nu ştii exact ce?

E ca o durere liniștită ce stă la suprafață sub piele, e acel sentiment că undeva pe parcurs, te-ai îndepărtat de cine ești cu adevărat? De esența ta!

Ai lucrat şi lucrezi cu tine, ai început să îți apări, dar încă lipsește ceva, o parte din tine te cheamă să vii “acasă” în interiorul tău.

Ce-ar fi dacă acea dorință nu ar fi ceva de reparat, de ajustat, ci un semnal din sufletul tău, o invitație de a te întoarce la Origine?

Aceasta nu este doar o sesiune de respirație. Aceasta este o amintire, o călătorie sacră spre interior, o experiență 9D diferită de orice altceva, concepută pentru a te ajuta să elimini zgomotul, să eliberezi tensiunea și să te reconectezi cu adevărul care a trăit întotdeauna în tine.

Aceasta este pentru cei care s-au săturat să se prefacă, cei care au ținut totul sub control, au purtat fiecare mască, au atins etape importante, dar încă se simt distanți de esența lor.

Este pentru cei gata să se întâlnească din nou cu ei înșiși, pentru prima dată sau din nou.

De ce “The Origini/ Originea”? Pentru că înainte de suferință, roluri, povești și supraviețuire, existai TU. Și această călătorie este despre întoarcerea acolo, la începuturile tale. Prin sunet captivant, eliberare subconștientă și o puternică respirație 9D, elibera blocaje limitative, vei înmuia armura și te vei întoarce la ritmul adevărului tău.

Vei pleca cu mai mult decât claritate. Vei pleca cu tine, realiniat, reînnoit, amintit.

Pentru că trupul tău nu a uitat niciodată cine ești. A așteptat doar să te întorci “acasă”.

Dacă sufletul tău a șoptit “da”... e timpul. Hai să respirăm împreună, să ne amintim, hai să ne întoarcem acasă la Origine.

PLOIEŞTI
📆 22 Mai | 18:00 - 19:30
📍
💌 sunt la un click distanță să-ți rezervi locul tău în această Călătorie minunată

8-11 Mai Tabăra de Psihologie Aplicată O experiență cu workshopuri aplicate din diverse ramuri ale psihologiei, Respiraț...
11/05/2026

8-11 Mai Tabăra de Psihologie Aplicată
O experiență cu workshopuri aplicate din diverse ramuri ale psihologiei, Respirație Conștientă 9D Breathwork, oameni faini, vulnerabilitate, bucurie, exerciții de activarea dimineața, cină în IE românească, bucate alese, timp de calitate, amintiri memorabile, descoperire, autocunoaștere.
Mulțumim domnului Prof. univ. dr. psih. Cristian Vasile .
Totul într-o locație de poveste , gazda noastră.

Astăzi nu am luccrat doar cu respirația ca mecanism fiziologic, ci cu respirația ca instrument de reglare a sistemului n...
10/05/2026

Astăzi nu am luccrat doar cu respirația ca mecanism fiziologic, ci cu respirația ca instrument de reglare a sistemului nervos și de reconectare cu propriul corp.

Tema acestei experiențe a fost Down Regulation & Regeneration.

În viața de zi cu zi, majoritatea oamenilor funcționează într-o stare de activare cronică: hiperatenție, anticipare, ruminație, tensiune musculară, respirație superficială, suprastimulare cognitivă. Practic, sistemul nervos rămâne blocat prea mult timp în mobilizare.

Corpul poate arăta calm la exterior, dar intern există adesea activare simpatică constantă.

În această sesiune, am explorat opusul acestui mecanism:
capacitatea sistemului nervos de a coborî din hiperactivare către siguranță, reglare și regenerare.

Din perspectivă neurofiziologică, “down regulation” înseamnă reducerea hiperactivării corticale și autonome, scăderea încărcării cognitive și facilitarea unei tranziții către predominanță parasimpatică.

Respirația este una dintre puținele „porți” prin care putem influența voluntar starea sistemului nervos autonom.

Prin ritm respirator, atenție interoceptivă, sunet și experiență somatică, creierul începe să primească alt tip de informație:
că nu mai trebuie să rămână permanent în alertă.

Iar regenerarea nu înseamnă doar relaxare.
Înseamnă capacitatea organismului de a reveni către homeostazie, flexibilitate și resurse interne.

În timpul sesiunii pot apărea:
senzații corporale intense, emoții,
imagini, eliberări somatice,
sau pur și simplu o stare profundă de liniște. Trăiri pe care mare parte dintre cei prezenți le-au experimentat în forme diverse.

Rugămintea mea a fost, să nu încerce să controleze experiența și nici să o analizați continuu cognitiv. Pe alocuri, mintea a fost șefa 🙂
Important era să:
Observe
Permită
Respire

Astăzi şi ca de fiecare dată la sesiunile pe care le facilitez, nj este nimic de demonstrat.
Doar de experimentat direct ce se întâmplă atunci când sistemul nervos primește, poate pentru prima dată după mult timp, permisiunea reală de a se opri.

Mulțumesc tuturor participanților şi dlui Profesor Cristian Vasile pentru deschidere.

Mulțumesc pentru un cadru de poveste.

Address

Bucharest
Bucharest

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Privesc Altfel posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Privesc Altfel:

Shortcuts

Share