Silvia Detox - Slăbește Sănătos

24/08/2026

20/08/2026

➡️ Roșiile umplute cu brânză și mărar sunt genul de aperitiv simplu, răcoritor și gustos care dispare primul de pe masă. Se fac rapid, arată foarte bine și sunt perfecte pentru zilele călduroase de vară.

➡️ Ingrediente:

* 6 roșii mari și ferme
* 250 g brânză de vaci
* 100 g smântână
* 2–3 căței de usturoi
* 1 legătură de mărar proaspăt
* sare, după gust
* piper negru, după gust

➡️ Mod de preparare:

1. Spală roșiile și taie-le câte un „capac” în partea de sus. Scoate cu grijă miezul și semințele, fără să strici pereții roșiilor.

2. Pune brânza de vaci într-un bol și adaugă smântâna, usturoiul zdrobit și mărarul tocat fin.

3. Potrivește crema de brânză cu sare și piper, apoi amestecă bine până obții o compoziție omogenă și cremoasă.

4. Umple fiecare roșie cu crema de brânză și mărar, fără să o îndeși excesiv.

5. Așază capacele de roșii deasupra și decorează cu puțin mărar proaspăt.

6. Lasă roșiile la frigider aproximativ 30 de minute înainte de servire. Sunt și mai gustoase reci, când aromele s-au combinat.

Un aperitiv tradițional, cu ingrediente simple și gust de vară. Salvează rețeta pentru următoarea masă în familie!

17/08/2026

Balonarea și tranzitul intestinal neregulat îți pot afecta confortul de zi cu zi. Olivox poate fi o opțiune pentru susținerea unui tranzit intestinal normal și pentru o digestie mai confortabilă.

07/08/2026

Ups ….😂😂😂

01/08/2026

➡️ 3 Rețete de înghețată fără zahăr.

1️⃣ Înghețată de căpșuni 🍓

Ingrediente:
* 400 g căpșuni coapte
* 2 banane bine coapte, congelate
* 1 lingură zeamă de lămâie

Mod de preparare:
1. Spală și curăță căpșunile.
2. Taie bananele felii și congelează-le în prealabil.
3. Pune toate ingredientele în blender.
4. Mixează până obții o cremă fină și omogenă.
5. Servește imediat pentru o consistență cremoasă sau pune compoziția la congelator 1–2 ore pentru o înghețată mai fermă.

2️⃣ Înghețată de piersici 🍑

Ingrediente:
* 3 piersici bine coapte
* 2 banane congelate
* 1 linguriță extract de vanilie

Mod de preparare:
1. Curăță piersicile de sâmburi și taie-le bucăți.
2. Pune piersicile, bananele congelate și vanilia în blender.
3. Mixează până când obții o compoziție fină.
4. Dacă este nevoie, oprește blenderul și amestecă de câteva ori.
5. Consumă imediat sau congelează 1–2 ore înainte de servire.

3️⃣ Înghețată de afine 🫐

Ingrediente:
* 250 g afine
* 2 banane congelate
* 100 g iaurt grecesc (10% grăsime)
* 1 linguriță zeamă de lămâie

Mod de preparare:
1. Spală bine afinele.
2. Pune toate ingredientele în blender.
3. Mixează până obții o cremă fină și catifelată.
4. Toarnă compoziția într-o caserolă.
5. Las-o la congelator 1–2 ore pentru o textură perfectă.

01/08/2026

😂😂😂