Dr. Claudia Manea - Mahu, Gastroenterologie și Medicină Integrativă

24/06/2026

𝐒𝐩𝐚𝐬𝐦𝐞𝐥𝐞 𝐠𝐚𝐬𝐭𝐫𝐨𝐢𝐧𝐭𝐞𝐬𝐭𝐢𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐬𝐢 𝐝𝐮𝐫𝐞𝐫𝐢𝐥𝐞 𝐚𝐛𝐝𝐨𝐦𝐢𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐚𝐧𝐞𝐥𝐞 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞 – 𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐚 𝐦𝐮𝐥𝐭 𝐦𝐚𝐢 𝐟𝐫𝐞𝐜𝐯𝐞𝐧𝐭𝐚 𝐝𝐞𝐜𝐚𝐭 𝐩𝐚𝐫𝐞.

Avem spre dezbatere scenariul unei persoane care lucrează la birou, într-un ritm alert, cu stres constant, mese neregulate și pauze scurte. În timp, apar episoade repetate de disconfort abdominal, crampe sau senzație de „nod” în stomac.

De ce apar aceste simptome?
Cauzele sunt multiple: de la tulburări funcționale digestive, intoleranțe alimentare sau sindrom de intestin iritabil, până la efectele directe ale stresului asupra axului creier–intestin.

Ce este important de înțeles este că aceste simptome nu trebuie ignorate și nici tratate doar „de moment”.

Ce investigații sunt necesare?
În funcție de caz, medicul va recomanda analize de sânge, teste pentru intoleranțe, investigații imagistice sau endoscopice, pentru a exclude cauze organice și pentru a înțelege corect sursa simptomelor.

Medicamentele de „liniștire” a simptomelor oferă doar un efect temporar, dar nu rezolvă cauza. De aceea, este esențială o evaluare medicală corectă și un plan de tratament personalizat.

Ascultarea corpului este primul pas către vindecare.

— Dr. Claudia Manea-Mahu

22/06/2026

Este util să revedem această discuție din cadrul webinarului „Intestinul iritabil la Teste de Bine, pentru a ne reaminti de ce echilibrul este esențial pentru funcționarea organismului la parametri optimi.
Atunci când organismul este în echilibru, procesele sale se desfășoară armonios, contribuind la starea de bine, energie și sănătate pe termen lung.

În cadrul webinarului „Intestinul iritabil – Boală, dezechilibru sa...

18/06/2026

𝗖𝗲𝗮𝘁𝗮 𝗺𝗶𝗻𝘁𝗮𝗹𝗮 𝗱𝘂𝗽𝗮 𝟰𝟱 𝗱𝗲 𝗮𝗻𝗶 𝘀𝗶 𝗹𝗲𝗴𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗰𝘂 𝘀𝗮𝗻𝗮𝘁𝗮𝘁𝗲𝗮 𝗺𝗶𝗰𝗿𝗼𝗯𝗶𝗼𝗺𝘂𝗹𝘂𝗶
Ai momente în care îți este greu să te concentrezi, uiți lucruri simple sau simți că gândirea nu mai este la fel de clară? Acest fenomen este cunoscut sub numele de „brain fog” (ceață mintală) și devine mai frecventă după vârsta de 45 de ani.

Tot mai multe cercetări evidențiază legătura dintre microbiomul intestinal și funcționarea creierului. Dezechilibrele florei intestinale pot influența nivelul de energie, concentrarea, memoria și starea de spirit prin intermediul așa-numitei axe intestin-creier.

Ce ajuta la susținerea unui microbiom sănătos:
✔️ Consumul regulat de legume, fructe, leguminoase și cereale integrale, bogate în fibre.
✔️ Alimente fermentate precum iaurtul, kefirul, murăturile în saramură
✔️ Un aport adecvat de apă și mișcare zilnică.
✔️ Reducerea excesului de zahăr și a alimentelor ultraprocesate.

În anumite situații, medicul recomanda și suplimente precum probiotice, prebiotice sau alte formule personalizate, în funcție de nevoile fiecărui pacient.

Dacă te confrunți cu oboseală mentală, dificultăți de concentrare sau alte simptome care îți afectează calitatea vieții, o evaluare medicală va identifica cauzele și va gasi soluțiile potrivite pentru tine.

📋 Vezi pachetele medicale disponibile și programează o consultație: https://drclaudiamahu.ro/pachete-medicale/

15/06/2026

🌿 𝐂𝐮𝐦 𝐩𝐨𝐚𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐭𝐚 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚 𝐭𝐫𝐚𝐝𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐚 𝐜𝐡𝐢𝐧𝐞𝐳𝐚 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐮𝐥 𝐠𝐚𝐬𝐭𝐫𝐨𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜?

Sunt Dr. Claudia Manea Mahu, medic gastroenterolog, iar în practica mea integrez principiile medicinei tradiționale chineze alături de metodele moderne de diagnostic și tratament.

Medicina tradițională chineză este un sistem medical vechi de mii de ani, care privește organismul ca un întreg și urmărește identificarea dezechilibrelor ce pot sta la baza apariției simptomelor. Spre deosebire de abordarea exclusiv centrată pe boală, aceasta pune accent și pe prevenție, stil de viață și restabilirea echilibrului organismului.

În cadrul consultației, pe lângă evaluarea gastroenterologică clasică, pot obține informații suplimentare despre starea generală de sănătate și despre factorii care influențează funcționarea sistemului digestiv. Astfel, recomandările terapeutice sunt personalizate și urmăresc nu doar ameliorarea simptomelor, ci și susținerea stării de bine pe termen lung.

Cred într-o abordare integrativă, în care medicina modernă și medicina tradițională chineză pot lucra împreună în beneficiul pacientului. 🌱

12/06/2026

🩸 Pe 14 iunie marcăm Ziua Mondială a Donatorului de Sânge, o inițiativă a Organizației Mondiale a Sănătății dedicată tuturor celor care aleg să ofere o șansă la viață printr-un gest simplu, dar extrem de valoros.

Deși această zi ne amintește cât de importantă este donarea de sânge, nevoia de sânge există în fiecare zi a anului. În fiecare oră, în fiecare minut, există pacienți care depind de disponibilitatea rezervelor de sânge pentru intervenții chirurgicale, tratamente oncologice, accidente sau alte situații medicale urgente.

Desigur, nu toți suntem eligibili pentru a dona. De aceea, este important să discutăm cu medicul nostru și să ne asigurăm, pe baza analizelor și a stării generale de sănătate, că putem deveni donatori. Dacă suntem eligibili, putem transforma donarea într-un obicei sănătos și responsabil, pe care să ni-l programăm periodic în agendă.

Dacă dorești să te implici, poți afla unde poți dona sânge prin intermediul Centrului de Transfuzie Sanguină București sau consultând rețeaua națională disponibilă pe platforma Donor.ro.

Un gest care durează puțin pentru tine poate însemna enorm pentru cineva care are nevoie de ajutor. ❤️

10/06/2026

𝗖𝗮𝗻𝗱 𝗺𝗶𝗰𝗿𝗼𝗯𝗶𝗼𝗺𝘂𝗹 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗱𝗮𝘁 𝗽𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗰𝗮𝗽 𝗶𝗻 𝘃𝗮𝗰𝗮𝗻𝘁𝗮...

Vacanța este una dintre cele mai așteptate perioade ale anului, atât pentru cei mici, cât și pentru cei mari. Ne dorim relaxare, experiențe noi și timp petrecut alături de cei dragi. Însă, pentru organism, concediul poate însemna și o serie de schimbări care influențează sănătatea digestivă.

Călătoriile, schimbarea mediului, mesele neregulate, alimentația diferită, excesele culinare, modificarea programului de somn și a nivelului de activitate fizică pot afecta echilibrul microbiomului intestinal – comunitatea de microorganisme care contribuie la digestie, imunitate și starea noastră generală de bine.

Atunci când microbiomul este dezechilibrat, apare:
✔️ balonare și disconfort abdominal
✔️ tulburări de tranzit (diaree sau constipație)
✔️ senzație de greață
✔️ digestie dificilă
✔️ oboseală și scăderea energiei

La ce trebuie să fim atenți în vacanță?

🔹 Mențineți un program cât mai apropiat de cel obișnuit pentru mese și somn.

🔹 Introduceți treptat alimentele noi și evitați excesele alimentare, chiar dacă tentațiile sunt multe.

🔹 Consumați suficiente lichide, mai ales în perioadele cu temperaturi ridicate.

🔹 Acordați atenție igienei alimentare și sursei apei potabile atunci când călătoriți.

🔹 Includeți în alimentație fructe, legume și alimente bogate în fibre, care susțin sănătatea microbiomului.

🔹 Nu ignorați simptomele digestive persistente sau severe, mai ales dacă apar febră, vărsături sau deshidratare.

Vacanța ar trebui să fie despre relaxare și experiențe frumoase, nu despre disconfort digestiv. Cu puțină atenție și echilibru, microbiomul poate rămâne un aliat de încredere chiar și atunci când ieșim din rutină.

Voi ați observat modificări digestive atunci când călătoriți?

Dr. Claudia Manea Mahu

08/06/2026

𝐌𝐢𝐭 𝐬𝐚𝐮 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞? Ce se întâmplă în corpul nostru atunci când consumăm alimente sau băuturi foarte reci ori foarte fierbinți? 🔍

Mulți dintre noi am auzit că apa cu gheață „blochează digestia” sau că băuturile fierbinți „ajută stomacul”. Dar cât este mit și cât este realitate din punct de vedere gastroenterologic?

Adevărul este că tubul digestiv are o capacitate remarcabilă de adaptare la variațiile de temperatură. În majoritatea cazurilor, consumul ocazional de alimente sau băuturi foarte reci nu produce leziuni și nu afectează digestia la persoanele sănătoase.

În schimb, temperaturile foarte ridicate pot avea efecte mai importante. Consumul repetat de băuturi și alimente extrem de fierbinți poate irita mucoasa esofagului și, pe termen lung, contribuie la apariția unor modificări patologice.

De asemenea, anumite persoane resimt simptome digestive după consumul de produse foarte reci sau foarte fierbinți precum:
✔️ spasme esofagiene;
✔️ accentuarea refluxului gastroesofagian;
✔️ disconfort retrosternal;
✔️ sensibilitate gastrică sau abdominală.

Temperatura alimentelor nu este singurul factor care influențează sănătatea digestivă, însă modul în care consumăm alimentele are un impact mai mare decât credem.

👉 Tu ai observat că anumite băuturi sau alimente foarte reci ori foarte fierbinți îți provoacă disconfort digestiv?

Lasă-ne răspunsul în comentarii și urmărește pagina pentru explicații bazate pe dovezi științifice despre sănătatea digestivă.

05/06/2026

𝗖𝗮𝘁𝗮 𝗮𝗽𝗮 𝘁𝗿𝗲𝗯𝘂𝗶𝗲 𝘀𝗮 𝗯𝗲𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝗸𝗴 𝗰𝗼𝗿𝗽 𝗰𝗮 𝘀𝗮 𝗮𝗶 𝗼 𝗱𝗶𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗲 𝗼𝗽𝘁𝗶𝗺𝗮 𝗶𝗻 𝘀𝗲𝘇𝗼𝗻𝘂𝗹 𝗰𝗮𝗹𝗱?

Vara, organismul pierde mai multă apă prin transpirație, iar acest lucru influențează direct digestia, tranzitul intestinal și modul în care corpul procesează alimentele.

Din punct de vedere gastroenterologic, o hidratare corectă este esențială pentru o funcționare optimă a sistemului digestiv.

În general, necesarul de apă poate fi estimat astfel:
👉 aproximativ 30–35 ml apă/kg corp/zi pentru un adult sănătos
👉 în sezonul cald sau la efort fizic, necesarul poate crește la 35–45 ml/kg corp/zi

Exemplu simplu:
🔹 o persoană de 70 kg → între 2.1 L și 3.1 L apă/zi (în funcție de temperatură și activitate)

Pentru sportivi, necesarul crește suplimentar în funcție de intensitatea antrenamentului și pierderile prin transpirație.

Important: nu doar cantitatea contează, ci și distribuția apei pe parcursul zilei.

O hidratare corectă este una dintre cele mai simple forme de „tratament preventiv” pentru sănătatea digestivă.

03/06/2026

Știu că pentru mulți pacienți ajungerea la cabinet nu este întotdeauna simplă. Distanța, programul încărcat, deplasările frecvente sau anumite limitări medicale pot face dificilă o consultație față în față.

Însă acești factori nu ar trebui să vă împiedice să aveți grijă de sănătatea dumneavoastră.

De aceea, vă ofer posibilitatea de a beneficia de consultații online, într-un mod simplu și accesibil, indiferent de locul în care vă aflați.

Tot ce trebuie să faceți este să îmi scrieți la:
📧 [email protected]
📱 WhatsApp: +40 751 100 990

Vă rog să îmi descrieți pe scurt problema cu care vă confruntați și, dacă aveți analize sau investigații efectuate recent, să le atașați mesajului. În funcție de disponibilitate și de specificul cazului, vă voi programa la cea mai apropiată dată posibilă.

Pentru informații suplimentare despre consultațiile și pachetele medicale disponibile, accesați:
🌐 https://drclaudiamahu.ro/pachete-medicale/

Uneori, primul pas către o soluție este la doar un mesaj distanță.

Dr. Claudia Mahu

01/06/2026

Ce înseamnă medicina integrativă?

Medicina integrativă nu este o colecție de „metode alternative”, ci o filosofie medicală în care pacientul este privit în întregimea sa, corp, minte și spirit. Rolul meu, ca medic gastroenterolog specializat în această abordare, este să folosesc cele mai bune instrumente diagnostice și terapeutice din medicina convențională, dar și să integrez terapii complementare cu efecte demonstrate, atunci când ele aduc valoare reală pacientului.

Astfel, pacientul primește un plan personalizat, adaptat nevoilor sale, care ține cont nu doar de boală, ci și de stilul său de viață, alimentație, nivel de stres și echilibrul emoțional.

Diagnostic avansat – fundamentul unui tratament corect

În medicină, fiecare pacient vine cu o poveste unică, cu o combinație de simptome, experiențe, emoții și așteptări. Nu există o soluție universală pentru