Paths of Stillness - Norbert Agoston

17/05/2026

Vă aștept Duminică, 24 mai, la ultimul eveniment Încetinește Pasul din sezonul de primăvară. O să ne revedem în vară, după o pauză.

Înscrierile se pot face până vineri, 22 mai, ora 19:00.
Pentru înscrieri sau mai multe detalii, vezi link-ul din comentarii.

09/05/2026

M-a surprins mișcarea frunzelor în bătaia vântului. Sunetul lor a trezit în mine sentimentul de viață fără griji pe care îl aveam când eram la bunici și petreceam ore lungi pe sub copacii din grădină sau de pe câmp. Lemnul poate mirosi într-un mod care să ne surprindă chiar dacă am trăit de ceva vreme pe acest Pământ. Poate o metaforă a naturii — coaja de jir — cu țepi ascuțiți la exterior și foarte fină la atingere pe interior.

Acestea au fost câteva dintre experiențele trăite în cadrul programului Minte Verde, facilitat împreună cu Ovidiu Talpoș de la Organizația Minte Forte.

06/05/2026

La începutul sezonului ziceam că, înainte de un drum lung, în unele culturi se luau în buzunar câteva pietre drept companie. Rolul lor putea fi de a-ți aduce aminte de promisiunea făcută înainte de călătorie sau de motivația care ghida acea călătorie.

Pentru mine, una dintre aceste pietre de companie e liniștea. O liniște simplă, o liniște care unește.
Pico Iyer reușește să surprindă natura și importanța acestei liniști:
https://youtu.be/VoPDKjFHIDU?list=PLuBMTfuVwtKAuglEnPo6AZxsYBAC3BVZ3

Înscrierile pentru următoarea experiență Încetinește Pasul sunt deschise până vineri, 8 mai, ora 18:00. Vezi linkul din comentarii.

Următoarea întâlnire Încetinește Pasul va avea loc pe 24 mai.

In a world growing louder, faster and more fractured, author Pico Iyer makes the case for a radical act of repair. Explore why tapping into silence may be th...

27/04/2026

Trăim într-o epocă în care ritmul accelerat al vieții a devenit norma. Alergăm de la o sarcină la alta, conectați permanent la ecrane, stimuli și așteptări. Atenția devine tot mai scurtă, stomacul strâns, treptat se instalează o apatie și pierdem contactul cu corpul și cu simțurile.

O reîntoarcere la simțuri și la corp – Forest Therapy face exact asta: plimbare lentă | explorare prin simțuri + corp | momente de liniște | vorbești doar dacă vrei.

La final pleci cu:
✦ o înțelegere clară a ce este Forest Therapy și cm se deosebește de o plimbare obișnuită în natură.
✦ un gust “real” din ceea ce înseamnă să încetinești: cm ți se schimbă starea și percepția când revii în corp
✦ un mod simplu de a continua și singur, între întâlniri

📍Pădurea Făget - zona Restaurantului Roata Făget | 3 ore | grup mic

Participare pe bază de donație și înscriere.
Înscrie-te prin link-ul din comentarii.

21/04/2026

Natura ne poate fi oglindă.

Urmărind jocul de lumini și umbre pe care îl face lumina atunci când interacționează cu frunzele, crengile sau un simplu fir de iarbă, putem descoperi jocul de lumini și umbre din interiorul nostru. La asta se referă partea de „Therapy” din „Forest Therapy”.

Rolul ghidului este doar de a facilita o interacțiune bazată pe simțuri, corp și prezență conștientă. Orientarea acestei interacțiuni fiind cultivarea unei relații de reciprocitate cu locul, mediul, natura, care devine astfel 𝘵𝘦𝘳𝘢𝘱𝘦𝘶𝘵𝘶𝘭.

Această „joacă” a simțurilor am explorat-o duminica trecută.
Dacă vrei să rămâi la curent cu următoarele evenimente, urmărește această pagină sau canalul de WhatsApp.

20/04/2026

Mă bucur să pot oferi astfel de experiențe alături de cei de la Organizația Minte Forte. 😌

- Sâmbătă, 25 aprilie | 10:00
- În pădurea Făget - zona restaurantului Roata (locația exactă o primești după înscriere)
- Înscriere: https://forms.gle/dCCy45oqJLgWkPZLA

Când a fost ultima dată când ai intrat într-o pădure fără să te grăbești nicăieri?

Pornim o serie de ieșiri în pădure în care "hai că mai avem puțin" sau gândurile legate de destinație nu își fac loc în rucsac. Ieșirile nu vor fi drumeții și nici tururi ghidate, ci spații în care încetinim ritmul și ne mutăm atenția spre corp, spre simțuri și spre relația noastră cu mediul din jur.

Pădurea ne va fi pretext pentru ceva mai simplu și mai rar: să fim acolo, fără să fie nevoie să facem ceva anume.

Dacă simți că ai nevoie de o astfel de explorare, te așteptăm cu noi. 🌿
Participarea se face pe bază de donație.
Te poți înscrie aici: https://forms.gle/dCCy45oqJLgWkPZLA

18/04/2026

Întâlnirea #3 – Reciprocitate.
Redescoperim „textura, muzica și gustul” locului prin corp și simțuri. Ajungem, astfel, să încetinim.
De aici, cultivăm o relație cu natura în care nu doar luăm, ci și dăm înapoi. Se naște o conversație: un gest mic de grijă față de loc, modul în care ne lăsăm în urmă pașii sau simpla respirație care se schimbă între noi și pădure.
„Oamenii protejează ceea ce iubesc.” – Jacques Cousteau
📍 Pădurea Făget | 3 ore | grup mic | plimbare lentă | explorăm prin simțuri + corp | momente de liniște | vorbești doar dacă vrei
Înscrie-te până în 17 aprilie, link în comentarii.

18/04/2026

Lucrurile simple, accesibile oricui, pot schimba modul în care purtăm această conversație numită Viață: un moment de liniște, sunetul vântului printre frunze sau momentul în care un strop de rouă ne atinge pielea.
Duminica asta, în cadrul programului Încetinește Pasul am experimentat liniștea ca ghid.

Încetinește Pasul continuă în 19 aprilie. Pentru mai multe detalii, vezi linkul din comentarii.

29/06/2025

🌿 Permite-ți doar să fii
ÎnRădăcinat are la bază o practică de mindfulness numită „sit-spot”. Un „sit-spot” (în traducere directă – loc de stat) este un loc în care revii în mod regulat pentru a te conecta atât cu tine însuți, în interior, cât și cu natura, în exterior.

E un exercițiu simplu de prezență: alegi un loc în natură și revii regulat acolo. Stai. Observi. Asculți. Respiri.

Această practică ne invită să explorăm și să reflectăm la unul dintre pilonii conceptului Wabi-Sabi (care s-ar traduce, în mare, prin „frumusețea imperfecțiunii”), și anume – frumusețea trecătoare.

Natura nu e niciodată la fel. Iar nici tu nu ești.
Prin repetiție, putem începe să vedem altfel. Să simțim diferit. Să descoperim dimensiuni noi în conversația cu lumea noastră interioară.

Te poți înscrie la a treia sesiune ÎnRădăcinat, care va avea loc miercuri, 2 iulie, de la ora 18:30.
Înscrierile la acest eveniment sau la ultimul din această serie se pot face completând formularul din descrierea evenimentului.

Aștept să ne vedem.