11/01/2026
✨ 𝐑𝐞𝐢̂𝐧𝐜𝐞𝐩𝐞𝐦 𝐬𝐞𝐫𝐢𝐚 „𝐏𝐨𝐯𝐞ș𝐭𝐢 𝐝𝐢𝐧 𝐜𝐚𝐛𝐢𝐧𝐞𝐭” 𝐛𝐲 𝐩𝐬𝐢𝐡𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐀𝐩𝐨𝐬𝐭𝐨𝐢𝐮 𝐂𝐞𝐜𝐢𝐥𝐢𝐚 ✨
„𝐎𝐚𝐦𝐞𝐧𝐢𝐢 𝐩𝐮𝐭𝐞𝐫𝐧𝐢𝐜𝐢 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐟𝐚𝐜 𝐚𝐭𝐚𝐜𝐮𝐫𝐢 𝐝𝐞 𝐩𝐚𝐧𝐢𝐜ă”
Domnul X este genul de om care, până în jurul vârstei de 50 de ani, a dus totul.
Perfecționist, serios, extrem de responsabil, competent, de încredere.
Un om care a organizat, a decis, a rezolvat.
Un om pentru care controlul a însemnat siguranță.
Privită din exterior, viața lui pare bine așezată.
Lucrurile sunt la locul lor. Responsabilitățile, gestionate.
Și totuși, exact acum, apare ceva neașteptat…
Apare anxietatea.
Apar atacurile de panică, uneori cu leșin și pierderea cunoștinței.
𝐂𝐨𝐫𝐩𝐮𝐥 𝐬𝐩𝐮𝐧𝐞 „𝐬𝐭𝐨𝐩”, 𝐭𝐨𝐜𝐦𝐚𝐢 𝐚𝐜𝐨𝐥𝐨 𝐮𝐧𝐝𝐞 𝐦𝐢𝐧𝐭𝐞𝐚 𝐚 𝐟𝐨𝐬𝐭 𝐦𝐞𝐫𝐞𝐮 𝐩𝐮𝐭𝐞𝐫𝐧𝐢𝐜ă.
-------‐---------------
Urmează analizele, investigațiile, testele medicale.
Rezultatul? Totul este în regulă.
-----------------------
Ceea ce se pierde însă este exact lucrul cel mai prețuit de Domnul X:
👉 controlul.
În astfel de situații, psihoterapia nu înseamnă „să scăpăm rapid de simptome”,
ci să înțelegem ce s-a întâmplat în interior.
În cazul Domnului X, vorbim despre un sistem nervos care a stat ani la rând în alertă, performanță și autocontrol, fără pauză reală pentru reglare.
✨ Intervenția terapeutică a inclus:
🧠 intervenție polivagală, pentru reglarea sistemului nervos și reducerea hipervigilenței
🧩 programul P.A.C.T., un cadru structurat pentru persoane hiper-responsabile și orientate pe control, care învață treptat siguranța internă, autoreglarea și toleranța la incertitudine
Pentru Domnul X, procesul nu înseamnă să renunțe la competență sau seriozitate,
- ci să descopere că siguranța nu se construiește doar prin control,
- ci printr-un sistem nervos care se simte, în sfârșit, în siguranță.
👉 Povestea continuă.
—
Apostoiu Cecilia
Psiholog clinician • Psihoterapeut integrativ
🌐 www.umbreluta.com
