Elena Gabriela Vâlcu - Cabinet de Psihologie

Website

Elena Gabriela Vâlcu - Cabinet de Psihologie Psiholog clinician principal, Psihoterapeut, Psiho-oncolog, Expert tehnic judiciar,Doctor în medicină

Evenimente emoționaleUn eveniment emoțional este caracterizat de starea experiențială a unui clientmarcată de o dificult...
04/10/2026

Evenimente emoționale

Un eveniment emoțional este caracterizat de starea experiențială a unui client
marcată de o dificultate deosebită în procesarea informațiilor legate de o emoție și de o intervenție terapeutică care vizează modificarea problemei asociate cu acea procesare. În terapie, este util să se mențină o abordare axată pe investigarea evenimentelor emoționale; această atenție permite identificarea riguroasă a operațiunilor effectuate de clienți care indică o dificultate în integrarea unei emoții, a celor trăite de terapeut care vizează modificarea procesului disfuncțional și, în final, a proceselor utilizate de client pentru a reprocesa informațiile.

Sunt descrise opt evenimente emoționale care pot fi distinse prin operațiunile implicate care ghidează schimbarea în terapie, prin structura fiecărui eveniment individual, prin performanțele cerute atât clientului, cât și terapeutului și
prin secvențele de proces observate.
Cele opt evenimente sunt:
1) recunoașterea și acceptarea experienței;
2) concentrarea asupra aspectelor secundare ale experienței;
3) integrarea aspectelor conflictuale ale experienței;
4) reelaborarea momentelor critice;
5) finalizarea experienței suspendate;
6) combaterea percepțiilor disfuncționale;
7) schimbarea secvențelor cognitiv-afective care s-au dezvoltat în stările de dependență;
8) schimbarea sintezei aspectelor secundare ale experienței.
Citiți articolul integral aici: https://dev.drvalcu.ro/articole/evenimente-emotionale

15/09/2026

Fiecare respirație este un pas înapoi către tine, un spațiu de siguranță unde poți lăsa deoparte grijile și frica. Te invit să te așezi confortabil, să pui căștile și să respirăm împreună în mod conștient. Corpul tău are nevoie de acest moment de blândețe. 🤍

15/09/2026

Mintea și corpul tău au nevoie de un moment de pauză. Acest exercițiu scurt de relaxare te poate ajuta să reduci stresul și să regăsești liniștea interioară. Ascultă-l ori de câte ori simți nevoia. 🎧🌸

Sănătatea mintală postpartum: O realitate despre care trebuie să vorbimNașterea unui copil aduce bucurie, dar poate reac...
14/09/2026

Sănătatea mintală postpartum: O realitate despre care trebuie să vorbim

Nașterea unui copil aduce bucurie, dar poate reactiva și conflicte psihologice profunde, punând la încercare echilibrul emoțional al ambilor părinți. Din păcate, tulburările psihice din perioada puerperală sunt încă înconjurate de tabuuri, deși ele afectează o mare parte din populație.

Am sintetizat în slide-urile de mai jos un ghid complet despre Psihopatologia Puerperală.

Apasă pe imagini și răsfoiește albumul pentru a afla:
🔹 Maternity Blues vs. Depresie Puerperală: Cum facem diferența între o stare trecătoare de plâns și anxietate și un tablou clinic sever.
🔹 Psihoza Puerperală: O urgență medicală cu debut acut, marcată de deliruri și halucinații legate de experiența maternă.
🔹 Psihopatologia Paternității: Schimbările prin care trec noii tați — de la Sindromul Couvade (simptome fizice de sarcină) până la comportamente de evadare.
🔹 Factori de risc și intervenții: Ce anume declanșează aceste stări și când este nevoie de suport psihologic sau tratament medical.

Recunoașterea timpurie a simptomelor și eliminarea sentimentului de vinovăție sunt primii pași spre protejarea întregii familii.

Distribuie această postare (Share) pentru a ajuta la conștientizarea unui subiect atât de important pentru noile familii.

Articolul prezintă modelul psihosocial de consiliere în criză medicală elaborat de Pollin, conceput pentru a îmbunătăți ...
14/09/2026

Articolul prezintă modelul psihosocial de consiliere în criză medicală elaborat de Pollin, conceput pentru a îmbunătăți abilitățile de coping (adaptare), a optimiza funcționarea și a crește starea de bine a pacienților și familiilor confruntate cu afecțiuni grave.
1. Schimbarea de paradigmă și obiectivele fundamentale Respingerea obiectivelor nerealiste: În crizle medicale de lungă durată sau cronice, încercarea de a readuce pacientul la nivelul de funcționare anterior bolii este inadecvată. Aceasta neagă schimbarea reală din viața individului și riscă să îl alieneze prin minimizarea suferinței. Scopul real: Eliminarea barierelor din calea adaptării și optimizarea funcționării actuale în sferele socială, ocupațională și biomedicală.Abordarea celor 8 temeri centrale: Modelul Pollin combate direct fricile majore provocate de boală: izolarea, abandonul, stigmatizarea, moartea, pierderea controlului, dependența, exprimarea furiei și modificarea imaginii de sine.
2. Structura intervenției și categorii de pacienți (Modelul General)Evaluarea inițială pornește de la „povestea bolii” (narațiunea personală), din care clinicianul extrage pierderile percepute, motivația tratamentului și riscurile majore (consum de substanțe, ideație suicidară/omicidară). Intervenția vizează trei categorii mari:Pacienți cu boli care pun viața în pericol (cancer, HIV, AVC etc.): tratament intens pe termen scurt și întâlniri regulate. Pacienți cu boli cronice progresive (scleroză multiplă, artrită reumatoidă): intervenții în fazele de criză fizică acută și controale în perioadele de ameliorare. Pacienți pre/post-operatori: consiliere frecventă (4-5 întâlniri pe săptămână) pentru pregătire chirurgicală sau traume emoționale post-operatorii.
3. Direcții practice în psihoterapia de criză medicală Procesarea emoțională (Catharsis): Verbalizarea trăirilor stimulează imunitatea. Psihologul oferă spațiul necesar exprimării durerii, mai ales când pacienții se izolează pentru a-și proteja familia.
Relațiile interpersonale: Evaluarea sistemului social (familie, prieteni) pentru a analiza gradul de coeziune, comunicare și adaptabilitate în fața bolii.
Restructurarea cognitivă: Combaterea convingerilor nejustificate de vinovăție legate de apariția bolii.
Dezvoltarea abilităților proactive: Învățarea pacientului să fie asertiv cu personalul medical, să adreseze întrebări clare (ceea ce le reduce anxietatea legată de simptomele normale) și să diminueze sentimentul de dezumanizare spitalicească.
4. Consilierea psihologică în Unitatea Pediatrică de Terapie Intensivă (ATI)Vizează copii cu boli cronice severe, adolescenți după tentative de suicid, copii programați pentru operații complexe sau în așteptare de transplant. Spitalizarea poate fi planificată sau imediată, declanșând răspunsuri familiale diverse.
Motivele solicitării consilierii: Evaluări de diagnostic (anxietate, depresie), management post-tentativă de suicid, proceduri medicale dureroase, comunicarea unui diagnostic grav sau gestionarea familiilor distruse emoțional, furioase ori cu așteptări nerealiste.
Evaluarea stării mintale a copilului: Se acordă atenție manifestărilor de delir, fluctuațiilor de conștiință, dezorganizării cognitive și tulburărilor de somn. Clinicianul trebuie să informeze familia și medicii că aceste simptome pot avea o bază biologică/colaterală din cauza tratamentelor prescrise. Intervenții specifice pentru copil și părinți:
Copilul: Trebuie să primească informații exacte, adaptate nivelului său de dezvoltare, pentru a-și recăpăta un minim sentiment de control. Se folosesc tehnici cognitiv-comportamentale (relaxare, desensibilizare progresivă, programe de întărire).
Dinamica parentală: Mamele caută adesea sprijin social și sens, sau recurg la evitare (somn, alcool). Tații prezintă un stres emoțional mai scăzut, tinzând să minimizeze problema și să se concentreze pe rezolvarea ei activă. Psihologul oferă suport în caz de deces iminent sau doliu și încurajează comunicarea cu ceilalți copii ai familiei.
5. Sprijinirea personalului medical din ATI Cadrele medicale se confruntă constant cu traume, boli și moarte, înregistrând niveluri ridicate de simptome depresive.
Riscuri emoționale: Costul ridicat poate duce la o supra-implicare sau identificare personală cu un caz (corodând imunitatea profesională), ori la sentimente de eșec profesional care hrănesc strategii de evitare, negare și detașare rigidă. Soluție practică:
Consilierul ajută echipa să înțeleagă comportamentul dificil al familiilor (generate de pierderea controlului și dependență) și creează grupuri de sprijin pentru personalul medical pentru împărtășirea emoțiilor, sprijin reciproc și rezolvare multidisciplinară.
6. Consilierea copiilor și adolescenților cu durere cronică Modelul Pollin a fost adaptat pentru populația pediatrică (diabet, cancer, dureri cronice) prin introducerea jocului/activităților suplimentare și o implicare mai mare a familiei.
Etiologia și menținerea durerii: Durerea cronică este o „experiență de boală” conceptualizată pe 4 niveluri (activitate neuronală, senzație conștientă, reacție cognitivă/emoțională, răspuns comportamental). Spre deosebire de durerea acută, cea cronică își pierde funcția adaptativă de alarmă. Important: Factorii care mențin durerea în timp pot deveni în totalitate psihologici, chiar dacă inițierea a fost organică. Factorii de mediu și limitările: Comportamentul de durere poate fi alimentat de întăriri pozitive (atenție, suport familial) sau negative (evitarea școlii sau a competițiilor stresante). Limitările duc la abandon școlar, izolare, teama de abandon din partea prietenilor și conflicte interne legate de dependența accentuată (mai ales la adolescenți).
Tratamentul psihologic al durerii cronice: Abordarea multidisciplinară precoce: Coordonarea între medic și psiholog este vitală din start pentru a preveni fixarea somatică (focalizarea greșită doar pe planul biologic) și pentru a prezenta pacientului natura bio-psiho-socială a durerii.
Tehnici și instrumente: Se lucrează cu cele 8 frici centrale prin narațiuni personale, discuții, desen și jurnale pentru exteriorizarea îngrijorărilor. Se fac pași mici pentru reintegrarea școlară.
Strategii comportamentale și Biofeedback: Se folosește învățarea operantă (bazată pe întărire), relaxarea respiratorie și musculară, și imaginația ghidată. Biofeedback-ul este extrem de eficient: reorientează pacienții cu fixări somatice arătând legătura directă dintre stările psihologice și corp (tensiune musculară, circulație).
Citește articolul integral aici: https://dev.drvalcu.ro/articole/interventie-psihologica-in-situatii-de-criza-medicala-obiective-si-con

Terapia depresiei: direcții și tendințe actualeAcest articol abordează universul complex al tratamentelor non-medicament...
11/09/2026

Terapia depresiei: direcții și tendințe actuale
Acest articol abordează universul complex al tratamentelor non-medicamentoase, definind psihoterapiile drept intervenții bazate pe metode psihologice și dialog empatic, aplicate atât în patologia mintală, cât și în afecțiuni somatice. Deși literatura consemnează sute de metode, articolul se concentrează pe abordările validate clinic, acordând un rol central Terapiei Cognitiv-Comportamentale (CBT) elaborate de Aaron Beck (1979). CBT este descrisă ca o structură teoretică coerentă, limitată în timp (în medie 20 de ore), directivă și orientată pe factorii de menținere a bolii. Prin descoperirea ghidată și metode inductive, pacientul non-psihotic învață să își trateze convingerile ca pe niște ipoteze testabile și să își dezvolte abilități de autoreglare (self-help).
Un accent deosebit este pus pe managementul clinic al cazurilor dificile și severe. Se evidențiază necesitatea unei supravegheri atente în prezența ideiilor suicidare, a expectațiilor negative sau a rezistenței la dezvăluire. În fazele acute și în mediul spitalicesc, se recomandă o asociere strânsă între medicație și o combinație de tehnici cognitive și comportamentale. Acestea au rolul de a pătrunde în organizarea cognitivă a pacientului, utilizând interogația și individualizarea gândurilor nelogice pentru a deconstrui modul ideosincratic și prejudecata sistematic-negativă prin care persoana își deformează realitatea.
Lucrarea realizează și o trecere în revistă a abordărilor terapeutice în forme particulare de depresie:
- Hipnoterapia: Reevaluată modern nu doar ca o terapie de simptom, ci ca o metodă complexă de restructurare psihică și activare a resurselor latente.
- Depresiile rezistente/rebele: Abordate prin protocoale psihiatrice intensive, precum perfuzarea combinată de Clomipramină și Maprotilină, asociate cu neuroleptice sau betablocante.
- Depresiile cu manifestări somatice (anxietate, tahicardie, dureri pseudoanginoase)
- Depresiile sezoniere: Răspund optim la fototerapie (lumină puternică de peste 2500 lux).
- Crizele biologice (maternitate, climacteriu, senescență): Beneficiază de o colaborare permanentă între medic și psiholog prin consiliere și terapie suportivă.
În final, capitolul plasează contextul clinic în realitatea macroeconomică actuală, subliniind corelația dintre fenomenul globalizării, crizele economice, migrația forței de muncă și creșterea alarmantă a incidenței depresiilor, în paralel cu scăderea vârstei de debut a bolilor afective.
Citiți articolul integral aici: https://dev.drvalcu.ro/articole/terapia-depresiei-directii-si-tendinte-actuale

Spectrul clinic al anxietății: De la fobia socială și TAG la somatizări și dileme terapeuticeAcest articol analizează în...
11/09/2026

Spectrul clinic al anxietății: De la fobia socială și TAG la somatizări și dileme terapeutice
Acest articol analizează în profunzime dinamica tulburărilor anxioase, evidențiind distincțiile și intersecțiile dintre anxietatea socială și Tulburarea de Anxietate Generalizată (TAG). Sunt descrise mecanismul de izolare și hiper-vigilență din anxietatea socială, unde pacienții percep mediul exterior ca pe o amenințare permanentă, generând un cerc vicios al evitării comportamentale. În cazul TAG, analiza se focalizează pe fenomenul de somatizare, oferind un inventar detaliat al simptomelor neurovegetative, musculare și cardio-respiratorii care mimează afecțiuni somatice grave și culminează cu episoade paroxistice de atac de panică. O contribuție originală a textului o reprezintă deconstruirea răspunsului arhaic de tip „luptă sau fugi”. Spre deosebire de regnul animal, unde frica este declanșată de un pericol cert, la omul anxios ea este alimentată de scenarii imaginare. Această paralizie în fața ipotezelor catastrofice este ilustrată plastic prin metafora psihologică a „drobului de sare”, completată de o analiză minuțioasă a limbajului corporal (postură defensivă, maxilar încleștat, rigiditate motorie). În ultima sa parte, lucrarea formulează o critică severă la adresa paradigmelor terapeutice contemporane. Autorul contestă abordarea reducționistă a psihiatriei biologice bazată pe prescrierea facilă a medicamentelor psihotrope, avertizând asupra riscului de dependență. De asemenea, este chestionată eficiența Terapiei Cognitiv-Comportamentale (CBT) în cazul pacienților adulți, fiind propuse ca alternative cu rezultate superioare relaxarea progresivă, hipnoza ericksoniană și intervențiile complementare (activitatea fizică aerobică și optimizarea aspectului estetic personal).
Citiți articolul integral aici: https://dev.drvalcu.ro/articole/spectrul-clinic-al-anxietatii-de-la-fobia-sociala-si-tag-la-somatizari

Personalitatea ca predictor al depresieiArticolul analizează interfața dintre psihopatologie și medicina cardiovasculară...
11/09/2026

Personalitatea ca predictor al depresiei
Articolul analizează interfața dintre psihopatologie și medicina cardiovasculară, demonstrând impactul stresului psihosocial și al tulburărilor afective asupra patogenezei coronariene. De asemenea, studiul descrie mecanismele biomedicale prin care stresul cronic induce disfuncție endotelială precoce și accelerează ateroscleroza.
Citiți articolul integral aici: https://dev.drvalcu.ro/articole/personalitatea-ca-predictor-al-depresiei

Zâmbetul din spatele durerii: Cum ne sabotează „boala secolului” fără să ne dăm seamaDepresia este o boală medicală grav...
11/09/2026

Zâmbetul din spatele durerii: Cum ne sabotează „boala secolului” fără să ne dăm seama
Depresia este o boală medicală gravă și tratabilă, care afectează profund modul în care o persoană gândește, simte și se comportă. Ea nu este o simplă tristețe trecătoare sau o slăbiciune de caracter, ci o afecțiune clinică recunoscută la nivel global. Din perspectivă științifică și clinică, depresia se caracterizează prin trei piloni principali:
- Simptome emoționale: O stare persistentă de tristețe, gol interior sau anxietate, însoțită de anedonie (pierderea totală a interesului și a plăcerii pentru activitățile care înainte aduceau bucurie).
- Simptome cognitive: Gânduri automate negative, sentimente acute de vinovăție, inutilitate, stimă de sine scăzută și dificultăți majore de concentrare sau de luare a deciziilor (aspecte centrale în modelul lui Aaron Beck).
- Simptome fizice (somatice): Modificări drastice ale apetitului și greutății, tulburări de somn (insomnie sau hipersomnie), oboseală cronică (lipsă de energie) și încetinire psihomotorie.
În esență, depresia acționează ca un „filtru distorsionat” care alterează realitatea, făcând ca viitorul să pară complet lipsit de speranță. Ea este influențată de o combinație complexă de factori biologici (dezechilibre ale neurotransmițătorilor precum serotonina), genetici, de mediu și de structura de personalitate a fiecărui individ.
Citiți articolul integral aici: https://dev.drvalcu.ro/articole/zambetul-din-spatele-durerii-cum-ne-saboteaza-boala-secolului-fara-sa-

Dincolo de tratament: Cum comunicăm cu pacientul incurabil? 🤍În fața unui diagnostic nemilos, medicina face tot posibilu...
26/08/2026

Dincolo de tratament: Cum comunicăm cu pacientul incurabil? 🤍
În fața unui diagnostic nemilos, medicina face tot posibilul pentru corp. Dar cine are grijă de suflet? Comunicarea cu un pacient aflat în fază terminală nu este doar o obligație profesională, ci un act profund de umanitate și empatie.
Iată cele 4 reguli de aur ale comunicării în îngrijirea paliativă, extrase din practica clinică:
🧠 1. Abilitățile interpersonale sunt esențiale: Dincolo de cuvinte, prezența ta contează. Conexiunea autentică și capacitatea de a rezona cu suferința celuilalt deschid calea spre un dialog real și liniștitor.
🤫 2. Ascultarea activă (Mai mult decât a tăcea): A asculta activ înseamnă a fi 100% prezent. Înseamnă să îi permiți pacientului să își exprime fricile, regretele sau dorințele, fără să îl întrerupi sau să îi oferi soluții rapide și nerealiste.
🎭 3. Validarea emoțiilor: Anxietatea, furia sau negarea sunt reacții normale în fața unei boli incurabile. În loc să spui „Totul va fi bine”, validează-i starea: „Văd că treceți printr-un moment extrem de greu și sunt aici alături de dumneavoastră”.
🤝 4. Respectarea autonomiei și a ritmului: Fiecare pacient procesează adevărul în ritmul său. Comunicarea trebuie să fie onestă, dar blândă, oferind informații doar atât cât este pacientul pregătit să primească în acel moment.
A-i fi alături unui om în momentele lui cele mai vulnerabile este o responsabilitate uriașă. Uneori, cel mai puternic medicament este pur și simplu compasiunea și refuzul de a-l lăsa să se simtă singur.
Citiți articolul integral aici: https://dev.drvalcu.ro/articole/dincolo-de-tratament-cum-comunicam-cu-pacientul-incurabil

Address

Strada Brăilei Nr. 250, Bl. G2, Ap. 1, Micro 18
Galati

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Elena Gabriela Vâlcu - Cabinet de Psihologie posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share