Dr. Bianca Doamna

Dr. Bianca Doamna Internal Medicine Specialist
Longevity Department Coordinator at Longevity Institute Clinic & Wellness
Advanced prevention, metabolic health & hormones

Hemoleucograma pe care o faci o dată pe an conține deja un marker de inflamație.E vorba de raportul neutrofile/limfocite...
19/06/2026

Hemoleucograma pe care o faci o dată pe an conține deja un marker de inflamație.

E vorba de raportul neutrofile/limfocite — unul dintre cei șase markeri din carusel.

Ca medic internist specializat in longevitate si sanatate metabolica, asta văd des: oameni cu analize “în limite normale” care, puse cap la cap, desenează un tablou inflamator clar.

Nu fiecare marker îți trebuie testat de rutină. Dar merită să știi ce înseamnă fiecare — ca să poți pune întrebările potrivite când ceva nu se leagă.

Swipe pentru cei 6 markeri pe care îi discut cel mai des în cabinet

LONGEVITY INSTITUTE 🤍

Unele paciente îți rămân în suflet nu doar prin rezultatele pe care le obțin, ci prin felul în care aleg să aibă grijă d...
16/06/2026

Unele paciente îți rămân în suflet nu doar prin rezultatele pe care le obțin, ci prin felul în care aleg să aibă grijă de ele, cu răbdare, încredere și consecvență.

În ultimele 2 luni am lucrat intensiv împreună, pas cu pas, cu obiective clare, monitorizare atentă și ajustări personalizate în funcție de corpul ei, stilul ei de viață și nevoile reale.

Rezultatele au fost fantastice, dar poate cel mai important rezultat este acesta: să vezi o femeie care începe să se simtă din nou bine în corpul ei, să capete încredere, claritate și sentimentul că sănătatea ei poate fi susținută pe termen lung.

Feedback-ul ei m-a emoționat profund:

„De departe cea mai plăcută experiență pe care am avut-o într-un cabinet medical. Ești genul de medic pe care mi-aș dori să îl întâlnească oricine își dorește să aibă grijă de sănătatea sa pe termen lung. Îți sunt tare recunoscătoare pentru tot sprijinul și pentru impactul pozitiv pe care l-ai avut și continui să îl ai în viața mea🤍”

Pentru mine, medicina nu înseamnă doar analize, planuri și recomandări. Înseamnă să vezi omul din fața ta. Să îl asculți. Să îl ghidezi. Să construiești împreună un drum realist, blând și eficient.

Sunt recunoscătoare pentru fiecare pacientă care îmi oferă încrederea ei. Iar atunci când rezultatele vin împreună cu o schimbare reală în viața de zi cu zi, știu că suntem exact pe drumul potrivit.

Felicitări, draga mea. Ai muncit, ai avut încredere și meriți fiecare rezultat obținut. 🤍

Sabrina Stoica

Hormonii tăi se hrănesc din ce pui în farfurie.Magneziul reglează cortizolul. Omega-3 reduce inflamația. Vitamina C prot...
15/06/2026

Hormonii tăi se hrănesc din ce pui în farfurie.

Magneziul reglează cortizolul. Omega-3 reduce inflamația. Vitamina C protejează glandele suprarenale. Polifenolii reduc stresul oxidativ. Pre & probioticele echilibrează estrogenul. Vitaminele B susțin tiroida.

Nu e despre suplimente — e despre alimentele de bază, pe care le ai deja la îndemână.

Salvează postarea — și revino la ea când faci cumpărăturile.

Ce aliment din listă mănânci deja zilnic? Spune-mi în comentarii. 👇

Saptamana ce a trecut a fost marcata de sfarsitul de grupa mica a lui Achim 🤍Și eu încă nu înțeleg când a trecut timpul ...
14/06/2026

Saptamana ce a trecut a fost marcata de sfarsitul de grupa mica a lui Achim 🤍

Și eu încă nu înțeleg când a trecut timpul atât de repede.

L-am privit acolo, mic și curajos, spunând o poezie pe care probabil o voi ține minte mult timp. Nu pentru că era perfectă. Ci pentru că era a lui.

Am plâns, evident. Lacrimi de crocodil.
Și cred că pentru prima dată am înțeles cu adevărat ce simțeau părinții mei când mă vedeau pe mine la serbare. Pentru ceilalți era doar o poezie. Pentru ei, probabil, era copilul lor crescând sub ochii lor.

Azi am fost și noi acolo: doi parinti mandri din cale afara, cu inima plină, uitându-ne la băiețelul nostru care crește prea repede.

Îți mulțumim, Achim! Pentru tot ce ne înveți fără să știi: să încetinim, să ne emoționăm, să iubim mai mult și să vedem lumea din nou prin ochii tăi.

Suntem atât de mândri de tine. 🤍

În fiecare vară primesc aceleași întrebări: ce medicamente să iau în vacanță?Tot ce recomand — organizat pe sisteme, cu ...
13/06/2026

În fiecare vară primesc aceleași întrebări: ce medicamente să iau în vacanță?

Tot ce recomand — organizat pe sisteme, cu denumirile exacte.

Răni & dezinfecție — Betadină, comprese sterile, gel arnica

Durere & febră — Ibuprofen (Nurofen), Paracetamol (Panadol), Metamizol (Algocalmin)

Alergii — Desloratadină (Aerius)

Digestiv & stomac — Gaviscon plicuri, Smecta, săruri de rehidratare, Ondansetron (Osetron)

Urechi & ochi — Otipax, Tobradex

Mușchi & articulații — Diclofenac gel (Voltaren Emulgel)

Must-have — SPF 50+ și termometru digital

Și nu uita: cea mai bună trusă de vacanță rămâne asigurarea de sănătate. 👇

Completează în comentarii ce mai pui tu în geantă.

Dr.B

Diminețile haotice nu se repară cu motivație sau disciplină extremă.Se reglează cu semnale biologice mici, repetate, con...
12/06/2026

Diminețile haotice nu se repară cu motivație sau disciplină extremă.

Se reglează cu semnale biologice mici, repetate, consistente.

Am aplicat asta cu mine prima — și acum o recomand fiecărei paciente care îmi spune că se trezește deja epuizată.

Cei 4 pași ai mei — fiecare sub 90 de secunde:
→ Lumină naturală înainte de ecran

Ancorează ritmul circadian. Reduce cortizolul matinal.
→ Un pahar de apă, fără grabă

Activează sistemul nervos parasimpatic înainte de orice stimulare.
→ O singură intenție scrisă

„Astăzi vreau să mă simt...” — cortexul prefrontal înainte de lista de task-uri.
→ Mișcare blândă, 90 de secunde

Nu e sport. E semnalul că ziua a început.
5 minute. Fără presiune. Cu biologie de partea ta.

Tu ce faci în primele minute ale dimineții? 👇

Dr.B

🇷🇴 Română:Te îngrași deși nu mănânci mai mult. Ești obosită deși dormi destul. Și totuși nimeni nu îți explică de ce.Răs...
10/06/2026

🇷🇴 Română:
Te îngrași deși nu mănânci mai mult. Ești obosită deși dormi destul. Și totuși nimeni nu îți explică de ce.
Răspunsul e cortizolul.
Când ești stresată — chiar și imaginar, chiar și în trafic, chiar și sărind peste micul dejun — corpul tău produce cortizol ca și cm ar fi în pericol.
Iar cortizolul cronic crescut nu e doar oboseală. E grăsime abdominală care nu dispare. E inflamație de grad scăzut care te erodează în timp. E un corp prins într-un cerc hormonal din care nu iese singur.
Nu e vina ta. E biochimia ta.
Te regăsești? Lasă-mi un comentariu — vreau să știu câte dintre voi trec prin asta. 👇

🇬🇧 English:
You’re gaining weight even though you’re not eating more. You’re exhausted even though you sleep enough. And no one explains why.
The answer is cortisol.
When you’re stressed — even just mentally, even in traffic, even by skipping breakfast — your body produces cortisol as if it’s in danger.
And chronically elevated cortisol isn’t just fatigue. It’s abdominal fat that won’t budge. It’s low-grade inflammation eroding you over time. It’s a body caught in a hormonal loop it can’t break on its own.
It’s not your fault. It’s your biochemistry.
Do you recognize yourself? Leave me a comment — I want to know how many of you are going through this. 👇

1 din 4 adulți îndeplinește criteriile sindromului metabolic. Poate ești și tu printre ei — fără să știi.Nu pentru că nu...
09/06/2026

1 din 4 adulți îndeplinește criteriile sindromului metabolic.

Poate ești și tu printre ei — fără să știi.

Nu pentru că nu îți pasă. Ci pentru că nimeni nu ți-a explicat ce să urmărești în analizele tale.

Sindromul metabolic nu e o singură boală. E o combinație de factori care împreună îți cresc semnificativ riscul de diabet tip 2, boli cardiovasculare și afectare hepatică.

Vestea bună? Poate fi prevenit. Poate fi tratat. Cu un plan personalizat și monitorizare corectă.

În postarea de azi am detaliat cele 5 criterii oficiale și ce faci dacă te încadrezi.

Te aștept la .institute.clinic
📞 0774 017 034
🌐 longevityinstitute.ro

🇬🇧 English:
1 in 4 adults meets the criteria for metabolic syndrome. You might be one of them — without knowing it.

Not because you don’t care. But because no one explained what to look for in your lab results.

Metabolic syndrome isn’t a single disease. It’s a combination of factors that together significantly raise your risk of type 2 diabetes, cardiovascular disease, and liver damage.

The good news? It can be prevented. It can be treated. With a personalized plan and proper monitoring.

Today’s post breaks down the 5 official criteria and what to do if you meet them.

Longevity Institute Clinic & Wellness
📞 0774 017 034
🌐 longevityinstitute.ro

Dr.B

Mulțumesc că ai crezut, mama. 🤍Pe 1 octombrie 2011 am intrat prima oară în sala de anatomie.Nu știam atunci cât de lung ...
08/06/2026

Mulțumesc că ai crezut, mama. 🤍

Pe 1 octombrie 2011 am intrat prima oară în sala de anatomie.

Nu știam atunci cât de lung va fi drumul. Și nici cât de frumos.
15 ani de alegeri, de învățat, de construit. De nopți cu cărțile deschise, de examene, de pacienți care m-au învățat mai mult decât orice manual, de momente în care am ales să continui.

Azi am susținut presusținerea tezei de doctorat. Studiul TEMPEST — despre stentarea căilor biliare, despre 159 de pacienți care au avut încredere în medicină și în mine.

Mama și-a dorit asta pentru mine mai mult decât orice. A fost la absolvire. A aplaudat. A plâns.
Nu mai e aici de un an și două luni. Dar azi, undeva, știe.🤍

EN:
On October 1st, 2011, I walked into the anatomy dissection room for the first time.

I didn’t know then how long the road would be. Or how beautiful.

15 years of choices, of learning, of building. Of late nights, of exams, of patients who taught me more than any textbook, of moments where I chose to keep going.

Today I presented my pre-defense for my PhD thesis. The TEMPEST Study — on biliary stenting, 159 patients who trusted medicine and trusted me.

My mother wanted this for me more than anything. She was at my graduation. She clapped. She cried.

She’s been gone for a year and two months. But today, somewhere, she knows.

Thank you for believing in me, mama. 🤍

Address

Pitesti

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Bianca Doamna posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Dr. Bianca Doamna:

Share