Psih. Georgiana Cristina Grigore

Psih. Georgiana Cristina Grigore Radacinile tale nu sunt condamnarea ta. Sunt punctul de plecare. De acolo lucram impreuna. Acolo unde exista blocaje, se pot deschide noi drumuri.
(1)

Psiholog & facilitator constelatii familiale si sistemice | 150+ grupuri facilitate | Ploiesti & Bucuresti

๐ŸŒฑ Scrie-mi. +40 722 266 838 Sunt psiholog, facilitator de constelatii familiale si sistemice, coautor al cartii โ€žCum sa stai pe mai multe scaune" si psiholog oficial al centrului de nutritie SmartLifestyleClub Ploiesti. Am facilitat peste 150 de grupuri de constelatii familiale si sistemice,

oferind oamenilor spatiul necesar pentru gasirea echilibrului interior si a unei reconcilieri profunde cu propriul trecut. Prin abordarea sistemica, ii sustin pe cei care imi solicita ajutorul in descoperirea radacinilor provocarilor lor si in regasirea unei vieti traite in acord cu sufletul. Educatie si formare

Calatoria mea profesionala a inceput cu absolvirea Facultatii de Psihologie, urmata de doua programe de master: unul in Management Organizational si Resurse Umane si celalalt in Psihologie Clinica si Consiliere Psihologica. Am aprofundat metode inovatoare prin formarile de specialitate in: Constelatii Familiale si Sistemice (formatori: Jutta ten Herkel, Richard Schwartz, Franz Ruppert), Psihoterapia traumei (Franz Ruppert), Terapia Schemelor (Jeffrey Young). Abordarea mea cuprinde o integrare armonioasa intre psihologia clasica si terapiile complementare, avand ca fundament intelegerea profunda a dinamicilor familiale si a mostenirii intergenerationale. Experienta profesionala

Prin grupurile lunare de constelatii familiale pe care le facilitez, sustin oamenii sa gaseasca din interior resursele necesare pentru echilibru si pentru a trai in armonie cu ei insisi, dar si cu cei din jur. Rolul meu ca psiholog si facilitator este sa creez cadrul potrivit in care sa te poti conecta cu adevarul tau interior si sa gasesti raspunsuri la intrebarile care te framanta. Prin explorarea dinamicilor familiale si a tiparelor intergenerationale, te ghidez in descoperirea unor perspective noi care sa iti permita sa lasi in urma ceea ce nu iti mai serveste si sa iti construiesti o viata autentica, in acord cu valorile si nevoile tale. Psihologie si nutritie - o abordare integrata

Din convingerea ca sanatatea corpului si sanatatea sufletului nu pot fi separate, am dezvoltat o colaborare cu SmartLifestyleClub Ploiesti, centru de nutritie si stil de viata sanatos. In cadrul acestei colaborari, ofer consiliere psiho nutritionala integrata, adresata persoanelor care vor sa inteleaga relatia dintre emotii, comportamente alimentare si starea generala de bine, nu doar sa slabeasca, ci sa traiasca mai bine. Prezenta in proiecte editoriale

Dincolo de practica mea clinica, am contribuit cu un interviu de specialitate la cartea โ€žEndometrioza, pas cu pas: un plan complet pentru a intelege, gestiona si trai mai bine cu aceasta afectiune" โ€” un proiect dedicat femeilor care traverseaza provocarile acestei conditii si au nevoie de suport atat medical, cat si emotional. Aceasta contributie reflecta convingerea mea ca vindecarea adevarata inseamna intotdeauna ingrijirea omului ca intreg - corp, minte si suflet. Viziunea mea

Viziunea mea este de a sprijini oamenii sa descopere puterea transformatoare a reconcilierii, atat cu trecutul lor, cat si cu propriul suflet. Acolo unde exista durere, poate aparea vindecare. Iar acolo unde exista intrebari, se pot naste raspunsuri care iti vor ghida pasii inainte. Impreuna, putem face lumina in locurile unde umbrele par de nepatruns.


โ€žNu astepta sa ti se dea ceva inapoi, nu astepta sa ti se recunoasca efortul, sa ti se descopere geniul, sa ti se inteleaga iubirea. Incheie niste etape. Nu din orgoliu, din neputinta sau mandrie, ci pur si simplu pentru ca acel lucru nu se mai potriveste cu viata ta. Inchide usa, schimba discul, fa curat in casa, sterge praful. Inceteaza sa mai fii cine erai si transforma-te in cine esti." Paulo Coelho


Instagram: instagram.com/psiholog.cristina.grigore
Tel: +40 722 266 838
Ploiesti & Bucuresti

19/06/2026
๐— ๐—ฎ๐—ป๐—ฎ๐—ป๐—ฐ๐—ถ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฟ๐˜‚ ๐—ฐ๐—ฎ ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ถ ๐˜๐—ฟ๐—ถ๐˜€๐˜๐—ฎ. ๐—ฆ๐—ฎ๐˜‚ ๐—ฎ๐—ป๐˜…๐—ถ๐—ผ๐—ฎ๐˜€๐—ฎ. ๐—ฆ๐—ฎ๐˜‚ ๐—ฝ๐˜‚๐—ฟ ๐˜€๐—ถ ๐˜€๐—ถ๐—บ๐—ฝ๐—น๐˜‚ ๐—ป๐˜‚ ๐—บ๐—ฎ๐—ถ ๐˜€๐˜๐—ถ๐—ถ ๐—ฐ๐˜‚๐—บ ๐˜€๐—ฎ ๐˜€๐˜๐—ฎ๐—ถ ๐—ฐ๐˜‚ ๐˜๐—ถ๐—ป๐—ฒ.Apoi vine rusinea. Si izo...
17/06/2026

๐— ๐—ฎ๐—ป๐—ฎ๐—ป๐—ฐ๐—ถ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฟ๐˜‚ ๐—ฐ๐—ฎ ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ถ ๐˜๐—ฟ๐—ถ๐˜€๐˜๐—ฎ. ๐—ฆ๐—ฎ๐˜‚ ๐—ฎ๐—ป๐˜…๐—ถ๐—ผ๐—ฎ๐˜€๐—ฎ. ๐—ฆ๐—ฎ๐˜‚ ๐—ฝ๐˜‚๐—ฟ ๐˜€๐—ถ ๐˜€๐—ถ๐—บ๐—ฝ๐—น๐˜‚ ๐—ป๐˜‚ ๐—บ๐—ฎ๐—ถ ๐˜€๐˜๐—ถ๐—ถ ๐—ฐ๐˜‚๐—บ ๐˜€๐—ฎ ๐˜€๐˜๐—ฎ๐—ถ ๐—ฐ๐˜‚ ๐˜๐—ถ๐—ป๐—ฒ.

Apoi vine rusinea. Si izolarea. Si convingerea ca ceva nu este in regula cu tine.
Dar nu esti defecta. Esti epuizata emotional. Si corpul tau a invatat sa caute in mancare ceea ce nu gaseste in alta parte.

Mancatul compulsiv si sanatatea mintala sunt strans legate. Unul il alimenteaza pe celalalt intr-un cerc pe care il cunosti prea bine:

๐Ÿ”น Anxietatea si depresia cresc impulsul de a manca compulsiv. Mancatul compulsiv amplifica anxietatea si depresia.

๐Ÿ”น Rusinea d**a un episod duce la izolare sociala. Izolarea adanceste singuratatea care a declansat episodul.

๐Ÿ”น Stima de sine scazuta alimenteaza nevoia de a te consola prin mancare. Mancatul compulsiv erodeaza si mai mult stima de sine.

๐Ÿ”น Somnul perturbat reduce capacitatea de a gestiona emotiile. Emotiile negestionate duc la noi episoade.

๐Ÿ”ฌ Studiile arata ca persoanele cu mancat compulsiv au un risc semnificativ mai mare de a dezvolta depresie, tulburari de anxietate si probleme de somn. Pentru ca sistemul nervos suprasolicitat gaseste in mancare singura forma de reglare pe care o cunoaste.

Iesirea din acest cerc nu incepe cu mai multa vointa. Dar poate incepe cu a intelege ca sanatatea ta emotionala si relatia ta cu mancarea nu sunt doua probleme separate. Sunt una si aceeasi.

๐——๐—ฎ๐—ฐ๐—ฎ ๐˜๐—ฒ ๐—ฟ๐—ฒ๐—ด๐—ฎ๐˜€๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ถ ๐—ถ๐—ป ๐—ฎ๐—ฐ๐—ฒ๐˜€๐˜ ๐˜๐—ถ๐—ฝ๐—ฎ๐—ฟ, ๐—ฐ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฒ ๐—ฒ๐—บ๐—ผ๐˜๐—ถ๐—ฎ ๐—ฐ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ฎ๐—ฝ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ฐ๐—ฒ๐—น ๐—บ๐—ฎ๐—ถ ๐—ฑ๐—ฒ๐˜€ ๐—ถ๐—ป๐—ฎ๐—ถ๐—ป๐˜๐—ฒ ๐˜€๐—ฎ ๐—ฎ๐—ท๐˜‚๐—ป๐—ด๐—ถ ๐—น๐—ฎ ๐—ณ๐—ฟ๐—ถ๐—ด๐—ถ๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ? ๐—ฆ๐—ฐ๐—ฟ๐—ถ๐—ฒ-๐—บ๐—ถ ๐—ถ๐—ป ๐—ฐ๐—ผ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฎ๐—ฟ๐—ถ๐—ถ.

๐ŸŒฑ Hai sa vorbim.

Cu iubire pentru viata si oameni,

๐—ฃ๐˜€๐—ถ๐—ต. ๐—–๐—ฟ๐—ถ๐˜€๐˜๐—ถ๐—ป๐—ฎ ๐—š๐—ฟ๐—ถ๐—ด๐—ผ๐—ฟ๐—ฒ
Psihoterapie & Constelatii Familiale
๐Ÿ“ Ploiesti & Bucuresti
๐ŸŒ psihologcristinagrigore.ro
๐Ÿ“ž +40 722 266 838

๐— ๐—ฎ๐—ป๐—ฐ๐—ฎ๐˜๐˜‚๐—น ๐—ฐ๐—ผ๐—บ๐—ฝ๐˜‚๐—น๐˜€๐—ถ๐˜ƒ ๐—ป๐˜‚ ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฒ ๐—น๐—ถ๐—ฝ๐˜€๐—ฎ ๐˜๐—ฎ ๐—ฑ๐—ฒ ๐˜ƒ๐—ผ๐—ถ๐—ป๐˜๐—ฎ. ๐—˜๐˜€๐˜๐—ฒ ๐˜‚๐—ป ๐˜€๐˜๐—ฟ๐—ถ๐—ด๐—ฎ๐˜ ๐—ฎ๐—น ๐˜€๐—ถ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—บ๐˜‚๐—น๐˜‚๐—ถ ๐˜๐—ฎ๐˜‚ ๐—ฒ๐—บ๐—ผ๐˜๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ฎ๐—น.Mananci mult. Te opresti abia...
13/06/2026

๐— ๐—ฎ๐—ป๐—ฐ๐—ฎ๐˜๐˜‚๐—น ๐—ฐ๐—ผ๐—บ๐—ฝ๐˜‚๐—น๐˜€๐—ถ๐˜ƒ ๐—ป๐˜‚ ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฒ ๐—น๐—ถ๐—ฝ๐˜€๐—ฎ ๐˜๐—ฎ ๐—ฑ๐—ฒ ๐˜ƒ๐—ผ๐—ถ๐—ป๐˜๐—ฎ. ๐—˜๐˜€๐˜๐—ฒ ๐˜‚๐—ป ๐˜€๐˜๐—ฟ๐—ถ๐—ด๐—ฎ๐˜ ๐—ฎ๐—น ๐˜€๐—ถ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—บ๐˜‚๐—น๐˜‚๐—ถ ๐˜๐—ฎ๐˜‚ ๐—ฒ๐—บ๐—ผ๐˜๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ฎ๐—น.

Mananci mult. Te opresti abia cand doare. Vine rusinea. Vine promisiunea ca maine va fi altfel. Dar maine vine si ciclul se repeta.

Il cunosti. Poate de ani de zile.
Te certi mereu pentru ca nu ai vointa. Dar nimeni nu ti-a aratat de unde vine cu adevarat impulsul. Si fara sa intelegi radacina, nicio dieta nu tine mai mult de cateva saptamani.

๐—œ๐—ฎ๐˜๐—ฎ ๐—ฐ๐—ฒ ๐—ณ๐˜‚๐—ป๐—ฐ๐˜๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ฒ๐—ฎ๐˜‡๐—ฎ:

๐Ÿ”น Cauta sprijin profesional - psihoterapia este cel mai eficient instrument documentat pentru mancatul compulsiv. Nu trebuie sa te descurci singur/a.

๐Ÿ”น Identifica declansatorul emotional: ce se intampla inainte de episod? Oboseala, un conflict, o emotie pe care nu o identifici? Tine un jurnal emotional.

๐Ÿ”น Renunta la dietele restrictive, cu cat te privezi mai mult, cu atat reactia va fi mai puternica. Echilibrul este cheia.

๐Ÿ”น Fii prezent/a atunci cand mananci: incet, fara telefon, fara televizor. Lasa corpul sa simta cand te-ai saturat.

๐Ÿ”น Inlocuieste rusinea cu intelegerea. Rusinea nu vindeca. Vorbeste cu tine asa cm ai vorbi cu un prieten drag care trece prin acelasi lucru.

๐Ÿ”น Misca-te din placere, nu din pedeapsa. Miscarea recalibreaza sistemul nervos si reduce impulsul de a manca emotional.

Orice strigat are un sens. Si orice sens poate fi inteles.

๐—–๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ฑ๐—ถ๐—ป๐˜๐—ฟ๐—ฒ ๐—ฎ๐—ฐ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ถ ๐Ÿฒ ๐—ฝ๐—ฎ๐˜€๐—ถ ๐˜๐—ถ ๐˜€๐—ฒ ๐—ฝ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ฐ๐—ฒ๐—น ๐—บ๐—ฎ๐—ถ ๐—ด๐—ฟ๐—ฒ๐˜‚? ๐—ฆ๐—ฐ๐—ฟ๐—ถ๐—ฒ-๐—บ๐—ถ ๐—ถ๐—ป ๐—ฐ๐—ผ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฎ๐—ฟ๐—ถ๐—ถ.

๐ŸŒฑ Hai sa vorbim.

Cu iubire pentru viata si oameni,

๐—ฃ๐˜€๐—ถ๐—ต. ๐—–๐—ฟ๐—ถ๐˜€๐˜๐—ถ๐—ป๐—ฎ ๐—š๐—ฟ๐—ถ๐—ด๐—ผ๐—ฟ๐—ฒ
Psihoterapie & Constelatii Familiale
๐Ÿ“ Ploiesti & Bucuresti
๐ŸŒ psihologcristinagrigore.ro
๐Ÿ“ž +40 722 266 838

Address

Ploiesti

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00

Telephone

+40722266838

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psih. Georgiana Cristina Grigore posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Psih. Georgiana Cristina Grigore:

Share