Casiana FIT

Casiana FIT NUTRIȚIONIST| FITNESS TRAINER

Un nou program RECHARGE YOU începe pe 22 APRILIEDacă simți că ai tot amânat… şi vara e deja prea aproape….ăsta e momentu...
13/04/2026

Un nou program RECHARGE YOU începe pe 22 APRILIE
Dacă simți că ai tot amânat… şi vara e deja prea aproape….ăsta e momentul tău.
Nu ai nevoie de încă o dietă.
Ai nevoie de un plan făcut pentru tine + ghidare reală.

•Plan nutrițional personalizat
•Măsurători corporale (InBody)
•Mișcare adaptată la sală (GYMBOSPORT)sau online, de oriunde

RECHARGE YOU este un program creat special pentru femei care vor să slăbească sănătos, fără extreme și fără să o ia de la capăt de fiecare dată.

•Îl poți face de oriunde din țară sau din afara țarii
•Ai posibilitatea sǎ alegi din mai multe variante: 1 lună / 2 luni / 3 luni
Acum este și momentul cel mai bun să începi.

Detalii program, oferte pachete şi înscrieri:
https://forms.gle/RneZKUpPFDtpGGgq8

C🤍

03/04/2026

fEMEI CURAJOASE, ED.I Nu e despre ce îți lipsește.E despre ce alegi pentru tine. CineGOLD Sibiu, 15 Aprilie, Ora 18:00. Cum a început totul. În ultimii ani, prin activitatea sa...

În ultimii ani, prin prisma activității mele, au intrat în viața mea foarte multe femei. Fiecare cu povestea ei, cu prov...
02/04/2026

În ultimii ani, prin prisma activității mele, au intrat în viața mea foarte multe femei. Fiecare cu povestea ei, cu provocările ei, cu dorința de a fi mai bine. Așa a apărut, firesc, dorința de a construi ceva mai mult decât interacțiuni individuale….. o comunitate reală a femeilor din Sibiu.

Cu multǎ emoție şi bucurie lansez oficial prima ediție a conferinței „FEMEI CURAJOASE”
Această întâlnire este primul pas în direcția aceea: un spațiu în care să ne vedem, să ne ascultăm și să creștem împreună.

Va fi o seară cu emoție și cu sens, în care aduc împreună perspective din psihologie, medicină, nutriție și antreprenoriat, toate legate de subiecte importante și sensibile din viața fiecărei femei, indiferent de vârstă sau etapă.

Evenimentul are loc pe 15 APRILIE la Cine GOLD Sibiu în Promenada Sibiu, într-o sală de cinematograf, unde vom avea un cadru diferit față de ce suntem obișnuite.
Vom sta împreună și vom discuta deschis despre subiecte care țin de sănătate, stil de viață și echilibru, într-un mod firesc, fără rigiditate.

În conferința “FEMEI CURAJOASE” vor fi alǎturi de mine Ștefania Sǎrmǎghițan-Psiholog, Adriana Radu-medic primar obstetricǎ ginecologie și Alina Popa-cofondator al brandu-lui de încǎlțǎminte HARDOT…fiecare venind cu perspectiva ei.

Seara va fi completatǎ şi de un invitat special, pentru un moment cu adevărat aparte….unul în care am simțit nevoia prezenței unei persoane care să ne așeze, măcar pentru câteva clipe, dincolo de roluri, de obiective și de graba zilnică.
Pǎrintele CONSTANTIN NECULA este acel glas cald care nu vorbește despre reguli, ci despre sens, despre fragilitate și despre puterea de a rămâne blânde cu noi înșine chiar și atunci când viața ne încearcă. Pentru că, indiferent cine suntem sau în ce etapă a vieții ne aflăm, există în fiecare dintre noi o nevoie tăcută de reconectare… cu ceva mai mare decât noi, dar, în același timp, incredibil de aproape de inimă.

Nu este despre a avea dreptate sau despre a găsi un răspuns perfect, ci despre a asculta lucruri diferite, a vedea alte unghiuri și, poate, a pleca de acolo cu o perspectivă nouă.

După această parte, ne dorim să rămânem la socializare, să ne cunoaștem și să vedem împreună cm putem crește această comunitate mai departe.
Vom avea alături și câțiva parteneri care au pregătit mici surprize pentru voi , de la day pass-uri la Stay Fit Gym, la discounturi la Curly Boutique , Triquetra Clinica Medicalǎ, GYMBOSPORT sau Cărturești …lucruri care vor completa experiența serii.

Participarea este gratuită, dar locurile sunt limitate, așadar vă puteți înscrie aici:

https://www.femeicurajoase.ro/

Vǎ aşteptǎm cu drag🤍

🌟 MEET& FIT WITH CASIANAFIT🌟Transformǎ-ți corpul cu ajutorul meu.🌟Am disponibile 2 locuri exclusive pentru antrenamente ...
10/03/2026

🌟 MEET& FIT WITH CASIANAFIT

🌟Transformǎ-ți corpul cu ajutorul meu.

🌟Am disponibile 2 locuri exclusive pentru antrenamente private DIMINEAȚA și 2 locuri după-amiaza.

🌟Visezi la o transformare corporalǎ spectaculoasǎ? Alege sǎ lucrezi cu mine şi vei beneficia de:

➡️Sesiuni de antrenamente personalizate
➡️Plan alimentar lunar adaptat nevoilor tale
➡️Evaluǎri lunare cu analizatorul corporal InBody
➡️Experiența mea de peste 18 ani în domeniul fitnessului

📥Contacteazǎ-mǎ acum pentru a rezerva locul tǎu !!!

Vǎ salut cu energie de primăvară și să vă spun ceva foarte sincer:urmează cea mai bună perioadă din an pentru schimbare....
05/03/2026

Vǎ salut cu energie de primăvară și să vă spun ceva foarte sincer:
urmează cea mai bună perioadă din an pentru schimbare.
Nu pentru că „vine vara”.
Ci pentru că o datǎ cu venirea primǎverii…se schimbă ritmul…se schimbă starea.
Ziua este mai lungă. Ieșim mai mult din casă. Avem mai mult chef.
Și, fără să ne dăm seama, apare acel impuls interior:
„Parcă aș face ceva pentru mine.”
Dacă ai simțit asta în ultima perioadǎ mesajul acesta este pentru tine

🌸 Deschid oficial înscrierile pentru programele Recharge You, în 3 variante de durată, atât cu nutriție + mișcare, cât și doar nutriție.
Pentru prima dată, avem și varianta de 2 luni !!!!

🔥 RECHARGE YOU PLUS

(Nutriție + Mișcare)
Pentru cele care vor un boost complet.

Este varianta în care lucrăm pe ambele direcții:
✔️ alimentație personalizată
✔️ ghidare constantă
✔️ ajustări
✔️ mișcare (sală sau online)
✔️ structură, disciplină, susținere
✔️mǎsurǎtori cu InBody

➤ 1 lunǎ

Pentru un restart organizat și intens.

➤ 2 luni (NOU)

Pentru rezultate vizibile și stabilitate reală.

➤ 3 luni

Pentru transformare profundă și schimbare de stil de viață.

🌿 RECHARGE YOU BASIC

(Doar Nutriție)

Pentru cele care:
– nu pot ajunge la sală
– fac deja alt tip de mișcare
– nu au timp momentan pentru ambele componente
– vor să înceapă simplu, dar corect

Include:
✔️ plan alimentar personalizat
✔️ monitorizare
✔️ ajustări
✔️ educație nutrițională
✔️ suport constant
✔️mǎsurǎtori cu InBody

➤ 1 lună

Start clar și organizat.

➤ 2 luni

Pentru ritm și consolidare.

➤ 3 luni

Pentru schimbare stabilă și rezultate pe termen lung.

Important:

– Programele pot fi achiziționate și sub formă de voucher (pentru tine sau pentru cineva drag).
– Dacă ești deja în program sau urmează să finalizezi unul, poți achiziționa acum și începe când dorești.
– Înscrierea se face prin mesaj privat sau prin formular (cel mai simplu: scrie-mi direct ).

⏳Locuri limitate

Din experiențǎ vǎ spun….
Primăvara este momentul în care cele care acționează fac diferența.
Nu e despre „mǎ mai gândesc”.
Nu e despre „aştept momentul perfect”.
Ci despre decizii care conteazǎ.

Hai să facem primăvara asta despre tine .
Detalii&Înscrieri:

https://forms.gle/RneZKUpPFDtpGGgq8

Cu drag,
Casiana

Privind acum fotografiile din cadrul atelierului de luni de la Cărturești, retrăiesc altfel ceea ce s-a întâmplat acolo....
11/02/2026

Privind acum fotografiile din cadrul atelierului de luni de la Cărturești, retrăiesc altfel ceea ce s-a întâmplat acolo.

În liniștea surprinsă în imagini se vede ceva ce poate, în momentul acela, nu am conștientizat pe deplin: profunzimea. Atenția. Deschiderea.

Atelierul, inspirat din cartea „Emoții în farfurie”, nu a fost despre nutriție în sensul clasic.
Fără diete, fără calcule, fără reguli. A fost despre relația noastră cu mâncarea. Despre ce hrănim, de fapt, atunci când mâncăm: corpul sau emoțiile.
Și mă impresionează să văd în privirile oamenilor cât de mult a rezonat această conversație.

Într-o librărie, printre cărți, am vorbit despre sens, despre foame nevăzută, despre poveștile din spatele farfuriei. Iar imaginile îmi confirmă că a fost mai mult decât un atelier a fost un spațiu de conectare reală.

🤍

RECHARGE YOU—Noua  ediție începe pe 12 FebruarieUn program de transformare autentică, gândit pentru femeile care vor mai...
27/01/2026

RECHARGE YOU—Noua ediție începe pe 12 Februarie

Un program de transformare autentică, gândit pentru femeile care vor mai mult decât o simplă dietă.
Programul meu de transformare corporalǎ Recharge You este creat special pentru femei, având în vedere toate etapele importante din viața lor de la slăbit și remodelare corporală, până la susținerea alăptării, fertilității și echilibrului hormonal.

Cu o experiență de peste 18 ani în lucrul cu femeile și înțelegerea profundă a nevoilor lor, din rolul de mamă , antrenor sportiv & tehnician nutriționist am conceput acest program pentru a sprijini fiecare femeie în călătoria ei de a-și recăpăta energia, sănătatea și echilibrul interior.
Indiferent de provocările prin care treci, Recharge You este aici pentru a-ți oferi soluții personalizate și susținere constantă.

Ce include programul:

•Plan alimentar personalizat, axat pe echilibru și sustenabilitate.
•Plan de antrenamente adaptat nevoilor tale, cu opțiuni pentru acasă sau sală(GYMBOSPORT)
•Consiliere individualǎ.
•Seminarii cu medic ginecolog, psiholog.
•Acces la un grup privat de suport:
•Comunitate exclusivă unde poți împărtăși progresul, primi sprijin și motivație.
•Sesiune live de Q&A

❗️Locuri limitate – Inscrierea este deschisă acum!

Te aştept cu drag în comunitatea femeilor curajoase.

https://forms.gle/RneZKUpPFDtpGGgq8

!ULTIMELE DOUĂ LOCURI DISPONIBILE!RECHARGE YOU – Program de Transformare Corporală 🗓 Start: 8 Ianuarie 2026După sărbător...
07/01/2026

!ULTIMELE DOUĂ LOCURI DISPONIBILE!

RECHARGE YOU – Program de Transformare Corporală

🗓 Start: 8 Ianuarie 2026

După sărbători, corpul are nevoie de mai mult decât „o dietă”.
Are nevoie de echilibru, structură și susținere reală.

Vrei să slăbești peste 5 kg, dar fără diete drastice și frustrare?

Programul meu este creat special pentru femeile care vor rezultate reale și sănătoase.
Nu vorbim despre înfometare, injecții sau pastile minune sau reguli imposibil de ținut.
Vorbim despre echilibru, mâncare normală, antrenamente blânde și schimbări care chiar funcționează.

✔️ plan alimentar personalizat
✔️ mese simple, adaptate stilului tău de viață
✔️ susținere pe parcursul programului
✔️ rezultate vizibile și sustenabile

Acest program este pentru tine dacă:
➡️ ai peste 5 kg de dat jos
➡️ ai încercat multe diete si simți că nu mai reusești singură

💬 Schimbarea începe cu o decizie.

💪 Ce include programul:

✔️ Plan de nutriție personalizat, adaptat nevoilor tale
✔️ Antrenamente de grup la sală, într-o comunitate exclusiv feminină
✔️ Posibilitatea de antrenamente online, de oriunde
✔️ Monitorizare constantă, ajustări și ghidare pas cu pas
✔️ Educație, susținere și structură

📩 Locurile sunt limitate.

👉 Pentru detalii și înscriere completeazǎ formularul de mai jos.

Te aştept cu drag în comunitatea femeilor curajoase.

🤍
Casiana

https://forms.gle/RneZKUpPFDtpGGgq8

RECHARGE YOU – Program de Transformare Corporală 🗓 Start: 8 Ianuarie 2026După sărbători, corpul are nevoie de mai mult d...
28/12/2025

RECHARGE YOU – Program de Transformare Corporală

🗓 Start: 8 Ianuarie 2026

După sărbători, corpul are nevoie de mai mult decât „o dietă”.
Are nevoie de echilibru, structură și susținere reală.

Recharge You este un program de transformare corporală creat special pentru femei care vor:
• să revină în formă după sărbători
• să înceapă anul cu obiceiuri sănătoase, sustenabile
• să-și înțeleagă mai bine corpul și nevoile lui

👉 Programul este gândit și pentru femei care se confruntă cu:
• dezechilibre hormonale
• rezistență la insulină
• probleme de fertilitate
• fluctuații de greutate greu de controlat
• oboseală, pofte intense, metabolism încetinit

💪 Ce include programul:

✔️ Plan de nutriție personalizat, adaptat nevoilor tale
✔️ Antrenamente de grup la sală, într-o comunitate exclusiv feminină
✔️ Posibilitatea de antrenamente online, de oriunde
✔️ Monitorizare constantă, ajustări și ghidare pas cu pas
✔️ Educație, susținere și structură

🤍 Nu este un program extrem.
Este un program construit cu grijă pentru corpul feminin.

🎁 BONUS SPECIAL
Primele 10 înscrieri la programul care începe pe 8 Ianuarie beneficiază de 20% reducere.

📩 Locurile sunt limitate.
Dacă simți că ai încercat „tot” și vrei ceva făcut pentru tine, acesta este momentul.

👉 Scrie-mi RECHARGE în mesaj privat pentru detalii și înscriere sau completeazǎ formularul de mai jos.

Te aştept cu drag în comunitatea femeilor curajoase.

🤍
Casiana

https://forms.gle/RneZKUpPFDtpGGgq8

🚨 Presale Exclusiv – Recharge You, prima ediție din an va începe pe 08.01.2026! 🚨Vrei să începi anul 2026 cu o transform...
02/12/2025

🚨 Presale Exclusiv – Recharge You, prima ediție din an va începe pe 08.01.2026! 🚨

Vrei să începi anul 2026 cu o transformare reală? Nu rata oportunitatea de a te alătura primei ediții a programului Recharge You!
Înscrie-te până pe 20 Decembrie 2026 și beneficiezi de 20% reducere la toate pachetele de 1 lună sau 3 luni!

Pachetul RechargeYOU ,fie că este programul complet (nutriție + antrenamente) sau doar programul de nutriție poate fi achiziționat și sub formă de voucher.

Astfel, poți să oferi cuiva drag un cadou special de sǎrbǎtori, care chiar face diferența pentru sănătatea și stilul său de viață!

Programul Recharge You este gândit pentru a sprijini slăbirea, remodelarea corporală, dar și echilibrul hormonal, fertilitatea și sănătatea femeii.

Fie că vrei să îți îmbunătățești forma fizică, fie că ai nevoie de o resetare completă a stilului de viață, sunte aici să te ghidez pas cu pas.

Pregătește-te pentru o transformare de impact! Transformă-ți corpul și viața, iar începutul anului 2026 va deveni momentul în care te vei simți mai puternică și mai sănătoasă ca niciodată.

🔹 Locuri limitate – Inscrierea este deschisă acum!

➡️ https://forms.gle/RneZKUpPFDtpGGgq8

Te aştept cu drag în comunitatea femeilor curajoase.
Casiana🤍

❗️Ultimele locuri disponibile pentru programul ce va începe pe 24 Noiembrie !!!!👉 Programul de 1 lună se va încheia chia...
17/11/2025

❗️Ultimele locuri disponibile pentru programul ce va începe pe 24 Noiembrie !!!!

👉 Programul de 1 lună se va încheia chiar pe 24 decembrie, perfect pentru cele care își doresc să ajungă în perioada sărbătorilor cu o energie mai bună, o greutate echilibrată și o stare generală de bine.
👉 Iar cele care aleg varianta de 3 luni vor acoperi inclusiv perioada Crăciunului, Revelionului și a lunii ianuarie o perioadă excelentă pentru menținere și revenire după sărbători.

💥 Reducere de 30% la toate pachetele Recharge-You

Ofertele pot fi achizitionate și sub formă de voucher putând fi activate la începutul lui 2026.

❗️Reducerea este valabilă până pe 22 noiembrie.

•Plan de nutriție 100% personalizat (în funcție de obiectiv, preferințe alimentare și timp de gătit)
•Antrenamente exclusiv pentru femei– la GYMBOSPORT sau de acasă
•Măsurători corporale cu un aparat cu tehnologie super performantă și inteligentă
•Energie, motivație și suport într-o comunitate de femei ca tine

DETALII&ÎNSCRIERI:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeocQTOdclaSRuHH_DZw1WIuExoOhE0CwMjBM2y6YOJJqQqwQ/viewform?usp=send_form

Address

Sibiu

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Casiana FIT posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Casiana FIT:

Share