PhysioNest

PhysioNest Fizioterapie în recuperare uro-ginecologică, pre și postnatală.
📍 Sibiu & online

📚Am participat și anul acesta la Congresul Național de Fizioterapie și ca de fiecare dată, am avut plăcerea să ascult pr...
24/05/2026

📚Am participat și anul acesta la Congresul Național de Fizioterapie și ca de fiecare dată, am avut plăcerea să ascult prezentări foarte interesante și să admir colegii din diferite specializări, care desfășoară o activitate remarcabilă.

De asemenea, evoluția fizioterapiei în România se apropie treptat de standardele internaționale, datorită profesioniștilor deschiși către educație medicală continuă și dezvoltare profesională.

Anul acesta au fost abordate numeroase subiecte de actualitate, printre care:

Fizioterapia în oncologie și managementul limfedemului
Fizioterapia pediatrică și în neonatologie
Fizioterapia în afecțiunile musculo-scheletale
Fizioterapia în neurologie
Fizioterapie în perioada pre și postnatală
Importanța integrării fizioterapeutului în echipele multidisciplinare
Istoria fizioterapiei
Burnoutul medical ( s.a)

Congresul a reprezentat încă o dată, o oportunitate valoroasă de învățare, schimb de experiență și inspirație profesională.

Următoarele etape de dezvoltare ale profesiei depind de deschiderea către inovație, colaborare, cercetare și perfecționare continuă, astfel încât fizioterapia să își atingă întregul potențial în sistemul medical românesc.

Să ne revedem cu bine și anul viitor! 📚

17/05/2026

🎉Au trecut 12 luni de la primul pas făcut cu emoție.

🌸12 luni dedicate sănătății feminine și grijii pentru fiecare pacientă care ne-a trecut pragul. 🤍

Astăzi privim cu recunoștință la tot ce am construit împreună și cu încredere la tot ce urmează.

Vă mulțumim că ne sunteți alături ! 🤍

Cu apreciere,
Echipa PhysioNest

16/05/2026

PhysioNest prin ochii pacientelor noastre 🥹

Privim cu recunoștință la acest prim an și la toate pacientele care ne-au ales.
Pentru noi a fost o adevărată bucurie și o onoare să fim alături de fiecare pacientă, în fiecare etapă a procesului ei.

Vă mulțumim că faceți parte din povestea noastră și pentru încrederea oferită în tot acest timp!
Privim cu emoție spre tot ce urmează și sperăm să fim alături de cât mai multe femei în drumul lor spre bine.

Cu drag,
echipa Physionest 🌸

🎉 Împlinim 1 an! Nu ne vine să credem ce repede a trecut timpul! 😃Indiferent dacă ai mai fost pe la noi sau nu, pe 17 Ma...
05/05/2026

🎉 Împlinim 1 an! Nu ne vine să credem ce repede a trecut timpul! 😃

Indiferent dacă ai mai fost pe la noi sau nu, pe 17 Mai ( duminică ora 12:00), te invităm la Ziua Porților Deschise la PhysioNest.

O zi dedicată sănătății feminine, unde stăm de vorbă, servim o cafea / ceva gustos și sărbătorim împreună.

Vom sărbători cu:
✨cafea, prăjituri & timp pentru noi femeile
✨ mini-evaluări 1 la 1 (locuri limitate) pentru cine dorește
✨ discuții deschise despre sarcină, postpartum & planșeul pelvin
✨ tombola cu surprize & vouchere de reducere

Participarea este gratuită, dar pe bază de înscriere pentru a ne putea organiza cât mai bine.

👉 Rezervă-ți locul completând un scurt formular în link-ul următor: https://forms.gle/EdkDTMhG9NBPFaY38

Te așteptăm cu mare drag și bucurie! 🥰

🌷Echipa PhysioNest vă dorește o primăvară înfloritoare și cu multă sănătate! Vă suntem alături cu bucurie și dedicare. 🫶
01/03/2026

🌷Echipa PhysioNest vă dorește o primăvară înfloritoare și cu multă sănătate!

Vă suntem alături cu bucurie și dedicare. 🫶

✨️Oficial am deschis înscrierile pentru Webinarul GRATUIT din 7 Martie! 💕Locurile sunt limitate, așadar vă invit să vă î...
14/02/2026

✨️Oficial am deschis înscrierile pentru Webinarul GRATUIT din 7 Martie! 💕

Locurile sunt limitate, așadar vă invit să vă înscrieți din timp.
🫴 Link înscriere: https://forms.gle/1Dc3z7Sanfnz2oqP7

Vom petrece împreună aprox 1 ora discutând despre sănatatea intimă și planșeul pelvin, apoi la final vom avea și o sesiune Q & A. 🌸

P.s. webinarul v-a fi înregistrat pentru a putea fi vizionat încă 1 săptămână după susținerea acestuia ( sesiunea Q & A nu va fi înregistrată pentru a lăsa loc și intimitate întrebărilor deschise ).

Abia aștept să ne vedem! 🤗

Descoperă cine suntem, ce facem și cm te putem sprijini la PhysioNest. 💜
05/02/2026

Descoperă cine suntem, ce facem și cm te putem sprijini la PhysioNest. 💜

🤍 Ediția a doua a modulului "Evaluarea completă și bazele recuperării uro-ginecologice". Comunitatea  înseamnă formare c...
26/01/2026

🤍 Ediția a doua a modulului "Evaluarea completă și bazele recuperării uro-ginecologice".

Comunitatea înseamnă formare continuă și practici bazate pe dovezi științifice în domeniul fizioterapiei pelvine.

Felicitări tuturor cursantelor noastre! 🥳

Chiar dacă o cicatrice se poate observa doar la exterior, aceasta nu este doar o suprafață de piele vindecată. Sub ea ex...
19/01/2026

Chiar dacă o cicatrice se poate observa doar la exterior, aceasta nu este doar o suprafață de piele vindecată. Sub ea există straturi de mușchi, fascie și țesuturi care au fost secționate și care au nevoie de recuperare.

🌸De ce poate fi cicatricea sensibilă?
În timpul operației, micii nervi din zonă sunt afectați. Pe măsură ce se refac, pot apărea amorțeală, furnicături, hipersensibilitate sau disconfort. Este un proces normal, dar care poate fi îmbunătățit prin desensibilizare și stimulare senzorială.

🌸De ce cicatricea poate durea chiar dacă pare vindecată?
Chiar dacă pielea arată bine, în profunzime pot exista aderențe care se formează în procesul natural de vindecare (lipiri ale țesuturilor) . Acestea limitează alunecarea normală a structurilor și pot genera durere, tensiune sau senzația de „tragere” la mișcare sau efort.

🌸De ce este nevoie de recuperare, mobilizări și stimulare senzorială?
✔️ Mobilizarea cicatricii ajută la prevenirea și eliberarea aderențelor
✔️ Desensibilizarea este esențială atunci când există jenă, durere sau hipersensibilitate
✔️ Stimularea senzorială ajută la normalizarea senzației și la reconectarea zonei cu sistemul nervos

🌸 Legătura cu exercițiile de core
O cicatrice neresponsivă sau „deconectată” poate face dificilă activarea corectă a musculaturii abdominale joase. Dacă nu simți zona în timpul exercițiilor de core, corpul va compensa prin alte grupe musculare, crescând riscul de dureri lombare, presiune execesivă intra abdominală și eșuarea targhetării mușchilor doriți.

🌸Cum se face recuperarea cicatricii?
Metodele de tratament sunt diverse. Acestea sunt blânde și se fac progresiv în funcție de toleranța pacientei, nu sunt dureroase și pot oferi rezultate rapide sub îndrumarea unui fizioterapeut specializat.

🌸 Când se poate începe recuperarea?
Mobilizările țesutului din jurul cicatricii se pot începe după ce aceasta este închisă/ vindecată ( la aprox 3 săptămâni).
Apoi după aproximativ 6-8 săptămâni, se poate începe terapia direct pe cicatrice.

Dacă a trecut mai mult timp, nu este o problemă pentru a începe recuperarea, însă cele mai bune rezultate se obțin în primele 6 luni -1 an de la intervenție.

Știai că în sarcină, antrenarea abdomenului arată diferit față de înainte? Abdomenul se lucrează în principal prin respi...
13/01/2026

Știai că în sarcină, antrenarea abdomenului arată diferit față de înainte? Abdomenul se lucrează în principal prin respirație controlată, nu prin exerciții abdominale clasice.
Respirația diafragmatico-abdominală executată corect, permite activarea transversului abdominal mușchiul profund, care funcționează ca un corset natural și oferă stabilitate coloanei și pelvisului.

• Inspir: coastele se deschid lateral și abdomenul se relaxează
• Expir: abdomenul se activează blând

Această activare este esențială pentru:
- susținerea burticii și o postură mai bună
- activarea și tonifierea musculară abdominală
- reducerea durerilor lombare
- pregătirea pentru naștere, printr-un control mai bun al presiunii intra-abdominale
- recuperarea postpartum, care începe tot cu exerciții de respirație pentru a reconstrui musculatura core

Respirația este extrem de importantă în antrenamente și este baza mișcării în sarcină și după naștere. 🤍

Te așteptăm cu drag la clasele noastre pre și postnatale, ghidate de fizioterapeuți specializați!

Link programare: https://www.fresha.com/book-now/physionest-uvp4omv1/services?lid=2624810&share=true&pId=2541767

Address

Distributiei 1A, C1, Sc B, Ap 16
Sibiu

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PhysioNest posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to PhysioNest:

Share