Clinica Medicala Stefarimed

08/09/2026

🫀 Inima ta îți trimite semnale? Când este momentul pentru un consult cardiologic?

De multe ori, tindem să asociem vizita la cardiolog doar cu situațiile de urgență. Însă cele mai multe afecțiuni cardiovasculare se dezvoltă tăcut, fără simptome zgomotoase la început.

Prevenția și depistarea precoce sunt cei mai buni aliați pentru o inimă sănătoasă!

💡 Când ar trebui să îți programezi un consult de specialitate?

Simptome care necesită atenție:

Lipsă de aer (dispnee) la eforturi mici sau chiar în repaus.

Dureri, apăsare sau gheară în piept.

Palpitații, bătăi neregulate sau accelerat-rapide ale inimii.

Stări frecvente de amețeală, oboseală nejustificată sau umflarea picioarelor (edeme).

Factori de risc (control de rutină recomandat cel puțin o dată pe an):

Valori ridicate ale tensiunii arteriale sau ale colesterolului.

Istoric de boli de inimă în familie.

Stil de viață sedentar, fumat sau nivel ridicat de stres.

Vârsta de peste 40-45 de ani.

✨ Un EKG și o ecografie cardiacă făcute la timp îți oferă liniștea de care ai nevoie zi de zi.

📲 Ascultă-ți inima și ai grijă de ea! Programează un consult cardiologic la Clinica Medicală StefariMed

📞 0752 295 765
📍 Adresa noastră: Calea Eroilor nr. 56
📍 Email: [email protected]

07/09/2026

👁️ Începe săptămâna cu dreptul: 3 sfaturi pentru un control oftalmologic reușit!
Lunea este ziua deciziilor bune și a noilor planuri. Dacă ai pus pe listă și verificarea vederii, iată 3 lucruri simple de care să ții cont înainte de a ajunge în cabinetul medicului oftalmolog:

👓 1. Ia cu tine ochelarii actuali și rețetele vechi

Chiar dacă simți că nu ți se mai potrivesc, medicul are nevoie să știe ce dioptrii ai purtat până acum pentru a evalua evoluția vederii tale.

👁️ 2. Oferă-le ochilor o pauză înainte de consultație

Încearcă să reduci timpul petrecut pe telefon sau laptop cu cel puțin o oră înainte de consult. Ochii obosiți pot fi ușor suprasolicitați, influențând temporar acuratețea măsurătorilor.

🚗 3. Vino pregătit(ă) pentru picăturile de dilatare

În cadrul unui consult complet, medicul poate folosi picături pentru dilatarea pupilei (pentru verificarea fundului de ochi). Acestea pot încețoșa vederea timp de 2-4 ore, așa că este de preferat să nu vii cu mașina.

💡 Sănătatea ochilor tăi nu trebuie amânată de pe o săptămână pe alta.

📲 Fă primul pas spre o vedere clară! Programează-ți consultul de rutină la Clinica Medicală StefariMed

04/09/2026

👓 Tu faci această greșeală când vine vorba de îngrijirea ochelarilor?
Investești într-o consultație corectă și în lentile de calitate, dar cm ai grijă de ei zi de zi? Mici obiceiuri aparent nevinovate îți pot distruge tratamentele lentilelor (antireflexul, protecția UV sau stratul durificat) și îți pot obosi ochii fără să-ți dai seama!

❌ 3 Greșeli frecvente pe care trebuie să le eviți:

Îi ștergi cu tricoul, șervețele de hârtie sau prosopul: Fibrele dure creează micro-zgârieturi invizibile la început, dar care mătuiesc lentila în timp și distorsionează vederea.

Îi speli cu detergent de vase sau săpun lichid agresiv: Substanțele chimice dure atacă straturile de protecție ale lentilei. Folosește doar apă călduță și săpun neutru sau spray-uri speciale.

Îi lași pe bordul mașinii la soare: Căldura excesivă deformează rama și poate exfolia tratamentul antireflex de pe lentile.

💡 Lentilele deteriorate sau zgâriate forțează ochii să facă un efort suplimentar pentru a focaliza, provocând oboseală oculară și dureri de cap.

📲 Ramele sau dioptriile tale au nevoie de o împrospătare? Programează-te pentru un control la Clinica Medicală StefariMed

📞 0752 295 765
📍 Adresa noastră: Calea Eroilor nr. 56
📍 Email: [email protected]

03/09/2026

🚗 Îți lăcrimează ochii când conduci?
Pare un paradox, dar lăcrimarea excesivă la volan este, de cele mai multe ori, primul semn al sindromului de ochi uscat!

Când conduci, atenția ta este la maxim, clipitul devine mai rar, iar aerul condiționat sau curenții de aer din mașină usucă rapid suprafața oculară. Drept reacție de apărare, ochii tăi produc în exces un lichid de proastă calitate, provocând acea lăcrimare supărătoare, vedere încețoșată temporar și senzația de arsură.

⚠️ De ce este periculos la volan?
Lăcrimarea îți afectează claritatea vizuală în momente cheie, mărește timpul de reacție și sporește oboseala la drum lung (mai ales noaptea sau pe timp de ploaie).

💡 Ce poți face?
Un consult oftalmologic rapid identifică cauza exactă și îți oferă tratamentul potrivit (de la picături hidratante specifice, până la reglarea dioptriilor pentru condus).

📲 Condu în siguranță și cu o vedere clară! Programează-te pentru un control oftalmologic la Clinica Medicală StefariMed

02/09/2026

👁️ Adevărat sau Mit: Dacă porți ochelarii altcuiva cu aceleași dioptrii, este perfect în regulă?
❓ MIT: „Avem amândoi +2.00, deci putem folosi aceeași pereche de ochelari de citit.”

❌ FALS! Chiar dacă dioptria generală pare identică, ochelarii sunt un dispozitiv medical strict personalizat.

Rama și lentilele se prescriu în funcție de distanța interpupilară (distanța exactă dintre centrul pupilelor tale), axul eventualului astigmatism și modul în care se așază rama pe chipul tău. Când folosești ochelarii altei persoane, centrul optic al lentilei nu se aliază cu pupila ta, obligând ochii să facă un efort uriaș.

✔️ Ce se întâmplă în corp?

Tensiune oculară instantă și senzație de amețeală.

Dureri de cap supărătoare apărute după doar câteva minute de citit.

Oboseală vizuală accentuată.

💡 Sănătatea ochilor tăi nu acceptă jumătăți de măsură sau soluții de împrumut.

📲 Ai grijă de vederea ta cu o pereche de ochelari creată special pentru ochii tăi! Programează un consult oftalmologic la Clinica Medicală StefariMed

📞 0752 295 765
📍 Adresa noastră: Calea Eroilor nr. 56
📍 Email: [email protected]

01/09/2026

👀 Cât de des îți forțezi ochii fără să îți dai seama?
Trecerea la ritmul intens de toamnă vine la pachet cu ore lungi în fața ecranelor, lumină artificială și sarcini care cer o concentrare maximă. Până la finalul zilei, ochii tăi resimt din plin această oboseală.

💡 3 semne discrete că ochii tăi au nevoie de o pauză (sau de dioptrii noi):

Clipești des sau simți uscăciune: Suprafața oculară se deshidratează rapid când privești fix un monitor.

Tensiune în zona frunții: Durerile de cap apărute spre seară sunt adesea cauzate de efortul mușchilor oculari de a focaliza.

Nevoia de a mări textul pe telefon: Dacă îndepărtezi sau trebuie să aduci foarte aproape ecranul pentru a citi clar, dioptriile tale s-au modificat.

✨ Un consult oftalmologic preventiv îți oferă claritate și te scapă de stările de oboseală inutile.

📲 Grijă pentru vederea ta, la fiecare pas. Programează-te pentru un control de rutină la Clinica Medicală StefariMed

31/08/2026

👀 Începi săptămâna în fața ecranului? 4 hack-uri simple pentru ochii tăi!

Lunea înseamnă e-mailuri, ședințe și ore în șir petrecute cu ochii în monitor. La Clinica Medicală StefariMed, vedem frecvent pacienți care ajung vineri epuizați din cauza oboselii oculare acumulate încă de luni.

Iată cm poți preveni disconfortul prin 4 gesturi simple aplicate chiar de azi:

💡 Sfatul săptămânii la birou:
Regula 20-20-20: La fiecare 20 de minute de privit în ecran, privește timp de 20 de secunde un obiect aflat la 20 de picioare (aprox. 6 metri) distanță. Îți relaxează instant mușchii oculari.
Ajustează luminozitatea: Monitorul nu trebuie să strălucească mai tare decât lumina din cameră. Setează o luminozitate similară cu mediul ambient și activează filtrul de lumină albastră.
Clipește conștient: Când ești concentrat, clipești de două ori mai rar, ceea ce duce la uscăciune și senzație de arsură.
Ochii la nivelul ecranului: Poziționează partea superioară a monitorului la nivelul ochilor, astfel încât să privești ușor în jos.

🚨 Când devine o problemă?
Dacă închei ziua de muncă cu dureri de cap frecvente, vedere încețoșată sau ochi roșii care persistă, este timpul pentru un consult de specialitate!

📲 Protejează-ți vederea din timp! Programează o consultație la Clinica Medicală StefariMed

📞 0752 295 765
📍 Adresa noastră: Calea Eroilor nr. 56
📍 Email: [email protected]

29/08/2026

👓 Sprijin de 500 de lei pentru ochelari – Proiectul ”Focus VDR” 🧒👧

ASSMB a inițiat proiectul „Focus VDR”, aprobat recent de CGMB, o inițiativă menită să contribuie la corectarea problemelor de vedere ale copiilor și adolescenților cu vârsta de până la 17 ani.

📅 Proiectul se derulează în perioada septembrie 2025 – decembrie 2026 și oferă un sprijin financiar de până la 500 de lei pentru achiziționarea unei perechi de ochelari de vedere – incluzând rame și lentile. „Focus VDR” are un buget multianual de 478.000 de lei, de care vor beneficia în total 900 de copii din București, dintre care 180 în cursul anului 2025.

👁 Problemele de vedere reprezintă o provocare majoră, mai ales la vârste fragede, când copiii nu pot exprima disconfortul vizual. Scopul principal al proiectului este corectarea timpurie a problemelor de vedere, îmbunătățirea calității vieții și reducerea costurilor medicale pe termen lung.

✅ Criterii de eligibilitate:
🔹 Copiii peste 14 ani: domiciliul stabil sau viză de reședință în București, obținută cu minimum 6 luni înainte de depunerea cererii.
🔹 Copiii sub 14 ani: reprezentantul legal trebuie să aibă domiciliul sau reședința în București, cu aceleași condiții de vechime.
🔹 Este necesară o recomandare medicală de la un medic oftalmolog (specialist sau primar).

👀 Fiți cu ochii pe noi! Urmăriți pagina oficială ASSMB.ro și conturile noastre de pe rețelele sociale pentru informații despre proiectul „Focus VDR” și pentru a afla data și ora lansării platformei online de înscrieri.

📌

28/08/2026

👓 3 Sfaturi de vineri de la medicul oftalmolog (pentru un weekend odihnitor!)
După o săptămână plină de ecrane, e-mailuri și lumini artificiale, ochii tăi au nevoie de o pauză la fel de mult ca tine.

Înainte să intri în weekend, iată 3 recomandări simple de la specialist pentru a-ți proteja vederea:

🌿 1. Schimbă ecranul cu natura

Privitul la distanță relaxează mușchii oculari tensionați peste săptămână. Petrece timp în aer liber și lasă-ți ochii să privească spre orizont, nu la 30 cm de față.

🕶️ 2. Nu uita de ochelarii de soare

Chiar dacă este o zi înnorată sau de toamnă, radiațiile UV afectează retina și corneea. Ochelarii cu filtru UV 400 sunt un must-have în orice anotimp.

💧 3. Hidratează-ți ochii

Aerul condiționat din birouri și orele lungi fără să clipești des usucă suprafața oculară. Pstrează la îndemână picături hidratante (lacrimi artificiale) fără conservanți.

💡 Odihna din weekend este minunată, dar nu înlocuiește un consult de specialitate!

📲 Ochii tăi cm se simt la finalul acestei săptămâni? Dacă simți oboseală cronică sau vedere încețoșată, programează o vizită la oftalmolog pentru săptămâna viitoare!

27/08/2026