Dr.Ada Danciu

17/10/2026

13/10/2026

Sezonul de gripă a început! Alege sa te protejezi prin vaccinare!

28/09/2026

Contracepția nu ar trebui să fie un subiect tabu. Nici în România lui 2026.
Încă există fete și femei care nu au primit niciodată informații corecte despre contracepție. Care se tem de anticoncepționale, au auzit că „îngrașă”, că „strică fertilitatea” sau că „nu sunt sănătoase” și ajung să ia decizii bazate pe mituri, nu pe informație medicală.
Iar uneori, lipsa informării înseamnă o sarcină nedorită și toate emoțiile, întrebările și deciziile dificile care vin odată cu ea.
Contracepția nu înseamnă doar anticoncepționale. Există mai multe metode, iar alegerea celei potrivite este personală și ar trebui făcută împreună cu medicul, în funcție de sănătate, stil de viață și planurile reproductive ale fiecărei femei.
Și nu, nu este rușinos să întrebi.
Nu este rușinos să vorbești despre s*x.
Nu este rușinos să vorbești despre contracepție.
Nu este rușinos să spui „nu îmi doresc o sarcină acum”.
Rușinea și tăcerea nu ne protejează. Informația, da.
De Ziua Mondială a Contracepției, poate cel mai important mesaj este unul simplu:
întreabă, informează-te și alege în cunoștință de cauză. 🤍
Iar dacă ai întrebări, cabinetul medical este unul dintre locurile în care poți vorbi despre ele fără rușine și fără judecată.

24/09/2026

⚠️ Uneori, prevenția înseamnă să faci astăzi un lucru simplu pentru a evita mâine o boală gravă.

HPV este un virus extrem de frecvent. De multe ori nu dă simptome, iar o persoană infectată poate să nu știe că îl poartă.

Dar anumite tipuri de HPV pot provoca, în timp, cancer de col uterin și alte tipuri de cancer.

💉 Partea importantă este că putem preveni multe dintre aceste infecții prin vaccinare.

🇷🇴 În România, vaccinarea anti-HPV este gratuită pentru FETE și BĂIEȚI cu vârsta între 11 și 26 de ani inclusiv.
👉 Pentru femeile cu vârsta între 27 și 45 de ani inclusiv, vaccinul este disponibil în regim compensat, conform criteriilor stabilite de CNAS.
👧 La 11–14 ani, schema recomandată este, în general, de 2 doze.
👩‍🦱 De la 15 ani, schema este de 3 doze.

Nu aștepta să apară un test HPV pozitiv.
Nu aștepta să apară modificări la testul Babeș-Papanicolau.
Nu aștepta ca problema să devină reală pentru a te gândi la prevenție.

👧👦 Vaccinarea HPV este pentru fete și băieți, iar vaccinarea la vârsta potrivită oferă cea mai bună protecție.

❤️ Un vaccin făcut la timp poate însemna mai mult decât o injecție. Poate însemna prevenirea unei boli care îți poate schimba viața.

Dacă nu știi dacă tu sau copilul tău vă încadrați pentru vaccinarea HPV și care este schema recomandată, întreabă-mă.

Nu putem preveni orice boală. Dar atunci când avem posibilitatea de a preveni un cancer, merită să o luăm în serios.

20/09/2026

HPV- Nu lăsa să apară cancerul!
Protecția înseamnă vaccinare + screening.

17/09/2026

Ziua Mondială a Siguranței Pacientului-17 septembrie 2026

11/09/2026

Cum măsurăm corect tensiunea arterială acasă?
5 greșeli frecvente ➡️

03/09/2026

🎒 Cum pregătim copilul pentru școală? Trucuri pentru un organism sănătos și rezistent

Începutul școlii vine cu emoții, colegi noi, aglomerație și, inevitabil, mai multe întâlniri cu virusuri respiratorii. Nu există o „pastilă-minune” care să crească imunitatea peste noapte, însă putem susține sistemul imunitar prin câteva obiceiuri simple și constante. 💚

🥗 1. Alimentație variată
Fructe și legume zilnic, proteine de calitate, cereale integrale și suficiente lichide. O alimentație echilibrată este baza.

😴 2. Somn suficient
Un copil odihnit face față mai bine solicitărilor fizice și intelectuale. Înainte de școală, este util să revenim treptat la ora de culcare și de trezire potrivită vârstei.

🏃 3. Mișcare în fiecare zi
Joaca în aer liber, mersul pe jos, bicicleta sau sportul preferat al copilului sunt excelente pentru sănătatea generală.

🌳 4. Timp petrecut afară
Aerul liber și activitatea fizică sunt mai importante decât statul în casă „ca să nu răcească”.

🧼 5. Igiena mâinilor
Spălatul corect pe mâini, mai ales înainte de masă și după venirea de la școală, rămâne una dintre cele mai simple metode de reducere a transmiterii infecțiilor.

💉 6. Vaccinurile la zi
Vaccinarea conform recomandărilor și schemei potrivite vârstei este una dintre cele mai eficiente metode de prevenire a unor infecții.

☀️ 7. Vitamine și suplimente? Doar când sunt necesare
Nu orice copil are nevoie de multivitamine sau produse „pentru imunitate”. Unele suplimente pot fi utile în anumite situații, dar alegerea lor ar trebui făcută în funcție de vârstă, alimentație și eventualele carențe, la recomandarea medicului.

❤️ Și poate cel mai important: nu trebuie să încercăm să ținem copilul departe de orice microb. Un sistem imunitar sănătos se formează și prin contactul normal cu mediul, iar câteva răceli pe an nu înseamnă automat că „are imunitatea scăzută”.

Pregătirea pentru școală începe, de fapt, cu câteva săptămâni înainte: somn bun, mese echilibrate, mișcare, timp în aer liber și o rutină previzibilă.

👩‍⚕️ Dacă micuțul este frecvent bolnav, infecțiile sunt neobișnuit de severe sau există îngrijorări legate de creștere și alimentație, este bine să discutăm individual, pentru că „imunitatea scăzută” nu este întotdeauna explicația.