Evgeniy Korotaevskiy

31/08/2026

Дорогие пациенты!
Выхожу с отличной новостью!

Я открыл запись для первичных пациентов в АРХАНГЕЛЬСКЕ!

Запись через сайт

31/08/2026

МОСКВА! 🏙
В сентябре я уезжаю на обучение во Францию! ✈️

Поэтому ближайшие даты для приёма:
✅ 28–29 октября
✅ 25–27 ноября

Места ограничены.

Как записаться:
📲 Напишите в Telegram
📞 Или отправьте СМС на номер +7 936 555 8512

25/08/2026

Именно слабость глубоких косых мышц пресса становится причиной выпирающего живота.

Эти мышцы отвечают не только за повороты корпуса, но и за стабилизацию таза и поддержание правильной осанки. Если они недостаточно развиты, корпус теряет устойчивость, а брюшная стенка — поддержку: из‑за этого живот начинает заметно выступать.

Проблема может усугубляться, если в тренировках упор делается на классические упражнения для пресса: они не прорабатывают глубокие слои, а порой лишь повышают внутрибрюшное давление, усиливая эффект выпирания

23/08/2026

Интересный факт про мелатонин💤

22/08/2026

Циркадные ритмы управляют выработкой мелатонина вечером и кортизола утром.

Если ложиться и вставать в разное время, эти процессы сбиваются и даже после долгого сна можно чувствовать усталость.

Стабильное время пробуждения и засыпания помогают держать ритмы в балансе ⚖️

20/08/2026

Учёные выяснили, сколько нужно спать, чтобы восстанавливаться и высыпаться. А сколько спите вы?

17/08/2026

В новом видео я рассказываю, почему формируется холка и какие подходы помогают скорректировать эту проблему💬

11/08/2026

09/08/2026

Сегодня рассказываю про синдром замороженного плеча🧊

07/08/2026

Делюсь двумя упражнениями, если защемило спину, а обратиться к специалисту нет возможности!