OrganicLiving.Ru

OrganicLiving.Ru Питание - это необходимость, но разумное питание - это искусство :)

Вы когда-нибудь задумывались, сколько существует ваш аккаунт в Инстаграмм?Моё первое фото я выложила 28 января 2012 года...
29/07/2022

Вы когда-нибудь задумывались, сколько существует ваш аккаунт в Инстаграмм?

Моё первое фото я выложила 28 января 2012 года - это больше 10 лет назад!! Я начинала вести Инстаграм для себя, для друзей, для души - мне нравилось делиться событиями своей жизни, путешествиями, новыми странами, новым опытом. По мере того, как я открывала для себя мир питания и того, как оно влияет на тело, физическое и эмоциональное здоровье, как сильно образ мышления влияет на наши результаты - я стала делиться этим и передавать то, что изучала 💫

У меня появился собственный блог об осознанном питании, а потом и свои колонки в журналах Vegetarian, Yoga Journal, Organic Woman, я прошла несколько обучений в США и Австралии и возник вопрос монетизации моего блога - вот только - признаюсь вам по секрету - я не умею, не люблю продавать!!… Правда-правда - терпеть этого не могу 😬 И как теперь соединить то, что любишь с тем, как зарабатываешь? И возможно ли вообще любить то, что делаешь и делать то, что любишь?

Сейчас отовсюду сыпется огромное количество саморекламы, прогревов, копирований друг друга, основанных на банальных и часто бездарных схемах продаж и часто полном отсутствии самобытности и творчества 🛑 ✋🏻

А на любых бизнес-встречах найдутся эксперты, которые будут советовать использовать Инстаграм только в случае, если вы ведёте его для бизнеса, они будут учить поднимать охваты и пилить сторис и рилс. Но - в этом действительно что-то есть!! Я за создание контента, а не слепое потребление 💫

*** продолжение в карусели *** 👉🏼

Выход из голода 🌱 Первый приём - небольшая порция ЖИВОЙ непереработанной пищи - овощной зелёный сок либо простой салат и...
16/03/2021

Выход из голода 🌱

Первый приём - небольшая порция ЖИВОЙ непереработанной пищи - овощной зелёный сок либо простой салат из клетчатки (самое простое: нарезанная капуста + морковь на тёрке + оливковое масло) для запуска пищеварительной системы.

Лучше всего после голодания несколько дней дать организму продолжить очищение и кушать овощи, зелёные листовые 🥬 (шпинат, кейл, мангольд), зелень, фрукты, не больше 100 грамм сырых орехов в день 🌰

Вы спрашиваете, как лучше всего заходить в голодание - несколько дней кушать легкую пищу, отказаться от мяса, жареного, фаст-фуда, алкоголя.

И помните, что 36 часов без пищи может выдержать практически любой человек без подготовки, а вот длительное голодание 3-7-10 дней и больше надо обязательно проходить под присмотром специалиста.

Кстати, скоро у меня на сайте появятся новые детокс-рецепты - быстрые, вкусные, полезные и адаптированные под наши магазины 🥰☺️ Я уже сама жду их с нетерпением!!!

Задавайте свои вопросы ниже 👇🏼

7 дней без пищи 🔥 Мой опыт 🔥Тело человека постоянно перерабатывает информацию, поступающую извне. Мы получаем информацию...
09/03/2021

7 дней без пищи 🔥 Мой опыт 🔥

Тело человека постоянно перерабатывает информацию, поступающую извне. Мы получаем информацию от нашего окружения посредством зеркальных нейронов, из органов чувств, из воздуха и пищи. То есть пища - это всего ли один из способов 💫

И когда тело перестаёт получать питание извне, оно переключается на другие источники, которые воспринимает гораздо тоньше

ЧТО ПРОИСХОДИТ НА ФИЗИЧЕСКОМ ПЛАНЕ ⭐️

Тело переходит в стадию кетоза - потребления собственного жира. То же самое происходит с верблюдом 🐫 , когда он переходит на внутреннее питание за счёт сжигания жира, накопленного в горбе. Молекула жира при кетозе распадётся на молекулу воды и молекулу глюкозы, что снабжает тело водой и энергией.

Поэтому при голоде я старалась пить не более 1 литра чистой фильтрованной воды в сутки.

Как долго может прожить человек без пищи? Это зависит от уровня осознанности и подготовленности тела. Отличная новость!! 🔥 Стандартное голодание 36-42 часа раз в неделю может выдержать любой неподготовленный человек.

Это сделать очень просто - перестать есть после 18:00 в любой удобный день (лучше всего подходит пятница). Тогда в субботу вы воздерживаетесь от пищи совсем и в воскресенье в 12 часов дня ПРАВИЛЬНО выходите из голода.

Как же правильно выходить из голода? напишу завтра 🌱🌺
А также отвечу на ваши вопросы 👇🏼

08/03/2021

Придумайте подпись! 🤣 Завтра озвучу свой вариант 😎😛

ОБРАЗОВАНИЕ НА БАЛИ 🤓Один из лучших плюсов жизни на Бали 🏝 - это не пляжи, океан и теплая погода, а окружение 👩🏼‍🦰👩🏻‍🦳🧑🏾...
19/02/2021

ОБРАЗОВАНИЕ НА БАЛИ 🤓

Один из лучших плюсов жизни на Бали 🏝 - это не пляжи, океан и теплая погода, а окружение 👩🏼‍🦰👩🏻‍🦳🧑🏾‍🦳🧑🏻‍🦰👨🏽‍🦱 Остров собрал самых интересных людей не только из стран Европы, а со всего мира 🌎

Культурный обмен здесь происходит за утренним кофе, на занятиях йогой, в школах.

На Бали все запросто ходят друг к другу в гости, русские отдыхают на вечеринках с французами, австралийцами и шотландцами 💃🏻 Это сильно расширяет сознание.

Второй плюс - одни из лучших на мой взгляд школ. Наши дети дружат с шотландцами, русскими, австралийскими и балийскими детьми, после занятий и на дни Рождения мы ходим к друзьям разной национальности. Первым другом Богдана на Бали был японский мальчик, который ни слова не говорил по-английски..

Школы на Бали - это некий микс Запада и Востока, где жизнерадостность, улыбка и отсутствие угрюмости на лицах перекликаются с европейскими стандартами образования, гуманным подходом и ненасилием. Наши дети обучались и в Мельбурне, и в частных школах в Москве.

Одно время я проводила собственное исследование и посещала одни из лучших международных школ и теперь я уверена, что образование здесь однозначно более цельное и гуманное, а многие школы по уровню выше остальных в мире.

Пишите, что ещё вам интересно узнать об острове? 🔥 Он очень многогранен и каждому открывается по-разному и я очень рада находиться здесь именно сейчас!!! 😍 @ La Brisa Bali

11/02/2021

Слышали про теорию Эрика Берна о том, что мы с вами живем ради подтверждения того, что существуем - таких своеобразных поглаживаний по голове? Мы живем ради получения внимания от окружающих - позитивного либо негативного - и вся наша жизнь и общение - подтверждение того, что мы живем.

Верите, что в жизни все так и есть? Лично я - да.

То есть если предположить, что я, Наташа Уорлонд, трудоголик и провожу на работе по 12-16 часов в день, то это подтверждение получаю исключительно от коллег и в этом случае не даю им проходу, требую слишком многого, возмещая недостаток любви и дружеского общения излишней требовательностью и контролем.

Если я вышла замуж и добровольно закрыла себя в так называемых созависимых отношениях и «поглаживание» получаю от своего партнера, то я не дам ему жить своей жизнью, не даём дышать и его проявление ко мне и буду воспринимать как проявление Жизни и страдать от недостатка внимания. Единственным желание мужа в таком случае будет отстраниться от меня подальше и вдохнуть свободно полной грудью 😊

То же самое касается отношений родители — дети: излишняя концентрация на детях оборачивается чрезмерным контролем и гиперопекой и это не является здоровой моделью отношений ни для родителя, ни для детей.

Что делать в таких случаях?

Лучший способ облегчить жизнь себе и близким - пойти и заняться любимым делом, завести друзей, найти хобби - но именно такое, где возможно ОБЩЕНИЕ с людьми - в общем-то это может быть что угодно, где есть люди, подтверждающие наше существование.

Согласны с теорией мистера Берна? Поделитесь своим опытом получения неадекватного внимания от близких и как вы из этого выходили!

Обнимаю 🤗

ПИТАНИЕ 🤍 Любые перемены в жизни сопровождаются переменами в теле.  Мы худеем, набираем вес, качество кожи улучшается ил...
30/01/2021

ПИТАНИЕ 🤍 Любые перемены в жизни сопровождаются переменами в теле. Мы худеем, набираем вес, качество кожи улучшается или наоборот, становится хуже - и каждое изменение - маячок того, в какую сторону мы движемся 👉🏼

С точки зрения квантовой физики каждый человек - проводник энергии. Просто у каждого из нас разная энергоемкость ⚡️⚡️⚡️ От того, сколько энергии мы способны принимать и отдавать как проводник, зависит глубина, полнота и наполненность нашей жизни.
Чистое тело проводит больше энергии 👉🏼 следовательно в чистом тебе мы способны больше получать и отдавать в мир 🔥

В связи с этим хочу поделиться короткой версией своей статьи на темы вегетарианства 🌱 Поставьте несколько слов в комментариях, если вам было полезно и мне стоит и дальше делиться с вами подобными статьями ⁉️

В 21 веке мифы о вреде вегетарианства и пользе мясных продуктов развеять легко — достаточно уметь пользоваться Google и выяснить, что уже сотни лет назад выдающиеся ученые и писатели отказывались от мяса, попросту замещая его растительными продуктами, богатыми полезными микроэлементами.

Научные исследования свидетельствуют о том, что быть вегетарианцем намного полезнее. Отказ от мяса и мясопродуктов увеличивает продолжительность жизни, уменьшает риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, которые в совокупности являются основной причиной смертей на сегодняшний день.

Известными вегетарианцами были Лев Толстой, Леонардо да Винчи, Альберт Эйнштейн, Пифагор, Никола Тесла, Платон, Марк Твен и другие ученые и писатели. После отказа от мяса они успешно переходили на натуральные и хорошо усваиваемые организмом продукты.

Содержание белка в мясе и птице колеблется от 16 до 21 граммов белка на 100 грамм.

А теперь давайте посмотрим, какие растительные продукты могут с легкостью конкурировать с мясными по содержанию белка. И чем же можно заменить животный белок?

✅ Соя (34 грамм белка)
✅ Арахис (26 грамм белка)
✅ Чечевица (24 грамм белка)
✅ Фасоль (22 грамм белка)
✅ Миндаль (18 грамм белка)
✅ Киноа (16 грамм белка)

Написать подробнее об этих продуктах? 🤷‍♀️💚 @ Secret Spot

Вы знали, что женская и мужская энергии - 2 совершенно разных сосуда? И каждому, повторяю - каждому человеку нужны оба -...
29/01/2021

Вы знали, что женская и мужская энергии - 2 совершенно разных сосуда? И каждому, повторяю - каждому человеку нужны оба - и мужская энергия твердости и достигаторства, и женская энергия чувствования и выражения эмоций, гибкости 💔
И наполняя один, совсем не надо отказываться от другого!!

Достигаторство или Благодарность и наслаждение тем, что у тебя есть?
Страх больше зарабатывать и потерять своего мужчину.
Страх зарабатывать больше, чем твой мужчина.

Знакомо? Оказывается, проблема заработка волнует практически всех женщин. И есть 3 способа организации быта: традиционный: мужчина работает, а женщина сохраняет домашний очаг.
Равноправие: работают оба в паре и домашние обязанности делят также пополам.
И страшный сон большинства русских женщин (и норма для западных пар) - когда она зарабатывает больше. Часто при этом женщина выдыхается, выгорает, но несёт эту ношу и дальше. И снять с себя ответственность и отдать мужу не может. Часто в такие моменты женщина начинает критиковать и обесценивать мужа, а муж отражать ее видение себя, начинает уходить в зависимости, пить и вести себя как ребёнок.

У каждой из этих ситуаций есть обратная сторона. Минус традиционной патриархальной системы - в том, что женщине приходится просить денег у мужа, она играет роль беспомощного ребёнка и сильной пары при этом не построить.

Минус равенства в том, что при создании семьи и рождении детей женщина в любом случае ставится перед выбором - либо продолжать быть самостоятельной и работать, переступить через материнский инстинкт (так делает большинство австралийских женщин) и отдать детей на воспитание няне/в ясли/родственникам, либо довериться мужу на 💯 и посвятить как минимум несколько лет семье и детям, проиграв карьерную гонку. Я в своё время именно это и выбрала, отказавшись от карьеры и работы на ТВ в пользу детей и жизни в другой стране ради семьи.

Что же делать?

Выбирая быть женственной, можно достигать высот, зарабатывать деньги (главное делать это в удовольствие и кайфовать от процесса, а не работать из-под палки ради достижения результата, иначе это уже будет мужской тип энергии).

Продолжение в карусели 👆 @ Da Maria Bali

28/01/2021

- последствия наших выборов, сделанных в прошлом. То, что мы делаем каждый день, куда направляем внимание, в чью сторону смотрим - отражает то, кто мы есть ❤️❤️

Как понять, насколько хорош твой план развития?

Он должен выполняться легко, хотя скорее всего немного страшно, но страх - это всего лишь маячок того, что ты идёшь туда, где ещё не был, и там за этим страхом скрывается нечто потрясающее - твой нереализованный потенциал! ❣️ Хороший план не должен выбивать из колеи и при его выполнении на душе легко и радостно 🤍

Если решение принимается из соображений безопасности - оно принимается умом.

💔 выбирает совсем по-другому!

Решение переехать на Бали год назад было принято только сердцем, чему я до сих пор рада 😀 Рассказать вам, почему после стольких лет жизни на три страны - в Австралии, России и Индонезии мы все-таки выбрали Бали?

А от каких решений вам становилось легко и радостно?

Address

Улица Мясницкая, д. 1
Moscow
100100

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Telephone

+79030133299

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when OrganicLiving.Ru posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to OrganicLiving.Ru:

Share