16/05/2022
Live project
Или " Оля, покажи как!"
Пока бегала, пришла такая вот затея.
У меня есть четкая цель - для легкого восхождения на Эльбрус мне нужно скинуть 3-5 кг. И я точно знаю как это сделать.
Но ведь среди моих подписчиков тоже есть люди, кому надо подготовится к лету /отпуску/событию или просто войти в режим после майских. Зову присоединиться ко мне.
Проект будет проходит в канале Телеграм , там же будет чат.
30 дней:
Тренировки онлайн + запись; альтернативные варианты нагрузок; список продуктов, разрешенных в течение месяца; телесные практики и онлайн и для самостоятельного исполнения будут тоже; рекомендации по уходу за телом в домашних условиях.
В этом проекте я ничего не проверяю у участников. Вы берете мои инструменты и просто повторяете за мной ( ну с поправкой на свои цели и свой уровень подготовки).
Приступить можно в любой момент, т.к. канал и чат остаются в доступе. Никакой жести, можете делать в своем темпе.
В чате я буду отвечать на все вопросы, которые возникают по ходу проекта.
Цена символическая 1000р. Жду заявку в Директе)
Для тех, кто сделает репост в сторис с отметкой- расчитаю норму КБЖУ под поставленные цели.
Приходи с подругой - 1600 за 2-х!
Ну и че уж там, отмечай подруг под этим постом)))
